Mindannyian tudjuk, hogyan félelmetes lehet a változás gondolata. Szóval, hogyan élheted meg a folyamatot még mindig érintetlen mentális képességeidkel?
Vannak, akik jóak a változással, és nyitott karokkal fogadják el. A szélén élnek, és minden új dolgot úgy vesznek, ahogy jön. Akkor ott vannak a többiek.
Látjuk, hogy egy változás vezet végig az utunkon, és a félelem visszatér. Mi megbénulunk a gondolatainkat fogyasztó „Mi lenne, ha van?” Nem láthatjuk a változást túl, mintha egy hegy lenne a boldogságunk útján.
Bár az a gondolat, hogy a dolgok nem maradnak meg, minden egyes uncia erejét megvizsgálhatja, a változás túlélése valójában meglehetősen könnyű. Mindaddig, amíg nem tudod szem előtt tartani néhány kulcsfontosságú ötletet.
# 1: A változtatás szükséges
Képzelje el, milyen lenne a világod, ha soha nem változhat meg. Mi lenne, ha minden nap felébredne, és időről időre ugyanazt tenné?
Ugyanazt a ruhát vetted, ugyanazt a reggelit evett, dolgozott és ugyanazokat a funkciókat végzett, hazatértek, hogy ugyanazokat a televíziós műsorokat nézzék, és egyszerre feküdtek le, tudva, hogy másnap mindent megtesznek. újra és újra. Mennyire unalmas lenne?
Az életben változásra van szükség. Ez egy normális folyamat, mellyel növekszünk és fejlődünk, és kihívást jelentünk magunknak. Nem az a célja, hogy lebontja Önt, hanem hogy felépítsen. Megformál téged és alakítja be az a személy, akivé váltak.
Tehát, amikor elárasztja azt a gondolatot, hogy a dolgok már nem lesznek azonosak, emlékeztesse magát, hogy a változás csak az élet része. Érdekesnek tartja a dolgokat, és nem engedi, hogy az unalom vagy a szövődmény bekerüljön.
# 2: A változás jó
Noha könnyű úgy tekinteni a változásra, mint az élet valamely gonosz részére, ez valójában nagyon jó dolog. Folytatja és halad tovább, miközben új dolgokat tanul, és új helyzeteket tapasztal meg. Tanít neked az életről és annak végtelen lehetőségeiről.
Ne feledje, hogy az életben semmi sem 'jó' vagy 'rossz'. Ezek egyszerűen olyan címkék, amelyeket elvárásaink és / vagy tapasztalataink alapján rendelünk hozzá a dolgokhoz.
Például azt gondolhatom, hogy az országszerte való költözés jó, mivel lehetővé teszi egy új területen élni és új életet létrehozni, miközben azt gondolhatja, hogy rossz is, mert ez azt jelentené, hogy el kell hagynia a családot és a barátokat. Ugyanaz a cselekedet, de nagyon különböző jelentéseket tulajdonítottunk hozzá.
Ha sok stresszt ki akarja vonni a változásból, akkor a legjobb dolog az, ha pozitív marad. Nézze meg a változás előnyeit, és engedje szabadon a hátrányokat. Önnek múlik, hogyan érzékeli azt, és üdvözli-e az ötletet, vagy pedig megveti-e azt. Válassza ki az előzőt, és sokkal boldogabb leszel.
# 3: A változás szórakoztató lehet
Átköltözött valaha a nappali bútoraiba, csak hogy kissé változtasson a dolgokon? Nagyon szórakoztató, igaz? Nem kellett tonna pénzt költenie új tárgyakra; csak átrendezte őket úgy, hogy mosolyogjon.
Nos, ez a nagyszerű változás. Jó lehet, ha hagyod. Még olyan apró jelentőségű dolgok is is lehetnek, mint a kanapén egy-két méterre mozgatás vagy a lámpaernyő megváltoztatása, mivel kinyitja a szemét az a tény, hogy bármilyen boldog is lehet. Játszhatsz a változással, és még mindig pozitív eredményekkel járhatsz.
Amikor átalakulóban lévő változás előtt áll, keresse meg a módját, hogy szórakoztatóvá és élvezetesvé tegye. Csípje be annyira, hogy mosolyokat és nevetést keltsen neked.
Igaz, hogy nehéz lehet megtenni, ha ragaszkodik ahhoz, hogy a változás olyasmi, amit nem akarsz, de minél élvezetesebbé teszi a folyamatot, annál valószínűbb, hogy átvágja rajta, még mindig érintetlen szellemi hozzáállásával. .
# 4: A változás ideiglenes
Már azt mondtam, hogy a változás az élet folyamán folyamatosan zajlik, szóval hogyan lehet átmeneti? Nos, talán pontosabb lenne ezt mondani az érzések a változásból átmenetileg ideiglenesek. Más szóval, akkor megszokja a változást, mielőtt megismerné, és valószínűleg úgy tűnik, hogy mindig így volt.
Csakúgy, mint bármi, amit az életben csinálsz, hozzászoksz ahhoz, amit többször csinálsz és tudsz. Tehát még akkor is, ha valami új és más veled szemben ma van, holnap vagy másnap nem lesz olyan új és más veled szemben. Van ideje alkalmazkodni az elgondoláshoz, és minden nap ez kicsit inkább a normál életed része.
Ez azért fontos, mert amikor szembesülünk a változásokkal, gyakran nem láthatjuk túl a kezdeti sokkot. Olyan, mintha megtorpantunk az időben, és létrehozzuk ezt a képet arról, hogy az élet soha nem lesz ugyanaz.
Noha valószínűleg nem, ez nem azt jelenti, hogy ragaszkodni fogsz az érzéseidhez, amelyek jelenleg vannak. Ez csak egy átmeneti érzés, amely csökkenti, annál jobban megszokja.
# 5: A változás túlélhető
Valószínűleg ez a legfontosabb ötlet, amelyet emlékezni kell, amikor átalakítási időszakon megy keresztül. Noha úgy érzi, hogy helyrehozhatatlanul hegesedsz, túl fogsz élni. Miért? Mert ezt már a múltban megtette, és ezúttal is megteszi.
Gondolj vissza olyan időkre, amikor az élet dobott neked egy gömbölyű labdát, és azt gondolta, hogy a világod véget ért. Volt? Nem. Megtalálta a módját, hogy mi történhessen túl a történteknél, és továbbra is jót csináljon, igaz? Nos, ez az idő nem különbözik egymástól.
Mondd magadnak, hogy elég erős vagy ahhoz, hogy túlélj bármit, ami a világodban zajlik. Döntse el, hogy nem engedi, hogy megtörjön. Ehelyett használja fel az élet növekedéséhez és új szint eléréséhez. Úgy nézz rá, mint egy kihívásra - amelyre repülõ színekkel számítasz.
A változás félelmetes lehet, de izgalmas is lehet. Nézze úgy, mintha egy gyermek új játékot nézett volna meg. Tanulja meg, hogyan kell elsajátítani, és hogyan lehet saját. Nem sokkal várakozással tekint a változásokra, és azon tűnődni fog, hogy miért is rettegte meg.
