Tehát hallotta a rettegő szavakat: „Azt hiszem, szünetet kell tartanunk.” Ez azt jelenti, hogy a kapcsolatnak véget kell érni? Még csak ne veszíts el reményt. A „törés” nem feltétlenül jelenti a halál csókját.
Honnan tudja, mit jelent a barátja, amikor azt mondja: "Azt hiszem, szünetet kell tartanunk?" Amikor egy párnak problémái vannak a kapcsolatokban, az egyik lehetőség, amelyet gyakran megpróbálnak, "szünetet tartani".
De működnek-e a kapcsolatok szünetei? Vagy mindig előfutára a felbomlásnak? Megvizsgáljuk a szüneteket, és mit tehetünk annak biztosítása érdekében, hogy a kapcsolata ne haladjon a széttöredezéshez.
Ha szünetet tart, azt akarom, hogy menjek ki…
Időnként, amikor egy ember azt mondja, hogy „szünetet akarok venni”, valójában azt akarják mondani, hogy „szeretnék kivenni”. Hogyan tudod megmondani, ha a barátja szünetet akar, hogy segítsen a kapcsolatnak, vagy hogy megszüntesse azt?
Nagyon sok nyom van arra, hogy mit gondol valójában a helyzet megközelítése során. Látta, hogy közeledik a szünet? Ha egy ideje problémái vannak, akkor valószínűleg egy ideje is fontolgatja ezt. Ha nem a kékből jön, akkor ez egy piros zászló, amelyet valószínűleg csak akar. Javasolta a szünet feltételeit?
Ha gondolt arra, hogy a szünet hogyan működne, és mire képes dolgozni a szétválasztott idő alatt, ez jó jel. Ez azt mutatja, hogy valójában megpróbálja kitalálni, hogyan segíthet a szünet a kapcsolatodban, nem pedig bántja.
Más embereket akar látni? Általában ez nem jó jel. Mások megismerése nem az a jelenlegi kapcsolat javításának célja. Ez azt jelenti, hogy el akarja távolítani a fókuszt azon a személynél, melyben van, és más emberekre teheti. Ha problémái vannak, akkor nem ezeket kell megoldani.
Az egyik módja annak, hogy kiderüljön, akar-e szünetet vagy szakadást, egyszerűen kérdezze meg tőle. Nagyon hiszek a nyílt és őszinte kommunikációban. Olyan sok problémát lehet elkerülni, vagy egyszerűen meg lehet oldani egy kis csevegéssel. Ha aggódik amiatt, hogy törést akar, nem pedig szünetet, kérdezze meg tőle.
Egy másik lehetőség az, hogy a barátja tudatalatti módon széttöredezni akarja, ami azt jelenti, hogy még csak nem is ismeri azt. Időnként, amikor félünk megbántani egy másik embert, olyan dolgokat kezdünk el elvégezni, amelyek szabotálják a kapcsolatot anélkül, hogy még ráébrednénk is.
Ez nem feltétlenül egy rosszindulatú helyről származik, talán nem is van ötlete, hogy valójában azt akarja, hogy véget érjen. Ezért is fontos, hogy beszéljünk vele arról, amit igazán akar. Ha ez egy szakadás, melyet tudatosan viselkedik, vagy sem, akkor a legjobb, ha most már tudja, hogy megmentheti magát a dolgok kihúzásának szívfájdalmával.
Hogyan lehet szünetet tartani a kapcsolat bezárása nélkül?
forrásA szünet nem feltétlenül a halál csókja a kapcsolatokhoz, de szükség van egy tervre, hogy ez hogyan működjön. Ha a barátja szünetet akar, akkor ketten közösen le kell ülnie és beszélni kell a részleteiről, hogy ez mit jelent. Itt van néhány fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni:
- Van-e a szünet időkeret? Az egymástól való szünetnek jelentős időt kell igénybe vennie annak felmérésére, hogy a kapcsolatnak jövője van-e, de ez nem szabad meghatározatlan, önkényes ideig. Ez az, amikor a szünet gyakran szakadássá alakul.
- Mik a szabályok? Megnézheti más embereket? Vesz egy kis szünetet a beszélgetésből, vagy csak arról, hogy egymást látják? Megengedett szöveges üzenet küldése? Mondsz másoknak erről? Ezeknek a dolgoknak a kivágása elengedhetetlen. Elképzelése, hogy mit jelent a szünet, teljesen más lehet, mint ő. Ha nem tárgyalja meg időben, akkor csak akkor jelent komoly problémákat, ha a szünet célja a kapcsolat rögzítése.
