Társadalomként annyira eltereljük a telefonunkat, hogy elveszítettük a kapcsolatot a valódi kapcsolatokkal és a körülöttünk lévő világgal. Tehát hogyan összpontosíthatunk jobban az előttünk álló pillanatot?
Elértük azt a pontot, ahol elveszítjük a kapcsolatot egymással és magunkkal. Nagyobb hangsúlyt fektetünk a telefonjainkra, és kevésbé a szemtől szembeni interakciókra. Nem vesszük az időt napunkból ahhoz, hogy felmérjük, mi történik körülöttünk.
A valós világgal való kapcsolatfelvétel háromféle módja van.
1. Helyezze le a telefont
ForrásOké, értem. Ez a legnyilvánvalóbb dolog, amit mondhattam neked. Ne érintse meg telefonját egész idő alatt, amikor a barátjával lóg. Lásd: nehezebb, mint amilyennek hangzik.
Annyira ragaszkodtunk a telefonunkhoz, hogy kiborulunk, amikor nem állnak közvetlen elérhetőségünkben. Abbahagytuk a figyelmet az előttünk álló embereknek, mert annyira koncentrálunk telefonjainkra.
Beszélgettél már valakivel, aki, miközben egy történetet mesélt nekik, egyszer nem nézett fel a telefonjukról? Rossz érzés, nemde? Úgy tűnik, hogy a telefonuk fontosabb, mint amit mondani kell.
Egyetemi campusban tartózkodva olyan emberek vesznek körül, akiket ragaszkodnak a telefonjukhoz. Nem tudom megszámolni, hogy az emberek hányszor szinte bementek bennem, mert nem néztek oda, ahova sétáltak. Vagy valaki mögött sétáltam, aki nem tud szöveget írni és életét sétálni. Hosszú lábaim vannak. Nem várlak mögötted. Mozogj.
Valami más, ami elég lenyűgöző, amikor letette a telefonját, az az, hogy mennyit fogsz értékelni a körülvevő világról. Most ősz van, tehát ha északon tartózkodsz, a fák elképesztő vöröses-sárga színűvé válnak. Fantasztikus - csakúgy, mint a naplementék -, de csak akkor veszi észre, ha elkezdesz körülnézni, amikor kint jársz. A telefon egyszerű leszerelésével általánosságban és új fényben láthatja a világot.
2. Menj el a barátokkal
ForrásNem tudok rólad, de annyira fáradt vagyok, hogy csak SMS-eket küldök az embereknek, és nem látom őket annyira személyesen. A sms nagyszerű. A közösségi média nagyszerű lehet. Mindez fő célja az, hogy könnyebben összekapcsoljon az életedben lévő emberekkel. Csak nem ezt használjuk olyan gyakran.
Még akkor is, ha barátokkal lógunk ki, általában csak ülünk valaki szobája körül, vagy tévénézésünket, vagy a telefonunkat együtt. Ez annyira unalmas lesz. „Nincs mit csinálni” - általános kifogás. Sétáljon kívül, keressen új helyeket és keressen valamit.
Ha hosszabb ideig tartózkodik a telefonján, az azt jelenti, hogy unatkozni fog. Ahelyett, hogy mindig a barátaival lógna, mindig próbáljon sétálni a parkban vagy akár a város körül.
Kényeztesse magát, és menjen el vacsorázni velük. Nem is kell menned, hogy a pillanatban legyen. Ha éjszaka szeretne ülni barátaival, menj! Csak próbálj valójában beszélni velük. Képzelje el, milyen őrült lehet visszaút, amikor egyáltalán nem volt technológia. Az emberek valóban megismerték egymást. Az embereknek kellett találniuk a tennivalókat.
Ha a barátaiddal vacsorázsz, itt van egy kihívás. Helyezze mindenki telefonját az asztal közepére, lefelé. Az első, aki megérinti a telefonját, elveszíti, és meg kell fizetnie a teljes csúcsot. Meg fog lepődni, milyen nehéz ez a játék néhány ember számára.
3. Csinálj valamit, amit szeretsz
ForrásMindannyiunknak van valami, ami boldoggá tesz minket. Edzés, fényképezés, smink készítés vagy zenehallgatás. Mindannyiunknak van valami. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem, mindig kipróbálhat egy kicsit mindent, és megnézheti, mi tetszik a legjobban.
Számomra mindig is szerettem a fényképezést. Ez egy olyan módszer, amellyel kapcsolatba léphetek a körülöttem lévő világgal. Szeretem, hogy megragadhatok egy pillanatot a saját nézőpontomból, és más módon mutassam meg az embereknek a világot. Ez a művészet általi kifejezés egy formája. Ez igazán indokolatlan. Mindannyiunknak meg kell találnunk valamit, ami indokolja bennünket és önmagunk tükröződését tükrözi.
Mindannyiunknak szüksége van egy pillanatra, hogy kiszálljon a saját fejünkből és visszatérjen a normál állapotba. Mindenki stresszbe kerül, és szükségünk van valamire, hogy kibomljunk belőle. Ha küzd, hogy kimaradjon belőle, próbáljon ki valami olyan egyszerűt, mint a légzés ellenőrzése. Lélegezzen mély lélegzetet, és lassan engedje ki. Csináld ezt háromszor, és számolj ki hangosan. * lélegezz * 1 * lélegezz * 2… érted. Tényleg segít.
Talán az, amit szeretsz, nem olyan dolgot csinál, ami megnyugtató. Nem számít, mi az. Ha szereted, akkor csináld. Hacsak nem embereket öl meg. Kérjük, ne csináld ezt.
Mindannyiunknak szánjon egy pillanatot, és lépjen vissza oda, ahol jelenleg vagyunk. Mindannyiunknak meg kell néznie a körülöttünk lévő világot, és észre kell vennie apró dolgokat, amelyeket szeretünk benne. Mindannyian megtalálhatunk valamit.
Ha bármilyen ötlete van arról, hogy mit tegyen, ha többet szeretne, kérjük, ossza meg őket a megjegyzés szakaszban. Szeretném hallani rólad!
