A múltban kitűzött olyan célt, hogy bár igazán akarta, nem érte el? Meg akarja próbálni ismét a céljait, de nem biztos benne, hogyan tudja úgy beállítani, hogy az majdnem garantálja, hogy eléritek?
Mindannyiunknak célja van: olyan dolgok, amelyeket meg akarunk tenni, és amelyek hiszünk abban, hogy jobb emberré válnak. Függetlenül attól, hogy lefogy, dohányzásról leszokik, vagy abbahagyja a késleltetést - van néhány lépés, amit megtehetsz annak érdekében, hogy növelje annak valószínűségét, hogy eléri. Ők:
Írd le
A cél leírásának néhány előnye van. Először is arra kényszeríti Önt, hogy tisztában legyen azzal, mit akar tenni. Másodszor, motiválja Önt a cselekvésre. Egész nap gondolkodhat rajta, de ha egyszer leírja, szinte tennie kell valamit.
Vannak, akik úgy néznek ki, mintha magukkal kötött szerződés lenne. Még fel is írják, és aláírják és dátummal látják el. Miközben erre nincs szükség, ha úgy gondolja, hogy segít komolyan venni, akkor keresse meg.
A lényeg az, hogy ha leírja, akkor elkötelezi magát. Vet valamit, ami egy gondolat, és valósággá változtatja azt a pillanatot, amikor fekete-fehérre redukálja. Ha növeli a siker esélyét, írja le.
Pontosíts
Pontosan tudja, hogy mire megy - a kívánt eredmény. Például nem elég azt mondani, hogy lefogy. Ez túl homályos, és túl sok dolgot jelenthet.
A legjobb módja annak, hogy megtudja, milyen konkrét eredményt kíván elérni, ha gyakorol egy kis vizualizációs gyakorlatot. Képzelje el magát, mintha már elérte a célját. Más szavakkal, milyen jövőt szeretne látni?
Miután ezt a látomást egyértelműen szem előtt tartja, kérdezd meg magadtól ezt a kérdést: miben különbözik a jövő én, mint a jelenlegi? Van magasabb önértékelése? Kényelmesebb a határok meghatározása? Viselhet-e más stílusú ruhát anélkül, hogy aggódnia kellene, hogy a hasa nagyra néz-e ki, vagy ha a karjai túl sokat gurulnak?
Gyere fel a válaszokra ezekre a kérdésekre, és ez az Ön oka. Ezt jelenti ez a cél számodra. Tudta, hogy mit keres, és továbbra is tovább fog vezetni téged azokon a napokon, amikor küzd, és lesznek napok is.
Állítson be egy határidőt
Tegye céljára időérzékeny. Állítson be határidőt. Ha nem, akkor soha nem fogjátok rávenni magad, hogy találkozzanak vele. Megengedheti magának, hogy késleltesse.
Olyan, mint a tennivalók listája. Írhat tíz dolgot, amelyeket meg szeretne csinálni, de ha nem határoz meg határidőt az elemek egyikére, akkor csak elkötelezi magát a következő nap, majd a következő, majd a következő munkában. Mielőtt megismerné, hatalmas listája van, amely annyira lenyűgöző, hogy nem tudja, hol kezdje.
Az eredmény? Nem csinálsz egyet közülük. Tekergetted a listát, és dobd el. Nem akarja ezt megcélozni, ezért állítson be egy határidőt.
Legyen ésszerű
Ez annyira fontos, mégis gyakran figyelmen kívül hagyják a cél kitűzésekor. Mindenki három vagy kevesebb napon belül átalakulni akar. Bár nagyszerű forgatni a csillagokat, ha túllép, akkor frusztráltnak és csalódottnak érzi magát. Mindkét érzelem ahhoz vezethet, hogy egészen csak feladod, ami nem jó.
Bármikor, amikor elindul a változás utazásához, fel kell ismernie, hogy ez időbe telik. Olyan időkben lesznek olyan dolgok, ahol igazán jól csinálsz, és olyan esetekben, amikor nem olyan jó, tehát ne vágd le magad rövidre, ha túl gyorsan megpróbálsz odajutni.
Lebontja kezelhető darabokra
Miután megszerezte a konkrét és ésszerű végső célt, és beállította a határidőt, most egy lépéssel tovább kell lépnie. Bontja le kezelhető darabokra.
Ezzel elkészít valamit, ami teljesen lenyűgözőnek érzi magát, és olyanvá változtatja, amely nagyon megvalósíthatónak tűnik. Például, ha a cél az, hogy ötven fontot veszítsen a következő évben, akkor pánikba kerülhet. Ötven font? Ajjaj!
Ha azonban havonta lebontja, látni fogja, hogy havonta valamivel több, mint négy fontot kell veszítenie a cél elérése érdekében. Négy font könnyebben elérhető, mint ötven, igaz?
Miután kisebb lépésekre került, kezdje az elsővel, és soroljon fel két vagy három dolgot, amelyeket megtehet a kitűzött cél elérése érdekében. Ezután lépjen a második lépéshez, és soroljon fel két vagy három dolgot, amelyeket megtehet az adott darab célja elérése érdekében, és így tovább.
Hozzon létre változásokat a kezelhető módon. Nem kell mindent megváltoztatnia egyik napról a másikra, és nem is. Minél lassabban veszi, annál nagyobb annak a valószínűsége, hogy nemcsak eléri a célját, hanem egész életen át tartja azt.
A cél kitűzése egyszerű. Ha eléri az elérni kívánt képet, gondolkodás, idő és erőfeszítés igényel. Kövesse ezeket az irányelveket, és álma hamarosan valóra válik.
