A 20 legfontosabb jógablogáló, amelyet követnie kell

A 20 legfontosabb jógablogáló, amelyet követnie kell

Készítettünk egy speciális listát a legjobb jóga bloggerekről, amelyeket követnie kell, ha igazán elkötelezett a fitnesz és a belső béke megtalálása mellett. Ellenőrizze őket, és hagyja, hogy elhúzzanak a jóga mesés világába.

Gondolkozott már azon azon gondolkodás közben, hogyan érhető el az egyensúly, a harmónia és a béke az életében, vagy hogyan lehetne javítani az izmok rugalmasságát és a testi állapotot? Talán a YOGA a megfelelő választás az Ön számára.

Itt található az OrandaStyle 20 legjobb jógablogálója, amelyek valóban megérdemlik a figyelmet. Nem soroltuk őket külön sorrendben, mivel mindegyik a maga módján egyedi, és mindenképpen megéri az idejét.

Megpróbáltuk bemutatni a különböző stílusokat és technikákat, így mindenkinek van valami. Mint általában, talál néhány nagyszerű tippet, amelyeket kizárólag az OrandaStyle olvasói számára írtak a legjobb online jógablogálókból. Namaste!


1. Ali Kamenova - Ali Kamenova időközi jóga

Ali Kamenova

1. Te 11 leíró szóban?

Kreatív, lelki, közvetlen, intuitív, innovatív, gyermeki, kaotikus, rendezetlen, éleslátó, szenvedélyes, mély.


2. Mi az a „különleges érzés”, ami miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

Készítettem egyedülálló jógastílust, amely egyszerre nagyon sportos és lelki is. Kombinálom a hagyományos jógát az élvonalbeli nagy intenzitású edzési felfedezésekkel annak érdekében, hogy a testünk mozgásának, formájának megőrzéséhez, a légzés elmélyítéséhez, a szellemi lényeg eléréséhez, a nyugalom növeléséhez, a belső gyógyulás megindításához és természetesen a mind a jóga, mind az edzés előnyei, mint például a megnövekedett szív- és érrendszeri kapacitás, erő, sebesség, rugalmasság és az általános egészség.

3. Exkluzív tipp, hogyan lehet ajánlást adni az OrandaStyle olvasóknak?


Hmm ez bármilyen tipp lehet? Azt mondanám, hogy hetente 4-5 alkalommal csinálj jóga, koncentrálj növényi alapú étrendre, napi hálát emeljek ki és bízzak az élet folyamatában. Mindez a belső szépség felbecsüléséhez vezet.

4. Az OrandaStyle véletlenszerű kérdése: Ha az otthonunkba érkeznénk, és a hűtőszekrény belsejébe nézzük, mit találnánk?

Kókusztej, kelkáposzta vagy babazöld, brokkoli, sárgarépa. Minden gyümölcsöm a hűtőszekrényem külső oldalán található.

Meglátogathatja Ali blogját a www.alikamenova.com oldalon

2. Elad Itzkin - Elad Itzkin jógafotózás

Elad Itzkin

1. Te 11 leíró szóban?

Szenvedélyes, gondolkodó, kereső, kalandor, pozitív, hívő, álmodozó, gyönyörű, gondoskodó, könnyű, kedves.

2. Mi az a „különleges érzés”, ami miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

Ami egyedivé teszi a blogomat, az a tény, hogy jóga fotósként nem a lehető legrugalmasabb jógi vagy a jóga Barbie megtalálására koncentrálom. Igazi jógereket keresek, embereket, akiknek ugyanaz a történet, mint te és én, mindennap élnek, dolgoznak, és ez segít az olvasóknak látni, hogy jógi létezésük nem áll rendelkezésre és a jóga mindenki életkortól, fajtól, nemtől, vallástól vagy mennyire rugalmas.

3. Exkluzív tipp, hogyan lehet ajánlást adni az OrandaStyle olvasóknak?

Fogadja el a pillanatot önmegítélés nélkül. Elkötelezett jógiként néha nehezen tudom felvenni a jógaszőnyeget, és emlékeztetem magamnak, hogy az is rendben van. Van olyan periódusom, amelyet minden nap gyakorolok, és olyan időszakokat, amelyeket egyáltalán nem gyakorlok. Ha igaz, és a testem készen áll, visszatérek a szőnyegre és gyakorolom a jóga.

4. Az OrandaStyle véletlenszerű kérdése: Kedvenc ajánlat?

„Minden oka van, és minden oka a legjobbnak minősül.” Ez több, mint idézet. Ez egy személyes mantra, amelyet állandóan emlékeztetek magamra különböző helyzetekben. Mindig azt mondom az embereknek, akik elmulasztottak egy buszt, vagy elmulasztottak egy repülést: "Jól van, talán még rosszabb lett volna a helyzet, ha ott lennél."

Valójában a jövőbe tette a dolgokat, az önsajnálatból és a létezésünk áramlásába.

Jegyzet: Javasoljuk, hogy ellenőrizze Elad nagyszerű munkáját és fantasztikus jógafotóit Instagram @elad_itzkin_yoga_photography és blogja yoga.itzkin.com oldalán.

3. Ursula Preiss - Jóga blogom

Ursula Preiss

1. Te 11 leíró szóban?

Rugalmas, erős, kreatív, fegyelmezett, szenvedélyes, tapasztalt, vidám, optimista, kísérleti, reflektív, komoly.

