Manapság gyakori, hogy valaki méregtelenít, akár gyümölcslevekkel, akár csak zöldségeket eszik, vagy jógázik. Lehet, hogy csatlakoznia kell a klubhoz.
A „méregtelenítés” szó látszólag finoman bejutott a mindennapi nyelvbe. A Pinterest fel van töltve házi készítésű infúzióval, amelyek varázslatosan segíthetnek megszabadulni a testünkben felhalmozódó méreganyagoktól, vagy halljuk, hogy a barátok beszélnek arról, hogy milyen jó volt a jóga rutin, és milyen nagyszerű, mert segít az elme, a test és a méreg méregtelenítésében. szellem.
De mennyire varázslatos ez? Úgy tűnhet, hogy trükk, de az igazság az, hogy nagyon lehetséges megszabadítani a testét a méreganyagoktól, és jobban érzi magát. A legjobb rész róla? Mindez természetesen megtörténhet.
Nincs szüksége semmilyen drága műtétre vagy eljárásra a méregtelenítéshez. Igen, lehet, hogy vannak olyan módszerek, amelyeket az emberek választanak, és ezek dollárba kerülhetnek, de nincs rá szükséged. Nincs szüksége drága jógatagságra vagy drága gyümölcslé-kezelésre.
Csak annyit kell tennie, hogy hallgassa meg testét, és legyen nyitott a természetes gyógymódok felhasználásának lehetőségeire a test gyógyításához. Az ajurvédikus közmondás szerint: „Ha a táplálkozás helytelen, az orvostudománynak nincs haszna. Ha az étrend helyes, akkor az orvostudománynak nincs szüksége. ”
Annak érdekében, hogy megtudja, szükség van-e méregtelenítésre, keressen nagyon egyszerű jeleket. Íme öt közülük, amelyeket észrevehet, ha odafigyel arra, ahogyan érezte magát napi szinten.
1. Hiányzik az energiád
Ha következetesen jó 7-8 órát alszik (vagy ha elég alvás van, amelyről tudod, hogy képes fenntartani az energiaszintet), és továbbra sem érzi magát pihenésre, akkor ideje mérlegelni a méregtelenítést.
A következő ok: az a hulladék, amely a rendszeréből olyan forrásokból épül fel, mint az ételek, amelyeket eszünk, és a levegő, amelyet belélegzünk, elnyelheti az energiát. A méregtelenítés lehetővé teszi a test számára, hogy kiürítse ezeket az anyagokat, amelyek „könnyebb” és energikusabbá válhatnak. Ha ébren maradni kávét és koffeinmentes kávét szed, akkor egyáltalán nem szívességet ad magának.
Nem csak úgy érzi, hogy lassan kezdődik, hanem az olyan stimulánsok, mint a koffein és a taurin, amelyeket gyakran találnak az energiaitalokban és a kávéban, az összeomláshoz vezethet, ha a „magas” lejárt. Az ilyen italok a májra is nehéz lehet, ami szintén csökkentheti az energiaszintet.
2. Nehéz megfigyelni.
Találkozzon valaha munkahelyén, ahol súlyos nehézségei vannak a kezelendő feladatra való összpontosítás és a fókuszálás során? Lehet, hogy ez egy méregtelenítő vörös zászló.
Bembu szerint „önmagában a Candida tisztítás helyreállíthatja a tisztaságot, a fókuszt és a koncentrációt azáltal, hogy megszabadítja a testét a túlzott és káros Candida gombától”.
A Candida túltermelése számos egészségügyi problémára utalhat, beleértve: emésztőrendszeri problémákat, élesztőfertőzéseket, lassú érzetet és koncentrálódási nehézségeket, hangulatváltozást vagy depressziós érzést, valamint olyan bőrproblémákat, mint az ekcéma.
3. Nehezen tud fogyni
Ha keményen dolgozik a fogyásban, de nem látja a kívánt eredményeket, akkor a bűnös lehet a test méreganyagjai. Azok az ételek, amelyeket méregtelenítés közben fogyasztana, tartalmaznak olyan salátákat, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a friss spenót, sárgarépa, uborka, paradicsom, lucerna kelbimbó, avokádó, quinoa és chia mag.
Önnek saját házi készítésű salátaöntetét kell készítenie olívaolajjal, sóval és borssal, citrommal, friss fűszernövényekkel és citrusfélékkel, amely lehetővé teszi, hogy ízletes öntettel rendelkezzen az összes, a boltokban vásárolt márkákban található mesterséges szín és íz nélkül.
