Minden szülő a gyerekek miatt néha teljesen elveszíti. Tevékenységeik és döntéseik valóban hozzád juthatnak, és elveszíthetik a fogását. Próbáljon meg ne veszíteni el legközelebb. Próbálja ki ezt a 10 dühkezelési ötletet.
Rendben, képzelj el egy olyan helyzetet, amelyben a gyermeke valamit tett, ami valóban mérges lett. Itt van, amit meg kell tennie vele - lépésről lépésre.
1. Nyugodj meg
Nem számít, mennyire mérges vagy, mielőtt bármit megtenne a helyzetről, meg kell nyugodnod. A pszichológus szerint a gyermekeik elé csavarva súlyos hegek lehetnek, tehát próbálj meg mindent elkerülni.
2. Lélegezz
A nyugodás legjobb módja, ha 10 mély lélegzetet vesz. Ha szükséges, szálljon ki a szobából, menjen a fürdőszobába vagy a hálószobába, és csak lélegezzen, amíg nem nyugodik meg. Sikíthatsz párnában, ha akarod, de ne próbálj a gyermekével semmilyen helyzetet rendezni, amíg mérges vagy.
3. Ne kiabálj
Semmi esetre sem szabad kiabálni a gyermekét. Nem számít, mit tett a gyerek, a kiabálás sehová sem vezet, kivéve azt, hogy még dühösebb is. Ha igazán dühös vagy, küldje el gyermekét a szobájába, és mondja meg nekik, hogy később beszélne róla. Lélegezz, meditálj, tisztíts meg, csináld bármit, ami megnyugtat téged, és csak ezután kezdje meg a beszélgetést.
4. Nem volt a célja
A legtöbb esetben a gyermeke nem az volt a célja, hogy csak mérges legyen. A csecsemők nem sírnak, hogy megkíséreljenek téged, az iskolás gyerekek nem szándékosan öntsék el a gyümölcsléüket, és tizenéves lánya valószínűleg nem azzal a fiúval randizik, mert nem tetszik neki. Amint ezt észreveszi, könnyebben kezelheti a haragját.
5. Emlékezz a gyermekkorodra
Vigyázz magadra, és őszintén emlékszel, hogy hány gondot adtál a saját anyádnak. Nem volt aranygyermek, egyikünk sem volt, tehát ne várja el, hogy gyermeke hibátlan kicsi hercegnő / hercegnő, aki pontosan azt csinálja, amit szeretne.
6. Mit tennél?
Helyezze magát a gyerek cipőjébe, és próbálja rájönni, mit tett volna a helyzetben. Ne feledje, nem arról beszélek, hogy mit tett volna a 45 éves korával; Arról beszélek, hogy hogyan reagált volna vissza 15 éves korában. Ne lepődj meg, hogy megtudod, hogy ugyanezt tetted volna. Végül is ez a gyermeke.
7. Tudsz segíteni?
A dühkezelő kezelés következő lépése annak felismerése, hogy valamit megtehetsz -, hogy segítsen a gyereknek. Tudsz jó tanácsot adni? Segít egy egyszerű beszélgetés? Van egy bizonyos intézkedés, amely hasznos lehet? Tudja meg, hogyan segíthet.
8. Szüksége van-e gyermekének segítségre?
Rendben, lehet, hogy a legjobb megoldást nyújtja gyermeke problémájához, de ahhoz, hogy segítsen, gyermekének segítségre van szüksége tőled. Néha jobb, ha hagyja, hogy a gyerekek maguk kezeljék problémáikat. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy teljesen érdektelennek kell lennie a helyzetben, de ne nyomja rá. Kérdezze meg nyíltan gyermekét, ha segítségre van szüksége. Ha a gyerek azt kiáltja: „ne, hagyj békén”, tedd ezt. A gyerek segítségre fog jönni, ha készen áll.
9. Beszélj róla
Ha egyszer mindkettő, és a gyerek egy kicsit nyugodtabb, üljön le és beszéljen arról, ami történt. Próbáljon meg nem mutatni, hogy haragszik, annak ellenére, hogy lehet. Olyan légkört kell létrehoznia, amely megmutatja gyermekének, hogy ketten biztonságosan beszélhetnek bármitől. Ígérd meg, hogy nem fogsz mérges lenni, és hogy nem fogod földelni a gyerekét, és megpróbálsz nyugodt, felnőtt beszélgetést folytatni. Bánj gyermekével egyenlő bánásmóddal, és látni fogod, milyen gyorsan kezdnek felnőttkori döntéseket hozni.
10. Hadd tanuljanak
Minden szülő szeretné, ha gyermeke tanulna valaki más hibáitól, nem pedig a sajátjaitól, de szembe kell nézni velük - ez nem igazán fog történni. Ugyanaz, mint hülye hibákat tettél, amikor fiatal voltál; gyermekének kötelessége, hogy ezeket is megcsinálja. És néha ez a legjobb megoldás a világon. Hagyja, hogy gyermeke tanuljon és felnőjön. Végül büszke lesz arra, amit tett, mert látni fogja, hogy gyermeke felelősségteljes személyiséggé nő fel, aki tisztában van tetteik következményeivel.
A szülői munka nem könnyű feladat, és sok dudorral kell szembenéznie az úton. Ne várja el, hogy gyermeke tökéletes legyen, és ne próbálja megvédeni őket az élettől. Gyerekeid olyan dolgokat fognak tenni, amelyek mérgesnek tesznek téged, de mindaddig, amíg követte ezeket a dühkezelési ötleteket, képes lesz megnyugodni.
