4 fogak védelme

4 fogak védelme

Mindenki szeretne egy gyönyörű, káprázatos mosolyt. Sajnos ezt nem mindig könnyű elérni. Másrészt, nem is olyan nehéz. Van néhány dolog, amit meg kell tanulnia, és néhány szabály, amelyet be kell tartania, és szép fogai is lehetnek. Nézd meg a fogak 4 védelmének módját.

1. Ne fedje le

Sokan azt gondolják, hogy ha minden étkezés után megmosják a fogaikat, akkor megakadályozzák a fogakkal kapcsolatos összes lehetséges problémát. Azt kell mondanom, hogy ez egyáltalán nem igaz. Valójában a fogak túlságos mosása károsíthatja őket.

Amikor gyerek voltam, napi kétszer - reggel és este - megtanítottuk a fogmosásra. Az évek múlásával egyre többen hallottam, hogy a fogak minden étkezés után meg kell mosni. Természetesen elkezdesz azon töprengeni, hogy a francnak van igaza. Tehát mélyebben belemerültem az ügybe, és itt van ez, amit megtudtam.

Minden étkezés után a fogmosás több kárt okoz, mint hasznot. Ez az. Igen, potenciálisan megszabadul az ételmaradványoktól, amelyek üregeket okozhatnak, de maga a fogmosás túlságosan káros a fogakra. Fogait természetes zománc védi, amelyet nem könnyű károsítani, de valójában nem tud megbánni semmi. A fogkefe és a fogkrém egyes összetevői károsítják a zománcot.


A következtetés az, hogy ne keresse meg fogait túl sok erővel vagy túl gyakran. Naponta kétszer jól lesz. Természetesen, ha kellemetlennek érzi magát valami ettől függően, étkezés után megtisztíthatja a fogait, csak ne tegye ezt a szokásos dolgot. A lélegzet menta vagy a fogíny csak jól fog működni, és nem annyira károsítják a fogait.

2. Maradjon távol túl melegtől vagy túl hidegtől

Valószínűleg ezt hallotta anyádtól - soha ne igyon hideg italt forró leves elfogyasztása után. Soha ne tegye ki a fogait valami túl forró vagy túl hideg hatásának, még akkor is, ha nem akarja összekeverni a kettőt.

Fogai törékenyek, és bármilyen szélsőséges hőmérsékletnek való kitettségük valóban károsíthatja őket. A szélsőséges hőmérsékleti fogak apró repedéseket okozhatnak. A fogak gyengülnek és hajlamosabbak üregekre és fékekre. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy soha többé nem szabad enni fagylaltot, de ez azt jelenti, hogy a jéggel való rágás rossz ötlet.


Lehet, hogy nem érzik kellemetlen érzésüket ezzel a művelettel, de ne feledje, hogy az öregedéssel az egész test egyre gyengébbé válik, mint a fogai is. Most védje meg őket, hogy hosszabb ideig megőrizhesse őket.

3. Csökkentse a savanyú ételek mennyiségét

A sav károsítja a fogakat, mindannyian tudjuk. Bármilyen savanyú benne van valamiféle sav, ezért kerülje a savanyú ételeket, ha meg akarja óvni a fogait.

Tudta, hogy a négy sajt tészta jobb a foga számára, mint a paradicsomos szósz tészta? Ez azonban nem a testsúlyának jobb, ezért ne kezdje el minden alkalommal megrendelni. A paradicsomból származó sav káros a fogakra, míg a laktóz és természetesen a sajtból származó kalcium nagyon jótékony hatással vannak számukra.


Nem kell teljesen abbahagynia a savanyú ételeket, hanem minden esetben legalább egy pohár vizet inni, hogy öblítse le a fogakat. Nagyon jó ötlet egy pohár tejet inni, miután evett valami savanyút, mert így védi a fogakat.

4. Válassza bölcsen a fogkrémet

fogkrém és fogkefe

Az emberek a fogkrémet általában azért vásárolják, mert hallották a gyártó cégről, vagy azért, mert szeretik az aromát. Fogjon szívességet, és legközelebb olvassa el a csomagoláson található címkét.

Sok fogkrém tartalmaz peroxidot, különösen azokat, amelyek állítólag fehérednek. Noha a peroxid valójában fehérebbé teszi a fogakat, árt a fogainak és az ínyeknek is. Ez általában nem történik meg, egyesek érzékenyebbek a peroxidra, mint mások, de még mindig nem javasolnám ennek használatát. A legjobb, ha tanácsot kér fel fogorvosától, és válassza ki a legmegfelelőbb fogkrémet.

A fogak két leggyakoribb elváltozásáról (biologika, ujmedicina) (Március 2024)


Címkék: Védje fogait

Kapcsolódó Cikkek