Málna turmix recept: A menny kis íze

Málna turmix recept: A menny kis íze

Szeretné megtudni, hogyan lehet kiváló gyümölcsös turmixokat készíteni? Olvass tovább! Egy málna turmix-receptet is kap a Mennyország kis íze számára. Élvez!

Néha szereti az italt, csak azért, mert imádja annak ízét. Más esetekben, mert visszahoz nagyszerű emlékeket. Még jobb, ha képes kombinálni a kettőt.

Amikor a turmixról, a Mennyország kis ízeről szól, beleszerettem, mert a két kedvenc ízelem össze van keverve, és felébreszti a felébredés emlékét, és a Hollywood Hills fölé néz. Számomra ez olyan, mint a napfény, a menny és a Hollywood Hills.

Gyümölcs smoothies - az alapok

Málna banán turmix felülnézet


A gyümölcs turmix alapja általában valami, ami krémes és édes, például banán vagy mangó. Egyesek, akiknek nem tetszik a banán vagy a mangó íze, ehelyett inkább néhány avokádót pajtolnak be benne, hogy sima és krémes legyen (csak egy kicsit kell, és ha megfelelő mennyiséget használsz, akkor nem lesz olyan ízű, mint avokádó).

Vannak, akik kedvelik a jégkrémet vagy a szorbetot, vagy a sima jég, amely összetörve sima, ha nem nagyon krémes. Használhatja a friss kókuszdió húsát is.

Akkor ott van a folyadék, amelyet hozzátesz, hogy folyékony legyen. Ez lehet joghurt, savanyú tej (az Ön számára svédek számára!), Diótej, gyümölcslé, kókuszdió víz, víz, tejtej vagy tejszín.


A kókusztej (amelyet egy dobozban vásárol, nem azt, amelyet a tejterületen talál) és a tejszínhab krémessé teszi, míg a mandula- vagy a szokásos tej kevésbé.

Elérkeztünk a gyümölcsaroma-hoz - ez bármilyen fagyasztott gyümölcs vagy bogyó lehet, amely megrázza kedvedét. Hozzáadhat néhány friss gyümölcsöt és bogyót is, de ez folyékonyabbá teszi.

A turmixokat gyakran adják hozzá fehérje dióvaj vagy fehérjepor formájában. Ha jó fehérjeport szeretne, akkor próbálja ki a Sunnwarrior-t. Nyers és nagyon jó véleményeket kapott.


Nem hiszem, hogy valaha is tetszeni fogok a fehérjeporokhoz, mert ezek használatakor a turmixok ízlés szerint finom ízűek. A Sunwarrior a legjobb, amit találtam, és egészségi és energiaügyi okokból néha hozzáteszem. Ez teljesebb ételt készít, és csökkenti a cukorrák, majd letargia következményeit.

Egészségügyi előnyök érdekében gyakran különféle porakat adnak hozzá - spirulina, zöld porok, maka stb. - Ezek megváltoztathatják az ízét, ezért rajtad múlik, hogy szeretné használni.

Ez furcsának tűnhet, de sok ember hajlamos hozzá valamilyen kókuszdióolajat, mert ez kitölti Önt és számos egészségügyi előnye van. A kutatók az utóbbi időben megvizsgálták, vajon képes-e megelőzni és / vagy bizonyos mértékben gyógyítani az Alzheimer-kórot. A tanulmányról többet itt talál.

Egy barátom, aki kókuszdió krémmel és / vagy kókuszdió olajjal kezdett ettől a betegségtől szenvedő rokonokat etetni, két barátjával beszélt erről, és szignifikáns különbséget látott ezekben az emberekben. Természetesen nem teszek semmilyen orvosi igényt, csak megosztom néhány hallottam dolgot.

Édesítőket akkor lehet használni, ha a gyümölcsök és bogyók nem elég édesek az ízlésedhez. A népszerű édesítőszerek közé tartozik a méz (nyers, néha Manuka), juharszirup, nyers agaveszirup és stevia. A Stevia jó választás, mivel nem okoz cukorbetegséget, és nem ad kalóriát, de kissé furcsa íze van.

A dátumokat édesítőszerként is használják, különösen, ha van egy jó turmixgépük, amely teljes mértékben összekeverheti azokat. Hozzáadhat némi banánt is, hogy édesebbé váljon, ám ebben az esetben a banán ízét fejezi ki, akár tetszik, akár nem.