Tanácsom a szünet irányelveinek meghatározásához:
- Időkeret - Döntse el a szünet időkeretét, és tartsa be azt. Ha az előírt idő után újra összejön, és egyikük úgy érzi, hogy több időre van szüksége, akkor elfoglalhatja, de nem szabad nyitott végű szünetet tartania.
- Dátum éjszakák - Készítsen tervet, hogy hetente egyszer találkozzon, hogy randevúkat tartson. Ezen az estén meg kell vitatnia a kapcsolatot és a problémáit. Próbáld ki ezt időben felhasználni arra, hogy visszatérjenek egyszerűen egymás társaságának élvezetéhez
- A problémák elemzése - A randevúk estéin kívül helyezze el az időszakokat, hogy megbeszélje, milyen felfedezéseket készít a kapcsolatról. Ideje lenni erre beszélgetés, nem harcolni, mi rosszul megy és mi megy jól?
- Vegye figyelembe az irányelveket - Ha beleegyezett abba, hogy szünetet tart, akkor tiszteletben kell tartania a szünet szabályait. Nehéz lesz, de megmutatja az emberének, hogy elég érdekel, hogy adjon neki helyet, amit kért.
- Ne találkozz másokkal - Nagyon nyitott gondolkodású vagyok, de hiszem, hogy ha korábban nem voltál nyitott kapcsolatod, akkor NEM fog segíteni a problémád megoldásában. Számomra ez csak azt jelenti, hogy az ember látni akarja, mi más van odakint, és nem dolgozik a kapcsolatán.
- Szánjon időt arra, hogy visszatérjen hozzád - Ez egy nagyszerű lehetőség, hogy szánjon egy kis időt magára. Visszaválthat olyan tevékenységekbe, amelyekre még nem volt ideje, vagy kipróbálhat valami újat.
- Tényleg gondolkodj a kapcsolaton - Próbáljon megfontolni a barátja panaszt a kapcsolatról. Ezt sokkal könnyebb megtenni, ha nem érvel egy érv. Milyen módon javíthatja a kapcsolatot? Ugyanazon dolgokra kellene gondolkodnia ebben az időben. A kapcsolatok problémái soha nem egyoldalúak, vannak olyan dolgok, amelyeket mindkettő megtehet, hogy jobbá tegye a kapcsolatot.
- Jelölje ki a pozitív dolgokat - A szünet azt jelenti, hogy a kapcsolata rossz helyre került, de ez nem jelenti azt, hogy nincsenek benne nagyszerű dolgok. Mindkét félnek meg kell fontolnia és meg kell osztania egymással a kapcsolat pozitív dolgait. Meg fog lepődni, mennyire segíthet abban, hogy megbecsülje a megosztott jó dolgokat.
- A szünettel valódi betekintéssel fejezze be, hogy mit kell megváltoztatni - Ha az ütemterve véget ért, akkor össze kell egyezkednie a következő lépéssel kapcsolatban. A szünetnek időt kell fordítania arra, hogy elgondolkozzon, hogyan lehetne jobbá tenni a kapcsolatot, ezért ha úgy dönt, hogy újból megpróbálja, akkor világos tervvel kell rendelkeznie arról, hogy hogyan szeretne másképpen csinálni a dolgokat.
Honnan tudja, mikor lehet ideje szünetet tartani?
forrásMindig harcolsz? Elvesztette a képességét, hogy egymással kommunikáljon? Szeretne valamiféle változást végrehajtani? Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszol, esetleg szünet jelentheti a kapcsolatot.
Néha annyira beleragadunk a kapcsolataink egészségtelen mintáiba, hogy úgy tűnik, hogy nem számítunk kitörni belőlük függetlenül attól, hogy mit csinálunk. A szünet lehetőséget adhat arra, hogy lehűljön, és tényleg fontolja meg a kapcsolata jó dologát. Meghaladják-e a rosszat? Még mindig lát egy jövőt ezzel a személlyel?
A szünetnek a kapcsolat javításáról kell szólnia, nemcsak arra, hogy el kell távolodnia a másik személytől, vagy el akar távolulni tőle. Ha a szünet azon alapul, hogy meg akar szabadulni, és semmi mással, ez nem jó jel. Ha azonban nemcsak a kapcsolatot szeretné javítani, akkor a szünetnek nem kell azt jelenti, hogy a kapcsolat kudarcnak vezet.
Ez lehet a lehetőséget arra, hogy erősebbé tegye a kapcsolatot, mint valaha, de igazán képesnek kell lennie arra, hogy a munkát megoldja a rossz dolgok javítására. Ha önmagában időt vesz igénybe egymástól, az nem fog megjavítani semmit. Elemezni fogja, hogy mi megy rosszul, és elkészít egy tervet annak kijavítására.