2. Mi az a „különleges érzés”, ami miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

Blogom az Ashtanga jóga útjáról az elmúlt 10 évben szól, és az utazás folytatódik. A jóga gyakorlása nemcsak az asana gyakorlásáról szól, hanem egy életmódról is. Élő bizonyítékom vagyok arra, hogy az Ashtanga jóga nemcsak a vad és fiatalok számára, hanem azok számára is, akik még mindig vadonban vannak, de egy kicsit idősebbek is.

3. Exkluzív tipp, hogyan lehet ajánlást adni az OrandaStyle olvasóknak?

A jóga befolyásolhatja az egész életed. Fontos gyakorolni naponta vagy legalább hetente háromszor. Nézze körül, kísérletezzen, majd válassza ki azt a jógastílust, amelyet napi szinten szeretne csinálni.

4. Az OrandaStyle véletlenszerű kérdése: Egy hely a világon, ahol egy éven át szeretne maradni?

Szeretnék egy évig maradni Dél-Franciaországban.

Ursula blogját a my-yoga-blog.blogspot.com webhelyen találhatja meg

4. Sadie Nardini

Sadie Nardini

1. Te 11 leíró szóban?

Heves, mesés, hiteles, borászati, átalakító, tudatos, emberi, szerető, művész, boszorkány nő.

2.Mi az a „különleges érzés”, ami miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

Rossz példákon keresztül élve engedélyt adok a nőknek, hogy táncoljanak az árnyékuk oldalán, valamint az általuk alkalmazott fényerővel, hogy átalakulhassunk a Dráma Queensről a tudatos Queensre.

3. Exkluzív tipp, hogyan lehet ajánlást adni az OrandaStyle olvasóknak?

Legközelebb úgy érzi, hogy gyászolja a múltat, vagy bármilyen csalódás vagy veszteség idején tanulja meg a Tantrum művészetét. A gyermekek érzelmeket fejeznek ki, sírnak és sikoltoznak, amikor csak akarnak, majd továbbmozdulnak a nappal.

Felnőttként nem akarjuk elveszíteni bárhol, ahol erőteljes érzelmeket érezzük, különben sokkal több ütés lenne az irodában. Ehelyett engedje meg magának, hogy az érzelmi pillanatokat egyedül a szobában töltse, és hagyja, hogy a sírás és a sikolyás (az ágyak és a párnák nagy roncsolásmentes dolgok ütnek), amelyek valóban kitisztítják ezeket a régi, beragadt energiákat.

A vihar után valószínűleg békét és tisztaságot fog tapasztalni mögöttük, várva, hogy egy igazi és odaadó Warrior Venting ülés felfedje őket.

4. Az OrandaStyle véletlenszerű kérdése: A legjobb módszer a kikapcsolódáshoz a nehéz nap után?

Szinte minden nap egy órát veszek (készítek) egy Pinot Grigio-meditációm elvégzésére, ahol egyedülálló randevúm van és egy pohár nagyszerű vino. Francia vagy olasz vagyok, tehát nagy tiszteletem van a jól kidolgozott bor iránt.

Ülök a Moleskine folyóiratommal, és kreatívan írok verseket, dalötleteket, gondolataimat az életemről és a következő lépéseket a legjobb kifejezéseim felé. Azt javaslom, hogy valódi minőségi időt töltsön el önmagával, mert ez a lelki társad, és a lehető leghosszabb kapcsolattartó.

Ha ülhet és élvezheti a társaságát, észreveszi a másokkal szembeni igény és a szorongás csökkenését, és növekszik az önbizalom és a függetlenség. Egészségére!

Meglátogathatja Sadie blogját a sadienardini.com webhelyen

5. Erica Rodefer Winters - Kényezte a jógit

Erika elkényeztette a jógit

1. Te 11 leíró szóban?

Jóga mama motiváló, mesemondó, öngondozó, gondoskodó, tanár, buta, kreatív, összekapcsolt.

2. Mi az a „különleges érzés”, ami miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

Úgy gondolom, hogy a blogomat különbözik a legtöbb jógablogtól az, hogy mennyire specifikus vagyok azzal a küldetésemmel, hogy segítsen a nőknek megtekinteni, hogy a néhány perc önellátás milyen óriási hatással jár (a jóga, a meditáció, az éberség, vagy bármi más, ami újraéleszti őket). mind az ő, mind családjuk életminőségét javíthatja.

Mindenkinek szüksége van jógára, de az olvasóim SZÜKSÉG JOGÁT !!!! Túl könnyű elfelejteni önmagadat, amikor mindenki más minden nap minden másodpercben és egész éjjel igényt megtesz tőled.

Azért vagyok itt, hogy emlékeztessem őket, és ingyenes jóga-szekvenciák, meditációk, bátorító történetek és visszaváltható tanácsok révén segítséget nyújtsak egy anyának, aki ott volt. Olyan anyák közösségét is felépítem, akik felemelik egymást, fülüket adják (mert néha erre van szükségük a anyáknak, mint bármi másnak!).

