A táncosok nagyszerűen edznek minden este, és mindig csodálatosak és hevesek. Íme 10 módszer, ahogyan a pole-tánc órákra épül, amire most szüksége van.
A táncot a közelmúltban a vágyakozó nőkkel, sztriptíz és szexuális pincékkel társították. Az egzotikus táncoszlop nem a mindennapi nők számára készült. A tánc a nők különleges tehetsége volt, akik megélhetésre csábítják és elcsábítják a férfiakat. A többiek csak irigyen tudtak nézni, a pole-tánc csak a rossz naplementeinkben.
Ezek a napok azonban a múltba csúsznak. Egy új, szégyentelen kor kezdődik azok számára, akik szeretnék élvezni a pole tánc fitnesz és érzékiség előnyeit. A tánc nem csak a rossz lányok számára szól a filmekben. Most bárki regisztrálhat és meg is jelentkezhet pole-táncórákra.
Vallási idő
Mindig csodáltam a sztriptízokat. Miért ne? Több pénzt keresnek, mint én. Mindig fenomenális alakban vannak. És a legjobb közülük a pole-tánc olyan művészetgé válik, amely ugyanolyan igényes és művészi, mint bármely más tánc, de extra érzékenységgel és fantáziával.
Igen, vannak rossz sztriptíz, akik ott állnak, és alig mozognak, amint a zene dörömböl. Minden területen átlag alatti előadóművészek vannak. Azok a csodálatos táncosok inspirálják, akik a rúddal dolgoznak és elbűvölő varázslatban elfogják a közönséget. Meggyőzték, hogy a rúd lenyűgöző és szexi hely, ahol lehet.
De ezek sztriptíz, igaz? Lehet-e értelme a pole táncnak neked és nekem?
Az tud. Ez az oka:
# 1 Fantasztikus kardió
A szívének egészséges állapotának megőrzésének legjobb módja az, ha pumpálódik. A szívgyakorlat elengedhetetlen a szív és a tüdő top-top állapotában tartásához. És a tánc egy időben bevizsgált, orvos által jóváhagyott módszer a vér mozgására. Adjon hozzá egy pole-tánc órát az ütemtervéhez, és nincs szüksége más kardio edzésre.
# 2 Erősíti a karját
A karom van. Utálom beismerni, de igaz. A karom nincs tónusú és formájú, és idegesítésem miatt valószínűleg nem tudtam megkönnyebbülni, hogy megmentsem az életemet.
A táncolás mindent megváltoztathat. Ez a művészeti forma a kar és a mellizmok felépítésére is hatékony testmozgás.
A karjaidkal csábítóan lengni tudsz a rúd körül. Az egyre erősebb karizmaidet fel fogod emelni, fejjel lefelé lógni és kiegyensúlyozni, miközben rúdtáncolsz. Nincs több puffadott karod.
# 3 A lábainak hangolása
Talán észrevetted, hogy a legtöbb sztriptíz lenyűgöző lábakkal rendelkezik. Igen, estéiket magas sarkú cipőben táncolják ... de még a sztyetek nélkül is, a rúd ezeknek a hölgyeknek egy pokoli edzést biztosít!
A táncoló osztály valóban meg fogja fejleszteni a combjait és a borjait. Lehet, hogy ez a legjobb módja annak, hogy a lábad gyorsan formába kerüljenek. Szeretne bizonyítékot? Vessen egy pillantást a gyönyörű sztriptíz lábaira.
# 4 Rugalmasabbá válsz
Nem vagyok jóga lány. Szeretnék lenni, nagyon szeretnék. A belső béke teljesen isteni hangnak hangzik, és soha nem vagyok hozzá közel. De a figyelmeztetési időm túl rövid egy olyan edzéshez, amely megköveteli, hogy hosszú ideig maradjak egy pozícióban. Nem látom, hogy csendben elmozdultam olyan lassan a pózból a pózba. Nem én vagyok.
A rúdtánc segít a nőknek az energia elégetésében olyan módon, amely szórakoztatóbb és kevésbé passzív.
