Mi okozza a zsíros bőrt, és hogyan lehet azt a legjobb állapotban tartani

Mi okozza a zsíros bőrt, és hogyan lehet azt a legjobb állapotban tartani

Annak érdekében, hogy legyőzzük ezt az állapotot, fontos, hogy megvizsgáljuk, mi okozza a zsíros bőrt, és azokat a természetes gyógymódokat, amelyek a legjobban néznek ki.

Legtöbbünk összekapcsolódhat azzal a bosszantó érzéssel, amikor az arcát egy ablakra nyomják, mögött hagyják az arcokat, vagy az arca mindig fényes. A papírral történő foltozás (ami egyébként mítosz) vagy az arcunk mosása úgy tűnik, hogy semmilyen különbséget nem okoz.

Tehát természetesen inkább súroljuk arcunkat, veszünk új termékeket és imádkozunk, hogy a bőrünk varázslatosan kiszáradjon. Kevés tudjuk, hogy maguk a termékek, valamint az általunk fogyasztott napi ételek főleg hozzájárulnak a zsíros bőrünkhöz.

Noha nem tudjuk teljes mértékben megszabadulni a zsíros bőr lehetőségétől, vannak olyan környezeti tényezők, amelyeket ki tudunk venni a mindennapi életünkből, valamint természetes gyógynövényes gyógyszerek, amelyek csökkentik a csapást. Itt az ideje megtanulni, mi okozza a zsíros bőrt.


zsíros bőr

Okok a zsíros bőrre

A zsíros bőr leggyakoribb oka sajnos a genetika. Noha ez nem segíthet, a cikk későbbi részében sok dolgot megtehet vagy megtesz, amelyek csökkentik azokat a kiváltó okokat, amelyek az olajos bőrt okozzák az Ön számára. A zsíros bőr második leggyakoribb oka az, hogy az arcát szappannal és pattanásos krémekkel mossuk túl.

Az arc kiszárításával a bőr több olajat termel, mint amennyi szükséges ahhoz, hogy ezt pótolja, és a ciklus megismétlődik. Tehát hagyja abba az arcmosást olyan gyakran, mert bár a zsíros arc megtisztítja a bőrt, ez nem segítőkész.


A harmadik legnagyobb ok a szezonális változások, amelyeknek is szerepe lehet a pórusok túlórázásában, mivel a változó hőmérséklet kiszárad a bőrén. A kiszáradt bőr elleni küzdelem érdekében a már zsíros bőrén több olaj képződik, hozzájárulva ezzel a kérdéshez.

A stressz és az instabil hormonális eltolódások szintén befolyásolják a bőrén lévő olajmennyiséget, mivel ezek kiegyenlítetlenek a test válaszaiban, és az egyik a zsíros bőr is. A túl sok arcmosás mellett nem sok minden megtehető ezen okok megállításához, csak azért, hogy imádkozzunk arról, hogy a pubertás gyors vagy a DNS-e megváltozik.

Mivel ezek egyike sem tűnik könnyű javításnak, jobb összpontosítani az étrendre és a természetes gyógymódokra, amelyeket sokkal könnyebben lehet kezelni.


zsíros bőr

Ételek enni

Ha több vizet adagol az étrendbe, és olyan ételeket fogyaszt, amelyek hidratálják a bőrt, valóban megváltoztathatja a látott eredményeket. Miközben a test hidratálása és azután a bőre a zsíros bőr lecsökkentésének leghatékonyabb módja, három élelmiszer is hozzájárulhat.

Egy üveg víz fogyasztásakor, amikor felébredsz, és lefekszik, már beállítja magát a sikerre, és olyan bőrtermelést nyújt magának, amire szüksége van az arcolaj elleni küzdelemben.

1. Uborka
Ha az uborkát az étrendbe egészíti ki, amely már 95% vizet tartalmaz, az arcának azon friss ragyogása lesz, amelyet keresett. A növényben rengeteg antioxidáns van a bőrben, és a magvakról ismert, hogy küzdenek a zsíros bőrön. Az uborka napi étrendbe való beépítésének nagyszerű módja az, ha egy vízkannába helyezi őket, és hagyja néhány órán át ázni, majd a vizet inni, mint általában.

Noha a hatások észleléséhez nem csupán a tápanyagok néhány részét kell megtennie, ez jó kezdete, főleg ha nem tetszik az uborka íze. Ha nem zavarja az ízét, ezek remek kiegészítõk friss kaporral könnyû vinaigrette-salátákon. Könnyű ropogásuk és frissítő ízük üdvözlendő kiegészítésként változtathat meg minden salátát olyan keserű öntettel, mint a szőlőskert.

uborka

2. Avokádó
Az étrendbe helyezett avokádó megfiatalítja a fáradt bőrt és csökkentheti a pórusok olajtermelését. Az avokádók egészséges húsában gazdag az Omega-3 zsírsavak, amelyek a fiatalos bőr „különleges alkotóeleme”.