3. Exkluzív tipp, hogyan lehet ajánlást adni az OrandaStyle olvasóknak?

Vállalja, hogy minden nap elvégzi a jóga gyakorlását - még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy segítséget kér egy házastársától, bébiszitterétől vagy (iPad) applikációt vagy rajzfilmet kell kérnie, hogy kicsi elfoglalhasson. Az a néhány perc, amikor önre összpontosít, a nap hátralévő részében lényegesen jobb mama lehet (vagy munkavállaló, vagy házastárs, vagy bármi más, amit csinálsz). Az öngondolatának elsődleges fontosságúnak kell lennie - mindenki kedvéért. Ez a legkevésbé önző dolog, amit tehetünk.

4. Az OrandaStyle véletlenszerű kérdése: A legnagyobb kaland az életedben?

Életem legnagyobb kalandja a vad utazás volt, az anyaság (nincs meglepetés!). Olyan izgalmakat töltött be, mint az első lépések és az első szavak, ijesztő szorongások, frusztrációk, feszült vállak, mély leckék és számtalan öröm - néha mindegyik egyszerre.

Minden nap számíthatok egy új és izgalmas eseményfordulásra, amely tartja a lábujjam. Ez a végső kaland, és nem lennék másképp.

Erica blogját a www.spoiledyogi.com webhelyen találhatja meg

6. Anna Guest-Jelley - Kanyargós jóga

Kanyargós jóga

1. Te 11 leíró szóban?

Jóga tanár vagyok, test elfogadó testvére és kedvesség szerelmese.

2. Mi az a „különleges érzés”, ami miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

A Curvy Yoga test megerősítő jóga bármilyen alakú és méretű ember számára. Arra gondolunk, hogyan lehet a jóga eszköz önmagának és testének jobb megismerésére, és ezen a folyamaton keresztül mindkettő elfogadásának és szeretetének megtalálására. Szerszámokat és stratégiákat kínálunk annak felkutatására, hogy milyen egyedi dolgok teszik ezeket a gyakorlatokat az Ön számára használandóvá - testét, idejét, energiáját stb.

3. Exkluzív tipp, hogyan lehet ajánlást adni az OrandaStyle olvasóknak?

Ha érdekli a jóga gyakorlat elindítása, vagy van gyakorlata, de szeretné, ha ez rendszeresebb lenne, akkor az a kedvenc dolgom, hogy fontolgassam meg, hogy mi lehet a gyakorlat ma. Olyan könnyedén meghúzzuk magunkat vállakkal, ami többnyire arra készteti bennünket, hogy abbahagyjuk azt, amit remélni tudtunk elérni.

De amikor átvált a képességekre, mindig van valami, amit megtehetsz minden nap - akár öt mély lélegzet vagy néhány egyszerű szakasz, amikor reggel felébredsz.

4. Az OrandaStyle véletlenszerű kérdése: Ha 30 másodperces üzenetet küldhet a világnak, akkor mit mondna?

Ha elfogadta magát és a testét, akkor képzelje el, mit tehetne azzal az idővel és pénzzel, amelyet egyébként költené, hogy megpróbálja magát „megjavítani”.

Látogassa meg Anna blogját a www.curvyyoga.com oldalon

7.Gwen Lawrence

Gwen1 (1)

1.Te 11 leíró szóban van?

Átalakítom az életeket jóról nagyra, ahogyan csak egy tapasztalt anya képes!

2. Mi az a „különleges érzés”, ami miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

Segítek az ügyfeleknek a legnagyobb potenciál elérésében, a hat sportos filozófiai jóga felhasználásával, amelyek célja a fitnesz elérése, az egyensúly megtalálása, a célok kitűzése és a személyes boldogság meghatározása a munka, az iskola, a család és az élet területén.

Különleges érzésem az a képesség, hogy megértsem és kommunikálhassak az ügyfelekkel és a sportolókkal, oly módon, hogy beinjekciózom magamat a világukba, és nem teszem őket jógá. Amellett, hogy egyedülállóan képes a testek olvasására, ennélfogva képessé teszel arra, hogy inkább a sérülésekre reagáljon, nem pedig reaktívként. Végül képesek arra, hogy a hallgatóimat nevetni és felvillanjon.

3. Exkluzív tipp, hogyan lehet ajánlást adni az OrandaStyle olvasóknak?

Ragaszkodnom kellene ahhoz, hogy ez komoly és stúdió legyen bármi, amit csinálsz, bár az élethez könnyebben, kevésbé stresszes, ítéletileg és érzékeny módon kell megközelítenie. Alapvetően enyhítse az embereket ... Engedje el azokat a dolgokat, amelyek leráznak, ne vegyen mindent annyira komolyan, nevetjen tovább, és legyen válogatott azokkal az emberekkel, akiket az életébe enged!

4. OrandaStyle véletlenszerű kérdése: Ha elméket tudna olvasni, kinek szeretne olvasni?

Ha elméket tudnék olvasni, szeretnék visszamenni az időbe és elolvasni Dr. Seuss gondolatait. Az a képessége, hogy messze eléri korát, és könyveket írjon olyan témáról, amely látszólag könnyű és könnyű, mégis a legmélyebb és legmélyebb gondolkodási módja, még mielőtt az emberek még gondolkodni kezdtek volna. A „Horton, akit valaki hall” című könyv nekem is gondolkodást kelts, a „Star Belly Sneetches” most annyira időszerű!