Ha nem vágyakozik a belső nyugalomra, de el kell égetnie néhány energiát (és kalóriát!), Akkor a pole-tánc órák csak a dolog. A testét olyan módon mozgathatja, amiben nem is tudta, hogy lehetséges. Kinek kell jóga?
# 5 Ön keményebb
Bevallom: kicsit szeszélyes vagyok, amikor a testmozgásról van szó. Nem szeretem véraláfutást kelni és utálom a fájdalmat. Szeretem hibáztatni koromban és a vörös hajomban. (A vörös fejek intenzívebben érzik a fájdalmat, mint a hétköznapi nők - gondoltam, hogy ezt mindenki tudja.) De az igazság az, hogy én csak formalakó vagyok. És nem örülök ennek.
A táncoló táncórák abszolút formájúak lesznek. És tudnia kell, hogy ez néhány véraláfutást is fog hagyni téged. Jó oktatóval nem fog komoly károkat szenvedni, de a belső combod érezni fogja az égést a rúd lecsúszásáért, és valószínűleg felvesznek néhány zúzódást a rúd nyomásának a combja ellen.
Ha olyan emberszabású testvér vagy, mint én, akkor a pole tánc használata jó ötlet, ha csak az segít edzeni és edzni. Nincs fájdalom, nincs nyereség!
# 6: Tanulj meg táncolni
Az évek során mindenféle táncórát vettem. Balett, jazz, argentin tangó, salsa, bálterem stílusok ... Mindent megtettem.
Élveztem az órákat, de nem értem el mindent, amire reméltem. Táncolok még mindig nem érzem magam szexi. És még mindig lélektelen vagyok az erőteljes hip-hop készlet végén.
A Pole-tánc osztály nagyszerű módja annak, hogy új lépéseket vegyen fel. Ráadásul a rúd ott van, hogy támogassa Önt, így kevésbé valószínű, hogy a saját lába fölé esik. A pole tánc nagyszerű bevezetést nyújt a tánchoz, még az önökhöz hasonló kluták számára is.
# 7 szexi (ami jól jöhet)
Lehet őszinte lenni?
Jelenleg a szerelmesek között vagyok. A zsákmányos hívásom kimaradt az államtól, és hetek óta kissé szexuális aszályban szenvedtem.Eleinte jó volt, hogy nem kell aggódnom, hogy szexi vagyok, vagy hogy jól érzem magam, de most… nos, most hiányozok a szexim érzése. Hiányzik annak a vágyakozás, hogy szexi legyen valaki számára. De leginkább azt hiányzol, hogy szexi vagyok magam számára.
A táncoló órák szexinek érzik magukat. Annak ellenére, hogy száraz varázslatban vagyok, a lábaimat a pólus körül tekerve, és csípőt csábítóan a zenére mozgatva nőiesnek és vágyakozomnak érzem magam. Nagyon jó érzés.
Ha gyorsan szexinek kell éreznie magát (vagy ha elvesztette mojo-ját, és gyors módja van annak, hogy egy éjszakai stand igénybevétele nélkül visszahozhassa), vegyen részt táncoló táncórán.
És természetesen a szexuális előnyök akkor működnek, ha van is srácod. Képzelje el, hogy mutassa meg az újonnan megszerzett pole-tánc képességeit egy új szeretőnek vagy (ujjakkal keresztelt) valódi barátjának. Félelmetes, ugye?
A pole tánc hihetetlenül szexi az osztályban, egyedül, és amikor egy partner mellett fellépsz. Mit nem szeretni?
# 8 Magabiztosabbnak érzi magát
A pole tánc iránti lelkesedésem ellenére nem vagyok sztriptíz. Nincs semmi az ötletem ellen. Idõn fantasztizálom. De a valóságban azt gyanítom, hogy a 12-es méretű hátsó részem nem nézne ki jól egy csillogó, 2. méretű tanga.
Ez nem zavar. Szeretem a testem.
De sokkal jobban szeretem a testem, amikor szexi vagy és tónusú. Fogadok, hogy te is tenned.
Itt jön be a pole tánc. Az osztályok jobb testet és szexi hozzáállást biztosítanak - függetlenül attól, hogy milyen méretű vagy!
