12 természetes másnapos kezelés

12 természetes másnapos kezelés

Sokan közülünk tapasztaltak másnaposságot, és sajnos a legjobbakkal fordulhat elő, életkortól, nemtől, az évszakától függetlenül stb. túlzott mennyiségű bor, medve, vodka vagy tequila.

Más szavakkal: szörnyű fizikai körülmények, amelyekkel az utóbbi éjszaka kissé túlságosan nagyszerű partizálás után kell szembenéznünk.

Szerencsére számos hatékony természetes másnapos kezelés létezik, amelyek nagyban segíthetnek a fent említett szörnyű tünetek csökkentésében és enyhítésében. Olvassa tovább a legjobbat.

1. Víz

A víz a legjobb másnaposság elleni gyógyszer. Az alkoholfogyasztás súlyosan kiszáradhatja a testet, és számos kellemetlen másnapossági tünetet okozhat. Tehát igyál annyi vizet, amennyit csak tudsz, miközben felépül az alkoholból!


2. Banán

A túlzott alkoholfogyasztás kimerítheti a káliumot és a magnéziumot, és ezeket feltétlenül ki kell tölteni annak érdekében, hogy gyorsan megkönnyebbüljenek a másnaposságtól.

A banán gazdag e két fontos ásványi anyagban, így egy vagy két reggeli banán evése nagy segítséget jelenthet a másnaposság tüneteinek csökkentésében.

3. Gyömbér gyökér

A gyömbért évszázadok óta használják hányinger és betegség kezelésére. A másnaposság hányingerének legegyszerűbb módja egy gyömbértea elkészítése 10 szelet friss gyömbérgyökér 3-4 csésze vízben forralásával kb. 10 percig. Édesítse meg mézzel, és adjon hozzá néhány narancsot, citromot vagy limet. Nagyszerűen működik!


4. Drágám

természetes méz

A méz fruktózt tartalmaz, amely elősegíti az alkohol könnyebb metabolizmusát. De tartalmaz káliumot is, amely segít ellensúlyozni az alkohol testének hatásait.

Amint felébredsz, 20 percenként kezdje el fogyasztani 2–6 kanál mézet, és folytassa mindaddig, amíg jobban nem érzi magát. A mézet banánnal vagy citrommal is kombinálhatja. Valójában a klasszikus másnapos ital mézből, citromból és forró vízből áll.


5. Lime és citrom

A lime és a citrom stabilizálhatja a vércukorszint és szabályozhatja a pH-értéket, miközben méregteleníti a testét az alkoholtól.

Amint felébred, készítsen limonádét úgy, hogy 2 liter citromot vagy lime-t egy liter vízbe nyomja. Lassan kortyolgassa, amíg jobban nem érzi magát.

6. Spárga

A tudósok úgy találták, hogy a spárga étkezése egy erőteljes ivás után egy reggel jelentősen csökkentheti a másnaposságot.

A spárga olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek képesek kiváltani az alkohol lebontásáért felelős enzimek aktivitását. Ezek az enzimek képesek metabolizálni az etanolt és az acetaldehidet, amelyek felelősek a szörnyű másnapi tünetekért.

Tehát, ha azt tervezi, hogy elmenne inni, töltse fel hűtőszekrényét sok spárgával!

7. Levesek

Csirke krémleves krutonnal

Tiszta és kiadós folyadékok, például a nagymama csirkeleves vagy miso leves segít helyettesíteni az alkoholfogyasztás miatt elvesztett folyadékokat. A fűszeres levesek eszik az izzadás révén az alkoholt és a méreganyagokat is.

8. Sportitalok és elektrolitok

A sportitalok kiválóan alkalmasak az alkoholfogyasztás miatt vesztett folyadékok, glükóz és elektrolitok pótlására.

Az elektrolitok, például a nátrium, kálium, klorid és bikarbonát elengedhetetlenek az ideg- és izom megfelelő működéséhez. Ezek enyhíthetik, vagy akár megszüntethetik a másnaposság zavarát, és visszaállíthatják a kimerült energiát.

9. Paradicsomlé

Paradicsomlé 8

A paradicsomban gazdag sok hasznos vitamin, ásványi anyag és enzim, és tartalmaz még fruktózt is, amely segít a testnek az alkohol metabolizmusában.

Ha hozzáad egy kis tabasco-t, cayenne-borsot vagy őrölt fekete borsot paradicsomléhez, akkor tökéletes reggeli italot kap.

10. C-vitamin és friss gyümölcsök

A C-vitamin erős antioxidáns, amely segít eltávolítani a méreganyagokat a testből, miközben ösztönzi a májat az alkohol lebontására.

A C-vitamint tartalmazó friss gyümölcsök és friss gyümölcslevek szintén elősegítik az alkohol metabolizálását és növelik az energiaszintet fruktóztartalmuk miatt.

11. B-vitaminok

A túlzott alkoholfogyasztás kimeríti a test B-vitaminjait, amelyek nagyon fontosak az alkohol metabolizmusának elősegítésében, valamint az erek tágításában, az energiaszint helyreállításában és az idegrendszer megnyugtatásában. A B-vitaminok ellazíthatják a túlzottan idegeket és a nyugodt remegést, amelyek gyakori másnapossági tünetek, ha túl sok alkoholt fogyasztanak.

Próbáljon meg B-vitaminokban gazdag ételeket, például spenótot, petrezselymet, brokkolit, cékla, paprikát, vagy vegyen be B-vitamin komplex étrend-kiegészítőt. Ha emlékszik, szerezzen be egy B-vitamin kapszulát lefekvés előtt. Így jobban érzi magát reggel. Ha nem, vegye be elsőként reggel.

12. Wasabi fürdő

A Wasabi, a jól ismert fűszeres zöld paszta nemcsak a sushi kiváló kiegészítője, hanem jó másnaposság segítő is.

A Wasabi serkenti a keringést, elősegíti a sejtek oxigénellátását és segíti a méreganyagok eltávolítását a testből.

Oldjunk fel 4 teáskanál wasabi pasztát vagy 3 evőkanál wasabi port egy forró fürdőben, és merítsük bele. Mélyen lélegezzen be, és hagyja, hogy a bőr felszívja a wasabi aktív összetevőket. Ez elősegíti a szervezet metabolizmusát az alkoholban.

Remélhetőleg ezek a tippek segítenek a másnaposságon, és a lehető leggyorsabban visszatérve.Ha további javaslata van, kérjük, ossza meg azokat az alábbi megjegyzés szakaszban.

A gyulladások okai és megszüntetésük 5 természetes megoldással (Március 2024)


Címkék: másnaposság másnaposítja a c-vitamint

Kapcsolódó Cikkek