Ha gyakran érvelnek téged, akkor valóban meg kell tanulnia, hogyan lehet abbahagyni a harcot a kapcsolatokban. Íme néhány rendkívül hasznos tipp.
Egy kicsit itt vitatkozunk, és ez normális az egészséges kapcsolathoz. Szóbeli nézeteltérések vagy időnként morcogással foglalkozni teljesen remek, de ha olyan kapcsolatokban van gonosz, hangos érvekkel, és meg akarja állítani, akkor a megfelelő helyre jöttél.
Itt áttekinttem néhány remek módszert a dolgok lehűtésére, még mielőtt azok túl felmelegednének, és megfelelő módon eloltanák őket, ha igen. Gondolhatja, hogy már mindent megpróbáltál, de vannak olyan megközelítések, amelyekhez még nem ragaszkodott, amelyek működhetnek azért, hogy idővel fokozatosan megnyugodjanak a dolgok.
Tehát ne ess kétségbe, itt találhat módot arra, hogy rendezze a viharos kapcsolatait ebben a cikkben.
Mi a probléma, amellyel harcolsz?
Mielőtt kitalálná, hogyan lehet abbahagyni a harcot a kapcsolatokban, meg kell határoznia, ahonnan érvek érkeznek. Hogyan kezdik? Az érvek féltékenységen vagy személyes nézeteltéréseken alapulnak?
Miután meghatározta az érvelés többségének okát, megteheti az erőfeszítéseket a konfliktusok elkerülése érdekében, még mielőtt nekik esélyük lenne.
Próbáld meg objektíven látni viselkedését
Lehet, hogy nem gondolja, hogy valamilyen módon előidézi az érveket, és hogy mindig a partnere hibája, vagy éppen ellenkezőleg, elmélkedéses problémája van, és tudja.
Bármi legyen is a helyzete, mindig figyelembe kell vennie az érv mindkét oldalát. Csináltál valamit a helyzet súlyosbítására?
Bármi is legyen az, amit tettél a dolgok eszkalálására, felelősséget kell vállalnia érte. Ez azt jelenti, hogy elkötelezzük magát partnerével, és teljes bocsánatot kérünk.
Nem számít, mit csináltak, hogy haragudjon, ha visszaváltott valamit, vagy valamilyen negatív reakciót adott rá, akkor továbbra is felelős azért.
Annyira könnyű elfelejteni, hogy a helyzetekre való reagálásnak van olyan hatása, amelyet a partnere ugyanolyan rossznak tekinthet. Ezért feltétlenül kell szem előtt tartani, hogy mindig felelős vagy a maga részéről a partnerével szembeni viselkedésedért.
Ha igazán szereti őket, meg kell küzdenie a térdreakciókat, és minden alkalommal meg kell próbálnia felnőttként beszélni. Mindketten nem érdemelnek semmi mást.
Hogyan lehet abbahagyni a harcot a kapcsolatokban a féltékenység megértésével?
Ha érveléseid féltékenységre és paranoiara épülnek, akkor valószínűleg hiányzik a kapcsolata nagyon fontos eleme: a bizalom. Valóban bízik-e a partnerében? Komolyan bíznak benned is?
Ha valamelyikük valaha is okot adott a másiknak, hogy nem bízik benne, akkor a problémája a jövőben nagyon tartósnak bizonyulhat. Ha a bizalom ingadozik a kapcsolatokban, akkor meg kell találnia a módját, hogy helyreállítsa ezt a köteléket.
A legjobb módszer erre a tettei. Ugyanez vonatkozik rájuk. Mindegyiknek újra és újra be kell mutatnia hűségét egymás felé, amíg végül megsértik a jogsértést.
Ha még nem próbáltad ki, akkor hosszú, mély beszélgetés arról is, hogy mennyire komolyan és elkötelezettek vagy egymással szemben.
Ön a birtokában van? Ha Ön van, akkor van valami, amit figyelembe kell vennie. Ön nem a partnerének tulajdonosa. Még mindig maguk a személyek, és nem kell minden egyes dolgot megtenniük, amit elvárnak tőlük.
Mindig fontos egy kicsit lélegezni a szobában, és ha egyáltalán nincs ilyenük a kapcsolatokban elárasztó féltékenység miatt, akkor nem fognak örülni.
Meg kell próbálnia a féltékenységét a lehető legjobban ellenőrzése alatt tartani önmagában. Féltékeny gondolatok felmerülése esetén komolyan kell erőfeszítéseket tennie a tűz okainak eloltására, mielőtt felrobbant a partnere felett.