Friss és egészséges méregtelenítő vizek, például görögdinnye és menta, uborka és citrommal felitatott víz segít a testének kiüríteni a méreganyagokat.
A hulladéknak a testéből való öblítésével fogyni fog, és lehetővé teszi a test számára, hogy kiegyensúlyozottabb és hatékonyabb legyen, a tápanyagok elnyelésével az enni ételekből, és képesnek kell lennie arra, hogy megfelelő emésztést végezzenek.
A méregtelenítés szintén segít a laposabb gyomor elérésében, mivel csökkenti a puffadást, és a testmozgás szellő minden energiával, amelyet a méregtelenítés során érez.
4. Problémái vannak a bőrével
Hirtelen kitör, és kiütéseket kap, ami általában nem így van. Lehet, hogy a bőre hihetetlenül kiszáradt, és ezt nem magyarázza meg. Ha észreveszi, hogy a bőre változik, és a helyi gyógyszerek nem működnek, akkor lehet, hogy befelé kell néznie.
Sokat evett feldolgozott ételeket az utóbbi időben? Ivsz elég vizet? Túlhajszol alkoholt vagy nikotint? Olyan környezetben dolgozik, amelyben penész vagy más levegőben lévő méreganyagok vannak, amelyekbe lélegzik?
Ha ezekre a válaszokra igen, fontolja meg a méregtelenítés megpróbálását legalább egy rövid ideig, hogy megnézze, hogy a tünetek enyhülnek-e. A túlzott mértékű toxicitás sok bőrproblémát okozhat.
5. Nehéz aludni
Ha a test tele van méreganyagokkal, akkor küzd a természetes funkciók hatékony végrehajtása érdekében. Ebben az esetben a toxinok felhalmozódása miatt a szervezet kevesebb melatonint termelhet, egy olyan hormont, amelyet a fenyérmirigy termel a sötétség hatására (ezért nem jó aludni, ha a világítás világít!). A LiveScience szerint "[a melatonin] szintje alvás közben magas marad, amíg a tobozmirigy a fény hatására nem csökken a termelésből".
Amikor azonban a test küzd annak megfelelő előállítása érdekében, az alvásciklusát eldobják. Lehet, hogy nehéz lehet elaludni vagy elaludni. A méregtelenítés lehetővé teszi a test számára, hogy jobban összhangban álljon a természettel, és természetes, kiegyensúlyozottabb állapotban működjön (a toxinok nem befolyásolják), ami elősegíti az egészséges cirkadián ritmus kialakítását.
Pontosan mi a méregtelenítő?
A méregtelenítés folyamata lehetővé teszi a test számára, hogy megszabaduljon a toxikus anyagoktól, amelyeknek állandóan ki vannak téve. Ez a folyamat időtartamot igényel (néha három nap, néha egy hónap; ez az eljárás típusától függ, amelyen keresztül kívánja menni), amelyben természetes, egészséges (feldolgozatlan) ételeket fogyaszt, vizet iszik, és távol marad a káros anyagoktól.
A közönséges toxinok közé tartoznak az élelmiszer-adalékanyagok, például színezékek és aromaanyagok, oldószerek (tisztítószerek), formaldehid, benzol, peszticidek, herbicidek és nehézfémek, például nikkel, kadmium, higany és ólom.
Hogyan lehet méregteleníteni?
A méregtelenítés egyik módja a háztartási tisztítószerekben, a kozmetikumokban és a testápolási termékekben, például a samponban lévő káros vegyi anyagoktól való távol tartás. Az enni ételek megfigyelése azt is garantálja, hogy biztonságban vannak a sok üzletben vásárolt termékben és a gyorsétteremben található műves adalékokkal szemben.
A jóga egy másik csodálatos módja a test méregtelenítésének, mivel lehetővé teszi a test minden részének nyújtását, csavarását és összenyomását. A New York-i Witold Fitz-Simon jóga tanár elmondta: „Ez megkönnyíti a hulladéktermékek, például a szén-dioxid, a tejsav és a nyirokfolyadék eltávolítását a test mély szöveteiből és végtagjaiból, amelyet a kocogás vagy a kerékpározás csak nem ér el. ”.
Nem csoda, hogy a méregtelenítés a mindennapi nyelv részévé vált. Annyi csodálatos előnye van, amelyet ez a folyamat nyújthat testünk, elme és lelkünk számára, amely az egészség és a boldogság szójává vált.
