A vegánná válás egyre inkább kiemelkedő téma, ám egyesek szerint még mindig ez a diéta. Ez az oka annak, hogy itt maradjon a veganizmus, és ezért is meg kell próbálnia.
A vegánná válásnak több előnye is van. Ha úgy érzi, mintha pozitív változást akarsz változtatni a világon, és változtatni akarja az egészségében, olyasmit, ami pozitív hatást gyakorol a testére, olvassa el és tanulja meg a vegánná válás csodálatos előnyeit.
1. Javított belső egészség
Te tényleg te vagy, amit eszel. A veganizmus alapja egy növényi étrend, amely finom friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, valamint teljes kiőrlésű gabonafélékkel van tele. A természetes, egészséges ételek fogyasztása garantálja a belső egészség javulását.
Az emésztése rendkívül javul, mivel a gyümölcsök, zöldségek és az egészséges ételek vastagbéltisztítóként hatnak, és valóban felgyorsítják az anyagcserét.
A hús és a tejtermékek bizonyítottan nagyon károsak a vastagbélre, leállíthatják az emésztést és hosszabb ideig maradhatnak a rendszerben. Tudta, hogy a hús valójában különböző szívbetegségeket és rákot okozhat? Ezzel szemben a gyümölcsökben és zöldségekben sok antioxidáns van, és természetes rákellenes szerekként működnek.
Ez nem azt jelenti, hogy a vegán étrend betartása garantálja ezen betegségek megelőzését, vagy hogy a húskészítmények evése ezeket a betegségeket okozza Önnek, hanem inkább az egész, természetes ételek összességében kevesebb kockázatot jelentenek. Sokkal több energiát fog érezni a vegán étrend mellett.
2. Javított egészség kívül
Ha vegánná válik, akkor szinte biztos, hogy lefogy, tehát ha törekszik néhány plusz kilóra, ez nagyon egészséges módszer erre.
Ennek ellenére helyesen kell követnie a vegán étrendet. Lehet vegán és továbbra is fogyaszthat sok gyorsétel, mint például Oreos (igen, vegánok), hasábburgonyával és vegán fagylalttal.
Noha ezek mind finom élvezet, az étrendnek növényi alapú élelmiszerekből és teljes kiőrlésű gabonafélékből kell állnia. Ha elkezdi kivonni az egész egészségtelen élelmet és állati terméket az étrendből, akkor a felesleges testzsír automatikusan elveszik; a testmozgás ezt még jobban segíti.
A veganizmus egyáltalán nem korlátozó. Nem a kalória számlálásáról vagy a szénhidrát kivágásáról van szó. Valójában létezik magas szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú veganizmus, ami nagyszerű fogyáshoz és karcsúsághoz. Ha vegánná válik, javulást fog tapasztalni a test megjelenésében, mivel jó egészségre fog sugárzni.
3. Nagyon élvezni fogja
A veganizmus szórakoztató lehet! Bármilyen ételt, amelyet szeretsz, és amely még nem vegán, vegánrá lehet tenni. Megnevezed, vegán opciót lehet létrehozni. A vegán receptek megtalálása (nagyon sok van a Pinterestben és a YouTube-ban) és azok elkészítése a konyhában valójában hobbiká válhat, mint ez számomra.
Alig létezik semmiféle bűntudat, amely vele jár, mert nagyjából minden, amit eszel, természetes és egészséges.
Amikor vegánná válik, és egészségesebb életmódot követ, az ízlelőbimbói megváltoznak, és végül abbahagyja a nem vegán és egészségtelen ételek vágyát. Boldog lesz, ha ízletes ételeket készít, és a teste is boldog lesz.
Ez nem csak étrend; ez egy életmód. A veganizmus segít egészséges egészséges emberré válni, mivel ösztönzi a szükséges változtatások végrehajtására.
4. Állatok megmentése
Ez a vegánná válás legfontosabb oka. Lehet, hogy utoljára szerepel ebben a cikkben, de ez nem feltétlenül a legkevésbé. Az állatok megmentése a fő oka annak, hogy én (és a legtöbb ember) úgy döntött, hogy vegánra vált.
Gondolj bele: ha húst eszel, akkor eszel valamit, ami valaha is él, és ugyanúgy lélegzik, mint te. Az állatokat általában súlyosan bántalmazzák és csak azért élelmezés céljából kínozzák.
A tej- és tojásipar szintén rendkívül kegyetlen. Nagyon javaslom, hogy nézze meg a dokumentumfilmeket erről. Néztem egy, a „Tehénpiratáció” elnevezést, és ez örökre megváltoztatta a kilátásaimat, és arra késztette, hogy soha többé nem akarok megérinteni az állati eredetű termékeket.
Ezeket a dokumentumfilmeket okból nehéz megnézni. Ez az állati eredetű termékek iparának valósága - ne tegye be a szemét, és úgy tegyen, mintha nem történik meg. Sokan azt mondják, hogy annyira szeretik az állatokat; ha igen, miért ne csinálsz valamit vele?
Nos, most már megteheted. Légy vegán. A teste és az állatok köszönöm szépen. Még ha nem is gondolod, hogy valamilyen változást hozsz vegánvá válással, akkor te vagy. Minden ember számít.
Van valamilyen tippe vagy receptje azok számára, akik vegán életmódot próbálnak alkalmazni, vagy vegánná válnak? Kommentáld lent!
