A méreganyagok és a hulladékok testének tisztításának rendszeres feladatnak kell lennie, de mi van, ha nem következetesen ezt csinálja? Itt található négy élelmiszer, amely segít megtisztítani a vastagbélét.
Minden test és anyagcsere különbözik. Nem minden, ami számomra működik, működni fog neked. Ha banánt eszek, székrekedésem van. Amikor mások banánt esznek, a fürdőszobába kell menniük. Egy igaz azonban, meg kell szabadulnunk a testünkben lévő méreganyagoktól és hulladéktól. Ha nem, akkor vastagbélünk megtelik, és ennek egyik következménye az, hogy elveszítjük étvágyunkat.
Egy másik lehetséges következmény az automatikus mérgezés. Úgy gondolják, hogy az emésztetlen hús és más ételek nyálkahártyát okoznak a vastagbélben. Ez a felhalmozódás toxinokat termel, amelyek belépnek a vérkeringésbe, és végül mérgezik a testet.
Ez csak elmélet, de gondoljon az ellenségre vagy a végbélkúpokra: ezeket gyorsan gyógyszerek beadására használják, tehát van értelme annak, hogy a toxinok a szervezetben felszívódhatnak. Ez az a fő ok, amely miatt az orvosok ajánlnak vastagbéltisztítást. Legyen óvatos, ha terhes, mert a vastagbél tisztítását nem ajánlott várandós anyáknak.
Többek között vannak olyan élelmezési lehetőségek, amelyek segíthetnek a vastagbél megtisztításában. Próbálkozzon enni ezeket az ételeket, de mindig jó ötlet konzultálni orvosával - különösen, ha ezek az ételek nem segítenek, vagy ha rosszabbá teszik az Ön állapotát.
Kétféle lehetősége van: a kettőspont por vagy folyékony kiegészítőkkel történő tisztítás, vagy a vastagbél tisztítás vastagbél öntözéssel (nagy vastagbél). Az első lehetőség olyan termékek vásárlását foglalja magában, mint például ellens, enzimek vagy gyógyteák, míg a második lehetőség szerint a gyakorló orvosnak vastagbélöntözést kell végeznie.
1. Borsmenta
Szeretem azokat a samponokat, amelyek borsmenta összetevője, elsősorban azért, mert illata nagyon jó és friss. Ha megkóstolta, akkor tudja, hogy friss ízű és koffeinmentes. Ez a két tulajdonság valószínűleg az oka annak, hogy sok ember szeret borsmenta teát inni. Ez az oka annak, hogy a borsmenta a legfontosabb belső test-edzés, és miért fantasztikus a vastagbél tisztítására.
Ez a gyógyszer megnyugtatja és ellazítja a bélrendszert. Ilyen módon a hulladék stressz vagy akadály nélkül mozoghat. Ez nem csak a vastagbél megtisztításában segít, hanem javítja az emésztést, megnyugtatja a gyomrot, segít hasmenésnél és bélkóliknál, jó fájdalmat okoz a torokfájásnál és gyomorégésnél, valamint antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül enyhíti a stresszt és lélegzetfrissítőként szolgál. Ha nincs csésze tea, akkor kipróbálhatja a borsmenta cukorkát.
További okokra van szüksége a gyógynövény szeretéséhez? Segít a belső szervek, például a máj, a belek és az idegrendszer tonizálásában, valamint az ekcéma, menstruációs görcsök, vírusellenes és fejfájások okozta dermatitisz és viszketésben.
2. Aloe Vera
Mindig azt ajánlom ezt a vastag zselét, amelyet enni lehet, amint van, vagy léként. Személy szerint nincsenek mellékhatásai a használat után. Tartalmaz természetes gyógyító képességeket és tápanyagokat, amelyek elősegítik a hulladék kiürítését a testből. A hulladék magában foglalja a káros baktériumokat, toxinokat és fertőzéseket. Erõteljesnek tekintik és az egyik legbiztonságosabb módszer a gyomor-bél traktus megtisztítására. Ráadásul nem kell aggódnia, mert a tisztítási folyamat finoman zajlik.
Ha ezt az ételt választja, a gélt vastagbéltisztítóként különféle módon lehet használni. Beönthet, némi vízzel, a vastagbélbe beöntés segítségével, vagy keverheti a gélt más összetevőkkel, hogy léként vagy turmixként inni tudja.
Inkább a második opciót szeretem, mivel ez a legegyszerűbb és legolcsóbb. Vannak aloe vera vastagbéltisztító tabletták, például Optima Aloe Vera Colon Cleanse tabletta, amelyek elérhetőek az olyan online piacokon, mint az Amazon. A tabletták az igazolt Aloe Vera, lactobacillus acidophilus és más növénytani összetevők egyedülálló kombinációját tartalmazzák, amelyek együtt működnek a test tisztítási folyamatának elősegítése és támogatása érdekében.
3. Lucerna, Spirulina és búzafű
Ez a három élelmiszer magas klorofilltartalommal rendelkezik, ami tökéletesvé teszi a vastagbél tisztítását. Nem csak a klorofill tisztítja, hanem megnyugtatja és gyógyítja az emésztőrendszer sérült szöveteit is. Ráadásul elősegíti a test számára, hogy több oxigént nyerjen, és kiszívja a méreganyagokat. Ez az oka a belső dezodor.
Az első étel, lucerna, jó hozzáadás a turmixokhoz, mivel segít az egész emésztőrendszer és a vastagbél megnyugtatásában. Ha az utóbbi időben nem végezte el a vastagbél tisztítását, akkor ajánlott a lucerna hozzáadása a görcsök elkerülése érdekében.
Hasonlóképpen, a spirulint ma széles körben szuperételnek tekintik, amely nemcsak a vastagbél, hanem a máj megtisztításához is hozzájárul. Ezenkívül tartalmaz elemeket az egészséges immun- és idegrendszerhez, és tele van antioxidánsokkal.
Végül, a búzafű egy nagyon népszerű ital, amelyet gyakran látom benne a turmixokban. Segít eltávolítani a méreganyagokat és több oxigént juttatni a testébe.
4. Lenmag
Ezek a magvak magas oldódású rosttartalommal rendelkeznek, ezért ajánlott az emésztőrendszer vagy az emésztőrendszer szabályozására. A rost kötődik az ételeinkhez, és így megkönnyíti az emésztés folyamatát. Valószínűleg ez az oka annak, hogy a lenmagokat kiváló tisztítószernek tekintik. A lenmagák egészséges zsírokat, omega-3-at is tartalmaznak, amelyek segíthetnek a gyulladás csökkentésében és a sejtfalak stabilizálásában.
Kettőspont tisztítóként javasolt a földelt lenmag, mert eltávolítja a méreganyagokat és hulladékokat az emésztőrendszerből. Súrolókefeként működik, és felszívja a vizet, és kiterjed a vastagbélben.
A magvakat nehéz egészben emésztni, ezért a felhasználásuk előtt a legjobb, ha őrlik őket egy kávédarálóban. Ne őröljön nagy mennyiséget, mert csak 24 órán keresztül maradnak friss hűtőszekrényben. A chia magok, amelyek szintén magas rost- és egészséges zsírtartalommal rendelkeznek, helyettesítik a lenmagokat.
Be fogja építeni ezeket az ételeket az étrendjébe? Ismersz egy másik ételt, amely vastagbéltisztítóként működik?