Az öregedéssel elveszítjük a bőr rugalmasságát vagy fiatalos zsírját, ami tartósan fiatalnak tűnik, fiatal és ránctalan. Ha ezeket a zsírokat természetesen hozzáadja az avokádóhoz, csökkentheti bőrének olaját, és frissítheti fiatalos megjelenését.

Próbáljon meg friss avokádót enni egy hinti tengeri sóval és néhány szelet pulykaval, hogy omega-3 zsírsavat adjon az életéhez. Nagyon íze a szendvicseknek és a salátáknak, és nem járul hozzá a szokásos étkezési szokásokhoz.

avokádó

3. Grapefruit
A zsíros bőr elleni küzdelem utolsó grapefruitja. Noha nem ennyire ízletes, mint a másik két étel, kissé keserű citrusaroma miatt enyhíti az ízét, a zsírégetés további előnyeivel jár. Noha a grapefruit jó a hasi zsírégetésre, ugyanakkor magas víz-, rost- és C-vitamin-tartalommal rendelkezik, amelyek mindegyike lyukasztja a zsíros bőr legyőzését.

Ezt nem olyan könnyű felvenni az ebédtervébe, de némi kreativitással ízléses lehet. Egy ízletes napi snack elkészítéséhez csokoládéfehérje helyett adjunk hozzá morzsolt feta pekándiókat és néhány szelet grapefruitot. A gyomrod és a bőre megköszönni fogja.

grapefruit

Elkerülendő ételek

A legtöbb ember meglepődne, de a tejtermékek többszörösen negatívan befolyásolják testünket, leginkább a bőrünket. A tejtermékek növelik a bőr olajtermelését, maximalizálva a pattanásokra való hajlamát. A zits adagolása mellett a túl sok tejtermék fogyasztása idõsebbé teheti a bőrt.

Igen, így van, az a pohár tej, amelyre ígértük, jót tesz a csontoknak, valójában hozzájárul a ráncokhoz és a bőrünk rugalmasságának hiányához. Noha a tej magas kalciumtartalmú, és nem lehet figyelmen kívül hagyni, hogy testünknek bizonyos mennyiségre van szüksége a virágzáshoz, másutt megtalálható.

A levélzöldek, például a spenót, a kelkáposzta, a brokkoli és a kelbimbó egységenként több kalciumot tartalmaznak, mint a tehéntej. Ha felteszi az üvegpohár tejet még néhány zöldekre, elősegítheti a bőr kevésbé zsíros és fiatalosabb megjelenését.

tejtermékek

A tejtermékek mellett a sók és a zsírok okozzák a zsíros bőrt is. Sajnos a legjobban ízlő dolgok szintén tönkreteszik a bőrünket. A zsíros húsok, például a marhahús és a sertéshús túl sok állati zsírt tartalmaz, ami zsírral bombázza pórusainkat, és eltömíti őket.

Ha sovány marhahúsra és sertéshúsra vált, ha el sem tudja képzelni az étrendjét e két hús nélkül, drasztikusan csökkentheti az állati zsírok mennyiségét a bőrében. Nem meglepő, hogy a zsíros, sült ételek károsak a bőrünkre.

Ez a maroknyi zsíros burgonya chips nemcsak a derékvonalakat érinti, hanem az arcainkat is, és jobb, ha az élelmiszerbolt polcon hagyja, és a kocsitól távol. A burgonya chips és a sült ételek kettős bőrrohamot jelentenek, mivel egyaránt tartalmaznak magas zsírtartalmat és sót. Noha a rossz itt nem rosszabb, mint a másik, határozottan az, amit le kell vágni, ha bőrproblémái vannak.

burgonyaszirom

A fehér liszt a bőrproblémákat és a zsíros arcokat érintő embereket is érinti. Nem véletlen, hogy a glutén- és tejérzékeny emberek hajlamosak pattanásokra, amikor túl sok tejet vagy fehér kenyeret esznek. Nem azt mondom, hogy el kell hagynia az összes kenyeret és tejet, de néhány váltás a feszültség csökkentése érdekében, amelyet ezek a táplálékok tesznek a testére, nem bánthatja.

Ahelyett, hogy az étkezés során mindig tésztát eszik, váltsanak többszörös rizsre, kuszkuszra vagy quinoára. Nem csak ezek a különféle ízek, mint a szokásos fehér- és búzatészta, hanem bizonyos ételekben határozottan ajánlom őket, hogy ízesebbek legyenek.

fehér liszt

Természetes gyógymódok

Noha az abszolút természetes rögzítés nem létezik az olajos arcra, sok gyógynövény és sokféle lehetőség van, amelyek kombinálva vagy akár önmagában is felhasználva csodákat tehetnek a bőrére. Ezek az összetevők megtalálhatók a természetes élelmiszerek áruházában vagy az interneten olcsóbb ömlesztett áron.