Látogasson el Gwen blogjára a www.gwenlawrence.com oldalon

8. Candace Cabrera Moore - jóga a Candace által

1. Te 11 leíró szóban?

Határozott, szorgalmas, szenvedélyes, ostoba, önálló, szeret énekelni és táncolni.

2. Mi az a „különleges érzés”, ami miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

Azért indítottam el a YogaByCandace-t, mert szeretem olvasni a blogokat, de ott még nem volt egy modern, előretekintő jóga életmódról. A blog most felfedezte egy felfedező doboz programot (az YBC Mantra Box), a nemzetközi jóga visszavonulásokat (Csatlakozzon hozzánk májusban!), És nemrégiben könyvet kötöttünk. A könyvünk 2016 őszén jelent meg.

3. Exkluzív tipp, hogyan lehet ajánlást adni az OrandaStyle olvasóknak?

A rugalmasság javítása érdekében nem kell minden másfél órát jógát csinálnia minden nap - csupán néhány percnyi nap elegendő a hatás megjelenítéséhez. Ha Ön olyan típusú ember, akinek egyszerűen nincs ideje, keresse meg a napi időszakokat, amikor van egy szabad perce, például amikor a víz felmelegszik a zuhany alatt, vagy amikor arra vár, hogy a kávé sörfőzés. E néhány perc alatt szánjon egy percet rongybaba pózolásra. Ez segít megnyitni a hátrányokat és enyhíti az derékfájást.

4. OrandaStyle véletlenszerű kérdése: A tökéletes napod?

Alvás, nagy reggeli a barátokkal, amelyet egy nagyszerű edzés követ, és egy nap a strandon.

Megjegyzés: A Candace Cabrera Moore a YogaByCandace alapítója, a jóga életmód-társaság, amelynek népszerű blogja 2,2 millió olvasót és 147 000 közösségi média követőt fogad. A cég jógaalkalmazást, felfedező dobozos programot kínál, amely az egészség- és wellnessipar kisvállalkozásait tartalmazza az YBC Mantra Box-nal, a nemzetközi jóga visszavonulásokkal, egy népszerű YouTube-csatornával, ingyenes heti videókkal, és éppen könyvet foglaltak el. A könyvet 2016 őszén teszik közzé.

Látogassa meg a Candace blogját a yogabycandace.com webhelyen

9. Kassandra Reinhardt - Jóga a Kassandrával

Kassandra

1. Te 11 leíró szóban?

Ambiciózus, magabiztos, optimista, szórakoztató, álmodozó, karizmatikus, állati megszállottja, feminista, beszédes, fárasztó és határozatlan.

2. Mi az a „különleges érzés”, ami miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

A Jóga a Kassandrával (és a YouTube-csatornámmal) egyedivé teszi azt az egyensúlyt, amelyet az osztályok elérnek az informatikai jellegzetesség és az önellenőrzés között. Fontos, hogy az embereknek világos és tömör szóbeli útmutatásaik legyenek, hogy követni tudják, de ha a tanár túl sokat beszél, nagyon nehéz lehet bejutni a testébe, és valóban érezni, mi folyik itt.

Különösen a Yin jóga óráim során szeretek hosszú csendet nyújtani. Úgy gondolom, hogy megvan a lehetőségünk arra, hogy saját legjobb tanárunk lehessenek.

3. Exkluzív tipp, hogyan lehet ajánlást adni az OrandaStyle olvasóknak?

A jóga jóga vonatkozásában, különösen, ha még nem ismeri a gyakorlatot, a változatosság kulcs! Próbáljon ki annyi különböző stílust és tanárt, amennyire szüksége van, amíg meg nem találja az Ön számára megfelelőt. Miután megtalálta, ami működik, a legfontosabb az, hogy következetes legyen.

Ne legyél túl kemény magadra, ha beleessz egy rovarba, és egy ideig abbahagyod a gyakorlást. Gyakorold a szeretettel való együttérzést, és óvatosan térjen vissza a szőnyegre, ítéletmentesen.

4. OrandaStyle véletlenszerű kérdése: Egy álom, amit elértél?

Januárban lehetőséget kaptam Kaliforniába utazni, hogy együtt dolgozzak a Grokkerrel, mint az egyik új jógaszakértőjük. Régóta csodáltam őket, így oktatóként csatlakozni a családjukhoz álom vált valóra, és eddig a legnagyobb eredményem volt.

Másfél évvel ezelőtt elindítottam a YouTube-csatornámat, nem tudva, hová tart engem, vagy bárki megnézi.Az első lépés megtétele és az első videóm közzététele a legjobb dolog, amit valaha tettem, és ez az oka annak, hogy együtt kellett dolgoznom a Grokkerrel és sok más csodálatos céggel. Ez egy izgalmas idő számomra, és alig várom, hogy megnézem, mi következik majd!

Látogasson el a Kassandra blogjára a www.yogawithkassandra.com oldalon

10. Ashley Josephine - Ashley Josephine Wellness

AshleyHerzberger

1. Te 11 leíró szóban?

Intenzív, játékos, bölcs, felhatalmazott, vezető, író, jógi, emberi, tanuló, feminista, figyelmes.

2. Mi az a „különleges érzés”, ami miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

Úgy gondolom, hogy más vagyok, mert írok és tanítom a „jóbb képet” a jógáról, ugyanakkor releváns és praktikusvá teszem a modern mindennapi életünket.