Lehet, hogy nem folytat egy olyan karriert, amelyben a második méretű bugyi és egy szikrázó kötőfék felsőrész szükséges, de inkább értékelni fogja nőies alakját és szexi görbéjét, miután megtanulta, hogyan kell rajzolni őket a táncoló osztályban. Megszerezheti a magabiztosságot, hogy kiáshatja ezeket a formatervezési ruhákat a szekrény hátuljából, és újra büszkén viselheti őket.
# 9 pole tánc önértékelést épít
Beszéljünk komolyan egy percig. Nagyon szórakoztató a szexi sztriptízről beszélni. Csodáljuk a gyönyörű testüket és elképzeljük, hogy utánozzuk füstös mozdulataikat, de tegyük félre egy pillanatra. A legjobban csodálom a csábító táncosokat az önbizalom.
Az önértékelés nagyon nagy ügy a nők számára. Majdnem 40 éves vagyok. Minden nap küzd az önértékelés kérdéseivel. Kíváncsi vagyok, hogy elég jó vagyok-e. Megkérdőjelezem író, anyám, dolgozó nő tehetségeimet. Néha úgy érzem, hogy fogalmam sincs, hogy mit tegyek a jövőmmel, és természetesen fogalmam sincs, hogyan érjem el. Az értéktelenség érzései gyakrabban ragaszkodnak rám, mint gondolnád.
Korábban nagyon sok sztriptízot ismertem meg: bármilyen korú és méretű nőt. (Nem, drágám, nem mindkettő méretű 2.) Tudod, mi a közös? Csodálatos önbizalom és magas önbecsülés. Ezek a hölgyek senkitől semmi szart sem vesznek el!
Először nem értettem, de most értem. Van valami a táncról, amely a legjobbat hozza ki ezekben a nőkben. Van egy varázslatos varázslat, mely együtt jár a táncoló táncokkal és a szexualitás elvesztésével a zene és a fény ellen. Nagyon erős.
A táncoló táncórák nem adják meg azt az önbizalmat, amire szüksége van, hogy egynapon keresztül kitalálhassa magát. De feltétlenül magabiztosabb lesz. Belégzés szükséges ahhoz, hogy odamenjenek és táncoljanak. Idézetbe kell lépnie egy olyan osztályra való feliratkozásra, amelyet hagyományosan a rossz lányokkal és a nyilvánvalóan nyitott szexualitással társítanak. Ez sok nőt megfélemlít.
A táncoló táncórák elviszik a kényelmi zónán kívül. Meg fogsz csinálni valamit tabuval. Olyan készségeket fogsz szerezni, amelyek teszik testét szexi és élénknek. Megengedi magának, hogy érzéki és egzotikus legyen. Ez nagyon sok bizalmat igényel, és büszke vagyok rád.
# 10 Elmondhatod a világnak ... De nem kell
Az egyik legjobb dolog a pole-tánc osztályban, hogy megmondhatja a világ mindenkinek, hogy pózol táncos vagy. Vagy piszkos kis titokban tarthatja.
Szeretem időnként szexi titkot tartani. A titkok felhívják a figyelmet a rossz oldalra, és arra buzdítanak, hogy vállaljak olyan kockázatot, amelyet egyébként nem gondolnék. A bizalomról szól.
Érdemes lehet bemutatni az újonnan megszerzett pole-tánc készségét. Van egyfajta erő abban, hogy nyitott és szabad legyünk érzéki oldalán, és természetesen szeretnénk imádkozni a testével és a testével. Ha meg akarja mutatni a világnak, milyen félelmetes vagy, csak keresse meg!
Ha egy pole-táncórát veszünk, az megváltoztatja az életét. Kétségbe vonja a saját szexualitásával kapcsolatos véleményét. Az önbizalomtól önbizalommá alakul. Ez bizonyítja, hogy nő vagy, aki azt követi, amit akar. Nem botlik az a gondolat, hogy kilép a kényelmi zónából, nem te! A kívánt dolgokat követi.
Semmi sem szexuálisabb.