Ami a turmixgépet illeti, vannak rendszeres turmix-turmixgépek, nindzák, élelmiszer-feldolgozók és Vitamix-ek. Inkább a Vitamix-ot részesítem előnyben, mivel nem hagy csomókat és nem tartalmaz feldolgozatlan biteket. Más szavakkal a turmix nagyon sima lesz (az egyetlen dolog, amiben a Vitamix nem működött, a burgonyapürék készítése. Úgy gondolom, hogy az az oka, hogy annyira feldolgozza a burgonyát, hogy az összes keményítő kijön, és ragasztóval végül ... de azt hiszem, hogy rendben kell lennie, ha csak édes burgonyát ad hozzá a turmixhoz, amely kiváló főtt kiegészítő a turmixokhoz).

Egy Vitamix azonban vagyont fizet, és jelenleg nincs ilyen, tehát általában kicsi nindzsáimat használom. A smoothie-hez ma egy élelmiszer-feldolgozó készüléket használtam, ugyanakkor apámnál Svédországban jártam, és a Ninjas-készletem Fokvárosban található.

A mennyország kis íze - tippek

Turmix ital málna a aqua háttér

Most, amikor ezt szoktam készíteni, az összes turmix kedvencem, Los Angelesben, volt Vitamix. A választott tejként mandulatejet is használtam, nem a kókuszdió tejet. Az az eredmény, amely másnap itt, Svédországban, itt, Svédországban, élelmiszer-feldolgozó berendezéssel történt, nagyon eltérő volt.

Az LA turmix nagyon hasonlít a mangóhoz, és nem volt fele olyan vastag, mint amellyel Svédországban végződtem, amely sokkal inkább kókuszdió és málna íze volt. Valójában szinte olyan volt, mint egy krémes puding, ami szép, de messze a LA verzióomatól. Ha hozzáad egy kanál chia magot, és még egy kicsit édesít, akkor határozottan egy nagyon krémes finom pudingot fog eredményezni.

Ha azt akarja, hogy kevésbé krémes, ehelyett használjon 3/4 csésze vizet és 1/2 csésze kókusztejet.Vagy használjon egyfajta kókusztejet kartonba, nem pedig dobozba, de ebben az esetben kezdjen valamivel kevesebb folyadékkal, mint amennyit a recept igényel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az nem túl vékony.

Ha szeretné megszerezni az LA verziómat, csökkentsen a felhasznált málna mennyiségét (legalább felére), és cserélje ki a mandulatejet a kókusztejre. Kezdje azzal, hogy csak 3/4 csésze mandulás tejet használ, és nincs víz, és nézd meg, hogyan megy. Mindig többet hozzáadhat. Adhat egy teáskanál kókuszdióolajat is, ha akar, mivel hosszabb ideig megőrzi, és számos egészségügyi előnye van.

Mandulaliszt használtam erre a turmixra, de ezt helyettesítheti a mandulavajra, amely krémesebb lesz. A fehérjeport is helyettesítheti.

Összetevők: Málna turmix recept

málna egy kis üveg díszítéssel

  • 1c kókusztej (a tejszínhabot használtam egy dobozban, nem azt, amelyet a legtöbb üzlet tejtermékén vásárolsz)
  • 1 / 4c víz
  • 1 1 / 2c Fagyasztott mangó
  • 1c Málna
  • 2 evőkanál mandulaliszt
  • 1 teáskanál méz

Útvonal

házi készítésű turmixokat és friss málna

Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és keverje össze. Ha úgy gondolja, hogy a konzisztencia túl vastag, adjon hozzá még több vizet. További édesítőszereket is hozzáadhat, ha kissé édesebbnek tetszik, ami szintén elősegíti a többi íz jó megjelenését.

Természetesen mindig több mangot és kevesebb málnát használhat, ha úgy dönt, hogy a mangó ízét meghaladja.

Tessék, itt van! Megvan az egészséges, édes és ízletes turmix receptje, amely készíti a napot.

McDonald's Shake Maker & McDonald's Cash Register! Kids Pretend Play Food Happy Meal Surprise Toys (Március 2024)


Címkék: egészséges receptek turmixokat

Kapcsolódó Cikkek