Például van bizonyítványom a Power Vinyasa jógában és az iRest jóga nidrában - két gyakorlat az erőfeszítés spektrumának teljesen ellentétes végén. Szeretem ezt egyensúlyba hozni valahol a közepén.

3. Exkluzív tipp, hogyan lehet ajánlást adni az OrandaStyle olvasóknak?

Mielőtt bármit elkezdené, szánjon rá egy percet a lélegzetére, és engedje el minden elvárását. Minden pillanatot vadonatújnak tekintsen, és nyitott legyen a lehetőségekhez, amelyeket még soha sem tudott elképzelni.

4. OrandaStyle véletlenszerű kérdése: Mi a kedvenc reggeli?

Zabpehely. Szinte minden reggel van őszi-tavaszi. Hozzáadunk mandulatejet, méz vagy juharszirupot, fahéjat, kardamomot és kendermagokat, chiamagokat, diókat vagy pekándiót. Ha kellett volna, egész nap csak ezt tudtam enni, és teljesen elégedett lehetek.

Meglátogathatja Ashley blogját az ashleyjosephine.com webhelyen

11. Rachel Koontz - Élet a tűzben

1. Te 11 leíró szóban?

Én… gondolkodó, kreatív, hajlandó, megalapozott, együttérző és rossz * én vagyok. Tanár vagyok és jóga tanuló vagyok.

2. Mi az a „különleges érzés”, ami miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

Az Alive in the Fire hiteles bepillantást nyújt a jógába, és hogy ez a gyakorlat továbbra is békét teremt az életemben. Nem csak a szőnyegen írt tapasztalatokról írok - izzadok, nevettek, kihívásokkal próbálkozom és megtanulom magam a folyamat során -, hanem megosztom a meditációról és az éberségről, a kapcsolatokról, a közösségépítésről, a szabadon bocsátásról és a szerelemről való gondolkodásomat is. .

A blog egyik kedvenc része az én szponzorált Yogis programom, egy seva projekt, amelynek célja a jóga megosztása és az ország egész területén számos hihetetlen jógi támogatása, hogy gyakorlata mélyüljön.

3. Exkluzív tipp, hogyan lehet ajánlást adni az OrandaStyle olvasóknak?

Új vagy a jógaban? Íme a tanácsom: Próbáljon ki néhány helyi stúdiót, és beszéljen a tanárokkal. Legyen hajlandó megnyitni és megosztani azt, ami a szőnyegéhez vezette, és amit reménykedni fog a gyakorlatából. Kérdéseket feltenni. Igyál sok vizet az osztály előtt és után. És mindig legyen kedves magaddal!

4. Az OrandaStyle véletlenszerű kérdése: Hova menne egy időgépben?

Visszautaznék az 1940-es évekbe, hogy találkozzak a nagyszüleimmel, és együtt lógni velük. :)

Felkeresheti Rachel blogját a www.aliveinthefire.com oldalon

12. Rachel Scott - Rachel jóga

Rachel Scott

1. Te 11 leíró szóban?

Kreatív, intellektuális, nevetséges, törekvő, sebezhető, ostoba, lágyszívű, szenvedélyes, hibás, geek, kifejező.

2. Mi az a „különleges érzés”, ami miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

Romantikus és intim kapcsolatunk révén rendetlen, gyönyörű, valós felfedezést folytatunk arról, hogy miként válhatunk a legjobbakká. Blogomban egyenesen a tűzbe dobom magam, és szívemből megosztom az olvasóimmal. Együtt megtaláljuk a fényünket sötétben.

3. Exkluzív tipp, hogyan lehet ajánlást adni az OrandaStyle olvasóknak?

Csodálatos, gyönyörű OrandaStyle olvasók! A legjobb tipp bármilyen kapcsolathoz: ne feledje, hogy már egészséges vagy és jó. Ellenálljon az (ó, az ember számára) kísértésnek, hogy partnere javítsa a fix-it ragasztót, ego cumi vagy hiányzó puzzle-darabot.

Bár valamennyien hibások és emberek vagyunk, soha nem szabad szem elől tévesztenünk saját értékes nagyszerűségünket. Gyakorold az emberi, tökéletlen, csodálatos éned szeretését.

4. Az OrandaStyle véletlenszerű kérdése: Mi a legnagyobb motivációd az életben?

Személyes növekedés.

Felkeresheti Rachel blogját a www.rachelyoga.com oldalon

13. J. Brown - J. Brown jóga

J Brown

J. Brown jóga tanár, író, podcaster és az Abhyasa Jóga Központ alapítója, Brooklyn, NY. Írása szerepelt a Yoga Therapy Today, a Jooga Therapy Nemzetközi Folyóirat és a jóga blogoszféra szerte.

1. Te 11 leíró szóban?

Jóga tanár, író, podcaster és a Lassú Jóga Forradalom úttörője.

2. Mi az a „különleges érzés”, ami miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

J. Brown jógablogja 2007 óta élen jár a jógaírás területén. Ez „bennfentes” információkat és őszinte beszámolókat tartalmaz arról, hogy mi történik a helyi jógavilágban. A gyógyuláson alapuló J. Brown meg akarja változtatni a nyugati jógagyakorlat körüli párbeszédet.