Noha ezeknek az összetevőknek a nagy része szerepel a listán, mivel ezek összehúzó hatóanyagok ((ami meghúzza a test szöveteit vagy pórusokat)), mindegyikük egyedi gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.

Varázsdió- Miután az őslakos amerikaiak a bőr égési sérüléseinek és daganatainak kezelésére használják, a boszorkányimogyor egy zsugorítószer, amely a pórusokra felhordva megtisztítja azokat és zsugorodik. A sérülések elhalványulására, duzzadt zúzódások összehúzódására szolgál, megakadályozza a borotva égését, az erdők vérzésének megakadályozását, a rovarcsípések hűtését és a napégést.

Ez egy hasznos gyógynövény, amelynek mindenkinek kéznél kell lennie a házában. 1/3 csésze boszorkánymogyoró, ¼ csésze citromlé (egy másik összehúzó) és 2 evőkanál keverékének hozzáadásával. alkohollal dörzsölve és ½ csésze vizet adva a keverék hígításához megronthatja az orrpórusokat és megakadályozhatja a mitesszeket (instructable.com).

varázsdió

Zsálya- Az ókori történelem folyamán a zsályát a cigányok és a kínaiak hosszú életének titkaként gondolják. Előnye a bőrnek, hogy felgyorsítja a gyógyulást, és bőrkiegyenlítőként működik.

Ha az arcod részei olajosabbak, mint mások, ez egy nagyszerű gyógynövény, amely egyenletesebbé teszi az arcát. Sötétebb lehet a szürkés haj, lassú a menstruációs nehéz vérzés, kiküszöböli a test szagát, enyhíti a fájó íny vagy torok fájdalmat és enyhíti a lázokat.

zsálya

Borsmenta- Úgy gondolják, hogy egy másik gyulladáscsökkentő gyógyszer, a borsmenta, csökkenti az arcolajat, mert ellazítja az olajat előállító pórusokat. Ismert az is, hogy enyhíti a herpeszet, felfrissíti a fogakat, dekongestánsként hat, enyhíti a fejfájást és csökkenti az asztma gyulladását és a fájó izmokat.

borsmenta

Izsóp- A menta család tagjaként ez a növény arcfestékként működik, ugyanakkor hasznos természetes összetevő is az arcolaj-termelés csökkentésére. Győződjön meg arról, hogy ha ezt a gyógynövényt használja, forralja fel és szűrje le használat előtt, hogy maximalizálja a növényét. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai felhasználják továbbá az ízületi gyulladás, a ráncok és görcsök kezelésére.

izsóp

Levendula olaj- Ez az olaj az egyik legjobb és leggyakoribb kezelési összetevő a pattanásos krémekben, de a legjobb, ha a gyógynövényt közvetlenül más vegyszerek helyett használja. Ez a növény csökkenti az arcpórusok által előidézett faggyú mennyiségét, ami pattanásokat generál és hozzájárul az arcolajhoz.

Azáltal, hogy csökkenti a faggyú mennyiségét és antibakteriális szerepet játszik, a levendulaolaj egy lenyűgöző bőr összetevő, amely átalakítja a bőrt az olajossól kényelmes tisztaságúvá.

levendulaolaj

Őrölt száraz zab- A zab őrlése és az átszitálás után finom por előállításához használjon hámlasztó bozótot, amely a pórusaiba dörzsölve eltávolítja az elhalt sejteket, amelyek gyakran eldugulják az orr és a homlok körüli pórusokat.

A keverék még hatékonyabbá tétele érdekében, ha egy evőkanál vizet és a boszorkányimogyorót hozzáadnak egy pasztát, amelyet fel lehet használni, tíz percig hagyja megszáradni, majd le kell mosni.

őrölt száraz zab

Tojásfehérje maszk- A tojásfehérjét egy evőkanállal keverve. méz, meghúzhatja az arcbőrét, és felszabadíthatja a pórusokat. Hagyja a maszkot tíz percig bekapcsolva, amíg meg nem süti és megszárad, majd alaposan mossa le az arcáról. A mangópép hozzáadása a keverékhez javítja a maszk azon képességét, hogy felszabadítsa a pórusokat az indonéz kultúrákban.

tojásfehérje maszk

Noha a zsíros bőr kezelésének és megszabadulásának számos módja van, ez sok olyan kérdés, amelyet sok embernek meg kell birkóznia. Ez nem olyan egyszerű javítás, mint a száraz bőr, amelyet jó arcápolóval vagy kókuszdióolajjal lehet kezelni. Nincs abszolút gyógymód, mert oly sok oka van, amelyek változó mennyiségben érintik az embereket.

Kommentáljon az alábbiakban a saját, kipróbált és valódi természetes módszereivel a zsíros bőr kezelésére, és ossza meg másokkal, akik szintén foglalkoznak a zsíros bőr problémáival.

Májtisztítás természetes úton 5 lépésben (Március 2024)


Címkék: természetes bőrápolás zsíros bőrápoló tippek

Kapcsolódó Cikkek