A partnerrel való kapcsolat leküzdésének megtanulásának része annak elfogadása, hogy más emberekkel vonzzák őket, bármi is legyen, és nemcsak hogy nincs mit megtenni, hogy megváltoztassa, semmi baj van benne.
Teljesen normális, ha továbbra is vonzzák őket mások iránt, függetlenül attól, hogy mélységesen szerelmesek magukba. Vagyis mindaddig, amíg nem lépnek át a vonalon, vagy megsértik az ön bizalmát.
Valamely korlátozás bevezetése mindkettő számára hasznos lehet, mindaddig, amíg partnere hajlandó részt venni. Ha egy csomó szabályt követ el rájuk, akkor ez önmagában is nagy problémát okozhat, ezért óvatosnak kell lennie, amikor megpróbálja meghatározni, amit mindketten meg tudsz tenni, és mit nem.
Ha úgy tűnik, hogy a közösségi média okozza féltékenységét, dolgozzon ki valamit a partnerével, amelyben mindketten egyetértenek. Ha egy adott emberről van szó, próbáljon kitalálni egy kompromisszumot, amelyben mindkettőjével rendben vagy.
Bármi legyen is a helyzet, elengedhetetlen, hogy partnere együttműködjön veled és megértse, hogy a kapcsolat milyen előnyökkel járhat ezeknek a változásoknak.
A nyílt kommunikáció elengedhetetlen
A dolgok tartása és fényesebbé tétele soha nem a legjobb módja egy helyzet kezelésére. Nem számít, mennyire beteg a partnerétől, amikor meghallja, hogy bármi is tegyen kényelmetlenné, ha önmagában nem tudja megtisztítani, ezt tudatnia kell velük.
Nagyon jó, ha képes megvágni a kisebb incidenseket, ha valóban megteheti. Ha nem tudja, óvatosan, nagyon óvatosan tegye a partnerének. Mint ahogyan, ne jön ki azzal, hogy vádolja őket, és azt mondja, hogy tudja, hogy bármit megtettek, amit gondolsz.
Kérdezd meg tőlük, hogy nem-konfrontációs hangon csinálták-e. Ők értékelni fogják a nyugodt, tiszteletteljes viselkedését. Hangosan és egyértelműen megkapják az üzenetet, hogy kellemetlenül érezte magát, és észre fogják venni.
Lehet, hogy azt gondolja magára, hogy azt akarja, hogy ilyen egyszerű legyen. Az igazság az, hogy sok erőfeszítést igényel a kapcsolat kialakulása. Egyes párok tökéletesen megfelelnek egymásnak, és soha nem lépnek egymás lábujjai felé.
Nyilvánvaló, hogy ez nem a helyzet, amelyben van, tehát egy nagyon nagy kihívás előtt áll, hogy felfedezze, hogyan lehet abbahagyni a kapcsolatokban folytatott harcot, és hogyan lehet megbirkózni a partnerével. Ez nem könnyű, de ha valóban elkötelezi magát a munka kidolgozásával, akkor valószínűleg végrehajtható.
A fent leírt „nyugodtan beszélj ki” megközelítés semmilyen módon nem egyszeri megoldás. Ez a tiszteletteljes és figyelmes módszer mostantól a kenyér és a vaj kell, hogy legyen. Bármikor, amikor érzi a küzdelmet, egy percig el kell nyelnie büszkeségét, lehűlnie, és át kell beszélnie.
Nagyobb változások bevezetése a hozzáállásodban
Lehetséges, hogy az a személy, aki nyugodtan beszél a problémáiról, nem természetes átmenet az Ön számára. Meg kell változtatnia bizonyos viselkedésbeli változásokat.
Ha a partnere valóban az, akinek a temperamentumproblémája van, és hónapok óta ezt a megközelítést használja, akkor valóban ugyanarra az oldalra kell jutniuk, mint valahogy.
Vagy teljesen elkerüli a gombok megnyomását, vagy mindkettő nyilvánvaló erőfeszítést tesz a lépésekhez.
A konfliktusok békés befejezésének szándéka egyértelműen nyilvánvalóvá teszi partnerét abban a pillanatban, hogy nem igazán akarja a helyzet negatív eredményét.
Ezt fel fogják ismerni, és az a tény, hogy önmagában is erőfeszítéseket tesz, elősegíti partnerének az együttműködést a probléma megoldásában.
A partnerének tudnia kell, hogy valóban meg akarja fejezni a harcot. Miután felismerik, hogy mindent megtesz, amit te tudsz, elkerülhetetlenül rájönnek, hogy ők folytatják az érvek provokálását.
Szüksége lehet türelemre és segítségre, hogy ugyanazt az utat kövesse.