3. Exkluzív tipp, hogyan lehet ajánlást adni az OrandaStyle olvasóknak?

Tanulja meg az óceán légzését és tíz kar-emelést végezzen minden nap. Meg fog lepődni, hogy az a kis dolog, amellyel a váll és a hát jobban érzi magát. Itt egy oktatóvideó:

A 7 perces gyakorlat extra oktatási kommentárral, J. Brown a Vimeo-ról.

4. Az OrandaStyle véletlenszerű kérdése: Ha azonnal megtanulna egy véletlenszerű képességet, mit tanulna?

Szaxofon.Mindig akartam tudni játszani a szaxofont.

Meglátogathatja J.Brown blogját a www.jbrownyoga.com oldalon

14. Lida Padro - Lexi jóga

Lexi„Senkinek sem sikerülhet olyan erőfeszítésben, amely nem tetszik.” Napoleon Hill

1. Te 11 leíró szóban?

Nyugodt, nyugodt, kreatív, kedves, békés, együttérző, ad, szerető, független, barátságos és rugalmas.

2. Mi az a „különleges érzés”, ami miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

Blogom különleges vonzereje az, hogy valóban hiteles ... A jóga gyakorlása azért jön, hogy belülről jön, tiszta szenvedély és tiszta élvezet. Csak személyes örömömre csináltam, majd elhatároztam, hogy megosztom a világgal.

Azt akartam, hogy mások is megtapasztalják a jóga örömeit azáltal, hogy megtanítják az előnyöket és megmutatják az útmutatást a kezdőknek. Úgy éreztem, hogy a világnak jógára van szüksége a belső békéhez.

3. Exkluzív tipp, hogyan lehet ajánlást adni az OrandaStyle olvasóknak?

Bárki gyakorolhat jógat, nem csak a fit és rugalmas nők számára. Valójában éppen ellenkezőleg. Azok, akik a legjobban részesülnének a legkevésbé rugalmasak és alkalmatlanok, mivel hiányzik az, amit a jóga nyújthat. Az erő és a rugalmasság kiegyensúlyozásáról szól.

4. Az OrandaStyle véletlenszerű kérdése: Miért hálás vagy?

Hálás vagyok az élet minden csodálatos dolgáért. Áldott egy szenvedélyes munkával, amelyet szeretek és élvezek, egy szerető családdal és minden kényelemmel, amelyet kérhetnek.

Lida blogját a www.lexiyoga.com oldalon találhatja meg

15. Lauren Walker - Energiagyógyászati ​​jóga

Lauren Walker

1.Te 11 leíró szóban van?

A dobozból, az eredményorientált, a hálás átitatott, az élet szerelmese!

2. Mi az a „különleges érzés”, ami miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

Az energiagyógyászat jóga olyan intimitást hoz létre a testtel, amely a legtöbb embernél még soha nem volt. Ez az intimitás lehetővé teszi, hogy megtanulja és megértse testét / elméjét és lehetőségeit egy teljesen új módon. Megtanulhatja kiegyensúlyozni és gyógyítani a test fizikai kihívásait, majd megtanulhatja, hogyan kell dolgozni a világegyetem varázslatos energiájával ... Mindez ugyanaz ...

3. Exkluzív tipp, hogyan lehet ajánlást adni az OrandaStyle olvasóknak?

Ha energiája nem mozog előre és keresztezi magát, akkor 50% -os hiány van mindenben, amit csinálsz! Húzza le a mellkasát, mint Tarzan, majd nyomja meg a jobb vállát, keresztezze a testet az ellenkező csípőhöz, majd nyomja meg a bal vállát, és keresztezze az ellenkező csípõt. Ezt hajtsa végre naponta többször. Csak ez fogja megváltoztatni az életét!

4. Az OrandaStyle véletlenszerű kérdése: Mi az első, amit észrevesz az emberekről?

Az első dolog, amit egy embernél észreveszek, a testtartása. Az, hogy valaki áll, annyit mond el egy emberről. Boldog, depressziós, magabiztos, bizonytalan, szerelmes a világba, megijedtek, nyitottak? Megtalálhatom a jógagyakorlatot, amely segíthet valakinek a legjobbakká válni, egyszerűen annak alapján, hogy miként állnak.

Látogasson el Lauren blogjára a www.emyoga.net oldalon

16. Ekhart jóga

EkhartYoga

1. Te 11 leíró szóban?

Szenvedélyes, hiteles online jóga közösség, amely valódi jógát kínál valódi emberek számára.

2. Mi az a „különleges érzés”, amely miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

Az EkhartYoga több mint harminc vezető nemzetközi tanárnővel nyújt jó minőségű jóga és meditációs videókat különféle jóga stílusok széles skáláján, inspiráló cikkeken és még sok minden máson. Az EkhartYoga célja, hogy minél több ember számára hozzon létre hiteles jógat. A szívből beszélünk, és igyekszünk biztosítani, hogy az általunk megosztott hiteles, informatív és befogadó.

3. Exkluzív tipp vagy ajánlás az OrandaStyle olvasók számára

A jóga arról szól, hogy harmóniát hozzon létre a test, az elme és a lélegzet között. A jóga fizikai része bármely test kiszolgálására szolgál - erősebbé, rugalmasabbá válni, felszabadítani a feszültséget, enyhíteni a fájdalmat és megteremteni az egyensúlyt.

