A depressziós emberek soha nem fogják mondani neked

A depressziós emberek soha nem fogják mondani neked

Bárki számára nehéz lehet megtanulni a depresszió kezelését. Szeretnénk, ha nem kellene foglalkoznunk vele, de megértjük, hogy meg kell tanulnunk, hogyan kell csinálni. Nem mondjuk el a környező embereknek, mit szeretnénk, ha megzavarodnánk.

A depresszió bonyolult diagnózis, amellyel élni kell. Ez bonyolult, mert nem sok ember tudja pontosan, hogyan kell kezelni valaki környékén tartózkodást, aki mélyen részt vesz a depressziójukban.

Teljesen őszinte legyek, még a depresszióval küzdő emberek sem tudják, hogyan kell időnként kezelni a depressziójukat. A depresszióval való megélhetés olyan, mintha egy hullám sújtaná vált, amikor felkelsz attól, hogy egy másik ember többször leütötte.

Amint azt gondolja, hogy minden rendben van, a depressziónak megvan a lehetősége arra, hogy ott beinduljon. Ez az egyik leginkább zavaró küzdelem, melynek valaha át kellett mennem.


Vannak bizonyos dolgok, amelyekről azt szeretném, ha elmondanám a barátaimnak, amikor rossz napom van a depresszióm alatt, de tudom, hogy soha nem mondom el nekik.

Annyira attól tartok, hogy nem fogják tudni igazán megérteni, miről beszélek, amikor elmagyarázom, hogy ez hogyan hat rám. Szeretném, ha az emberek tudnának a depresszióról.

1. Tehernek érzünk

Szomorú nő néz az ablakon


Ha rossz napunk van a depressziónkkal, nehezen lehetünk körül. Ezt tudjuk, és mi leszünk az elsők, akik ezt mondják. Tudjuk, hogy a depresszió a legrosszabb időkben jelentkezik, de nem mindig tudjuk a legjobb módját annak kezelésére.

Bárcsak a barátaim tudnák, milyen rosszul érzem magam, amikor rossz napom van. Tudom, hogy megpróbálnak jobban és boldogabbnak érezni magam, de nem tudom, tudják-e, hogy szinte lehetetlen számomra boldog lenni, amikor a mai napok egyikében éltem.

Nagyon értékelem őket, hogy megpróbáltam segíteni, de csak rosszabbnak érzem magam, mert tudom, hogy nem fog működni olyan jól, mint ők remélik.


Amikor kint vagyok a barátaimmal, és nem töltök jól napot a depressziómmal, hihetetlenül bűnösnek érzem magam. Csak annyit akarok, hogy vicces és magabiztos én legyen.

Nem akarom, hogy az emberek látják, hogy hihetetlenül szomorú ember vagyok, aki még egy viccet sem tud nevetni.

Nem akarom, hogy az emberek körülvegyék magam ezt a verziót, de nem akarom, hogy egyedül maradjak. Ez egy állandó küzdelem a normális én és a depresszió között.

2. Rosszul érezzük magunkat, amikor megbánunk

Lehet, hogy nem sajnálom azokat az embereket, akik körülvevők és segíteni próbálnak, de nekünk nehéz ezt nem érzékelni. Tudom, hogy a barátaim csak arra törekszenek, hogy ismét boldog lehessenek, ám úgy tűnik, hogy erőfeszítéseik többszörös erőfeszítések után csak sajnálják, és megértem, miért.

Nagyon nehéznek kell lennie ahhoz, hogy kezelje a depressziós embert, ha valami móka közben csinálsz. Csak azt akarja, hogy barátja jól érezzék magukat, és nem is kezdhetem el mondani, mennyire rosszul akarok élvezni magam is.

Ez nem azt jelenti, hogy nem élvezem, ami zajlik körülöttem, vagy legalább megpróbálom. Minden erőfeszítést megteszek annak érdekében, hogy ne engedje, hogy ez befolyásolja életem minden aspektusát - különösen, amikor a barátaimmal szabadulok ki.

Rosszabbnak érzem magam, amikor az emberek olyan erőteljesen próbálnak boldoggá tenni, és én nem találok bennem, hogy megtegyem.

3. Nem akarjuk egyedül lenni

Szomorú gyönyörű nő mögött egy tüll lenézett

A depresszió kezelésében a legnagyobb probléma az, hogy teljesen és teljesen magányosnak érzem magam. Félő, hogy egy szobában vagyunk az emberekkel, és még mindig úgy érzzük, hogy nem számítunk.

Utálom, hogyan lehetek ki a barátaimmal, és még mindig úgy érzem, hogy nem lehetnek bevonva semmilyen beszélgetésbe, annak ellenére, hogy valóban megpróbálnak bevonni engem.

Van valami a depresszióról, amely sokkal nehezebbé teszi az emberek számára, hogy elfogadják azt a tényt, hogy az emberek továbbra is akarnak beszélni velük, annak ellenére, hogy nincsenek jó helyen.

Jó ötletnek tűnhet, ha a depresszióban szenvedő személynek megvan a saját ideje, de tudom, hogy rosszabbnak érzem magam, amikor egyedül maradok. Ha rossz napom van, akkor egész nap a szobámban tartózkodásom, amikor tudom, hogy a barátaim jó időt töltöttek, még rosszabbnak érzem magam.

Olyan rosszul akarunk bekerülni, de nem mindig tudjuk pontosan, hogyan engedjük magunkat beépíteni és boldogoknak lenni, amikor olyan szörnyűnek érezzük magunkat.

Végül azt szeretném, ha a barátaim tudnának a depressziómról, az az, hogy bárcsak nem lenne. Bárcsak lennék a szokásos énem, ​​ahelyett, hogy úgy érzem, senki sem akarja lenni. Az utolsó dolog, amit szeretnék tenni, az az érzés, hogy más embereket hozok velem.

Állandó csatában vagyok a normális én és a depresszió között. Ez egy csata, amelyet olyan keményen próbálok megnyerni, de szeretném, ha tudná, hogy néhány nap sok mindent elvesz tőlem. Időnként ez felzárkózik velem. Tudom, hogy soha nem fogom feladni a harcot, és remélem, hogy ezt is tudod.

Nagyon hálás vagyok mindenkinek, akit támogattam, és azt szeretném, ha mindannyian tudnák. Az a tény, hogy mindannyian megpróbálnak segíteni, amikor nem is tudom, hogyan segíthetek magam, többet jelent számomra, mint amit valaha is tudattam.

Ha tetszett ez a cikk, akkor kérjük, tetszik, és ossza meg.Ha vannak olyan gondolatai, amelyeket meg szeretne osztani, kérjük, tegye őket az alábbi megjegyzés rovatba.

MANUEL – Messziről jöttem | Official Music Video (Március 2024)


Címkék: depresszió mentális egészség

Kapcsolódó Cikkek