A spirituális gyakorlat segít a rétegek lefejtésében, így valódi kapcsolatot létesíthet önmaga, a világ és a jelen pillanat között. Szeretne erősebbnek, boldogabbnak és csendesebbnek érezni magát? Próbálja ki az egyik videoóránkat vagy a sok jógaprogramunkat. Biztosak vagyunk benne, hogy van itt valami neked!

4. OrandaStyle véletlenszerű kérdése: Mi a legfontosabb élettan, amelyet valaki megtanulhat a jóga gyakorlásával?

Ez az egyéntől és érdeklődésétől függ. Nagyon sok értékes fizikai előnyt szerezhet a jóga gyakorlásából, ideértve az erőt, a rugalmasságot, a gyógyulást, a pihenést stb., Amelyek viszont pozitívan befolyásolják benned az érzelmi, mentális és szellemi részeket.

Amikor ez az érdeklődés felébred, a lehető legmélyebben belemerülhet a gyakorlat szellemesebb elemeibe, hogy kapcsolatba léphessen a saját lényegével, valamint az egzisztenciális kérdésekkel, például „ki vagyok én”? A jóga egy élethosszig tartó lecke!

Látogasson el az Ekhart Yoga blogjára a www.ekhartyoga.com oldalon

17. Julia White - SZÉP SZEMES SZÉP SZERET

Julia White

1. Te 11 leíró szóban?

Szenvedélyesen boldog, egészséges és békés életet élök.

2. Mi az a „különleges érzés”, ami miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

Wellness szakértő és holisztikus tanácsadó vagyok, aki a jóga, az aromaterápia és az ajurvéda egyedülálló kombinációját használja az élet teljes holisztikus megközelítéséhez.

Úgy gondolom, hogy a holisztikus munka sokkal mélyebb szinten működik, mint a hagyományos kezelés, és ezt a megközelítést erősítem a saját aromaterápiás termékcsaládban.

Írok és fényképezek mindennapi életemről a jólét és a szerelem területén, megosztva másokkal a gluténmentes sütésem és az egészséges életmódomat.

3.Exkluzív tipp, hogyan ajánlhatom az OrandaStyle olvasóknak?

Egy csodálatos éjszakai alvásért; Helyezzen 1 csepp levendulaolajat a párnájára, miközben alszik, belélegzi a levendula nyugtató aromáját. Alternatív megoldásként helyezhet néhány csepp olajégőbe és feltöltheti a szobát, mielőtt aludni megy, hogy az egész helyiség levendula tele legyen, és ezáltal jó éjszakai alvást biztosítson.

Segíteni a szem alatti sötét körökben; Helyezzen némi rózsavizet néhány gyapjú párnára, majd tegyen egy párnát mindkét szemére. Hajoljon vissza és lazítson, és hagyja, hogy a rózsavíz csökkentse a fáradt és puffadt szemeket.

A melegítéshez vegyen be egy csésze káit, fűszeres teát; a fűszerek nemcsak felmelegítenek, hanem gyulladásgátló és hangulatjavító tulajdonságokat is élveznek.
Ha stresszhelyzetbe kerül; keresse meg valahol feküdni, és tegye a kezét a gyomrára.

Összpontosítson a légzésre; kezdjen néhány jó mély lélegzetet. Belélegezve a gyomornak fel kell emelkednie, mint egy léggömb, és a kilégzéskor a gyomrának vissza kell térnie lefelé. Ez teljes, mély légzés, és megnyugtat, és pihenni fog. Az ágyban is megteheti, ha aludni akar.

4. Az OrandaStyle véletlenszerű kérdése: Mit csinálsz, ha nem blogolsz?

A szabadidő ritka pillanataiban; Szeretek sütni. Barátaim közül Yogi Baker néven ismertek, mert szeretek vacsorázni néhány gluténmentes kekszt vagy süteményt, hogy mindenki élvezhesse.

A jóga visszavonulásaim alkalmával mindig szünetet tartunk a teázáshoz, és leülünk egy csésze teával és egy szelet gluténmentes tortával, beszélgetünk és megoszthatunk, a nap egy apró pillanatában, amely mindig mosolyog mindenki arcához.

Látogassa meg Julia blogját a www.beautifulmindbeautifulbody.co.uk webhelyen és az Instagram oldalán @beautifulmindbeautifulbodyyoga.

18. Brigitte Kouba - Gigi Yogini

Brigitte Kouba

1. Te 11 leíró szóban?

Szórakoztató, játékos, támogató, őszinte, kanyargós, bátor, pozitív, aktív, amazóniai, kalandos, terhes.

2. Mi az a „különleges érzés”, ami miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

A nők támogatására összpontosítom életük minden szakaszában, és szilárdan hiszek a pozitív állítások hatalmában, mint a kihívások leküzdésének számos módszeréből.

3. Exkluzív tipp, hogyan lehet ajánlást adni az OrandaStyle olvasóknak?

Ha szorongást vagy idegeset érzi magát, vegye át a problémát vagy a félelmet, és pozitív kijelentésbe ültesse azt, amelynek segítségével megváltoztathatja a kérdéssel kapcsolatos hozzáállását. Például, ha ideges a pénz miatt, elfordíthatja a félelmét és kijelentést tehet: „Bízom a Világegyetem bőségében.” A gondolatok megválasztásával valójában megváltoztathatja érzéseit.

4. Az OrandaStyle véletlenszerű kérdése: Mi felvidít fel?

A napfény és a természet mindig felvidít. A séta a tengerparton, a pillangók megfigyelése a parkban vagy a napfény érzése a bőrömön arra készteti, hogy emlékezzem meg, milyen értékes az élet.

Látogasson el a Brigitte blogjára a gigiyogini.com webhelyen

19. Roseanne Harvey - Minden jóga baba

Roseanne_4

1. Te 11 leíró szóban?

Táncos, cselekvő, gondolkodó, együttműködő, alkotó, kereső, nyomozó, gyalogos, robbantó, szerető, nevetőbb.

2. Mi az a „különleges érzés”, ami miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

Megpróbálok egy igazi, földönkívüli és szemcsés perspektívát kínálni arra, hogy Észak-Amerikában jóga gyakorlóként dolgozzak. Szeretek olyan társadalmilag progresszív és innovatív jógaprojekteket bemutatni, amelyek esetleg nem kerülnek sajtóra a jógában vagy a médiában

3. Exkluzív tipp, hogyan lehet ajánlást adni az OrandaStyle olvasóknak?

Természetesen ez jógával kapcsolatos ... A jóga egyik leggyakoribb félreértése az, hogy stúdióban vagy tanárral kell megtörténnie. De otthoni gyakorlat a legjobb, amit megtehetsz magad számára.

Nem kell, hogy hosszú vagy bonyolult legyen, és nem kell lefednie tucatnyi testtartást vagy órányi meditációt. Az otthoni gyakorlat annyira egyszerű lehet, mint néhány reggeli napozás, vagy este 15 percre a hátadra fektetése. Még a rendszeres gyakorlás rövid ideje is erőteljes hatással lehet az életére.

4. Az OrandaStyle véletlenszerű kérdése: Mit szeretsz magadban?

A blogban sokat írok a testképről és a test pozitivitásáról, ezért adok neked valamit, ami tetszik a fizikai testemmel kapcsolatban (ez egy olyan gyakorlat, amely megerősítette a testemmel való kapcsolatomat és javította az önképét ) - a lábam és a csípőm. A testem alsó része erős és erős, és odavisz, ahova mennem kell.

Látogasson el Roseanne blogjára a www.itsallyogababy.com webhelyen

20. Silvia Mordini

silvia mordini

1.Te 11 leíró szóban van?

Író. Jógi. Kaland Junkie. Lelki utazó. Boldogság edző. Tanár. Gyógyító. Activator.

2. Mi az a „különleges érzés”, ami miatt a blogod / munkád különbözik / egyedi / hiteles?

20 éve inspirálom a boldogságot, a globális tudatosságot és az örömteli élést. Valóban tartom. Az üzenetem minden cikkben megtalálható: Ma már nem kell tennünk. Ez nem próba. Teljesen élj a boldogságoddal!

Dharmát az írással érjük el: megváltoztatom az emberek életét. Lézeres fókuszálás mellett katalizátorként szolgálok az olvasók számára, hogy kitaláljam a céljaikat / dharmájukat. Felébresztem az embereket a változás hatalmára - képességükre, hogy boldogok legyenek, hogy szeretik magukat, szeretik a napjukat, szeretik él.

3. Exkluzív tipp, hogyan lehet ajánlást adni az OrandaStyle olvasóknak?

• Maradjon az élet hallgatója. A gyakorlat tanítható.

• Hálát adjon tanárainak.Mindenkinek, akitől tanul, a barista, a taxisofőr, a jóga / meditációs tanár, az anyád vagy apád, a nap és a hold.

• Tartsa valóságban - Legyen pozitív példa a hitelességre. Ne tegyük csak úgy, mintha magad lennél, mutasd be, mit jelent az életed tisztességesen élni.

• Jelentkezzen és jelen legyen. Legyen kedves.

• Egészséges lesz, maradjon egészséges - gyakoroljon radikális önellátást, építsen fel egy terápiás támogató rendszert.

4. Az OrandaStyle véletlenszerű kérdése: Mi készít mosolyogni?

Az utazás mosolyog. Mondhatnánk, hogy a világ állampolgára a véröm. Enrico apám kalandor volt, anyám szülei komoly szellemi keresők voltak. A csecsemőktől kezdve a testvéremmel és a szüleimmel utaztam fel a világ minden tájáról.

Azt hiszem, hogy az a tény, hogy szeretek másoknak megmutatni a világ szépségét, nem kellene meglepnie senkit, mióta születtem Ecuadorban, Dél-Amerikában; apám Észak-Olaszországból származik, Modena közelében, és az angol volt a harmadik nyelv.

És apámtól megtanultam Don Quixote, a La Mancha ember szellemét, hogy álmodjon a lehetetlenről. Saját szememmel láttam, megérintettem és megkóstoltam az új ízeket, új tájakat tapasztaltam meg, és ennek eredményeként megismerkedtem magammal.

Minden alkalommal, amikor valahova utaztam, másként jöttem vissza, megváltoztam és tudtam, hogy bármi lehetséges. Ha kihasználom a képességemet, hogy a szívem szemein keresztül láthassam, mosolyogok.

Látogassa meg Silvia blogjait a silviamordini.com és az alchemyofyoga.com webhelyeken

Polish Guru Fakes Being on the Ellen Show (Március 2024)


Címkék: fogyás edzés

Kapcsolódó Cikkek