A dohányzás rossz szokás. Mindannyian tudjuk, de mit jelent valóban a testünk? Tapasztalja meg a kilépéssel járó változást!
A dohányzás története valahogy így jár: Volt egy utazó, aki egy távoli föld partján landolt. Itt felfedezte egy ősi törzset, és a barátság, a kaland és a tanulás szellemében csatlakozott hozzájuk valamilyen hagyományos dohányzáskor, majd magával vitte az útjára, és hamarosan az egész világ megteszi. Először egy békecső volt, aztán különféle csövek és most cigaretták!
Több mint 500 éve ez az gonosz az árnyékban rejtőzik, és arra vár, hogy feldobja a következő áldozatát. Ne ess bele ebbe a csapdaba.
Ha ott vagy, akkor mászhat ki és élvezhet egy új kalandot! Szerezzen új életet az életben, amikor dohányzás nélkül felfedezhet fantasztikus dolgokat az életben.
Íme 5 csodálatos dolog, ami történik, miután kilépsz!
Semmi nincs kőbe írva. Az életben csak ideiglenes.
A fájdalom, a depresszió, a stressz és az élet minden apró csuklása tűnik jobban elviselhetőnek valamilyen felszabadítással, valamilyen gyógyszerrel, amely áthatol. A dohányzás ugyanúgy kábítószer, mint az alkohol, a fájdalomcsillapítók és sok más anyag, így függőséggé válhat. Ez az egyik fő oka az embereknek, akik a leszokással küzdenek.
Ha azonban abbahagyja, némi fájdalmat tapasztalhat meg, amikor valódi éned életre kel. A visszafogott harag, depresszió és stressz felforrósodik, és mindenki számára láthatóvá válik. Ez csak ideiglenes, és kezelhető más módszerekkel is, mint például meditáció, jóga vagy akár csak a helyes étkezés.
A következő cigaretta iránti vágy úgy érzi, hogy órákig tart, bár valójában csak néhány percig tart. Gondoljon át, és hamarosan ezek a vágyak elfojtják, és kihasználják az előnyöket.
Körülbelül fél órát vesz igénybe a vérnyomás stabilizálása és a normál szintre való visszatérés után. Miután átlépte a 12 órás jelet, az energia növekedését érezheti, amikor a vér szén-monoxid-szintje normalizálódik. Azt is látni fogja, hogy az alvás könnyebb és jobb, ha a vér oxigénszintje emelkedik.
Nem vagy egyedül a szigeten.
Mi történik, ha abbahagyja a dohányzást, az ivást vagy az étkezést, lényegében diétát folytat? Miután meghozta a döntését és felállt, és kijelenti, hogy ez az új cél az életben, a világ számodra megáll, és erre számít másoktól. Természetesen embereket fogsz gratulálni téged és sok szerencsét, sok szerencsét és mindent, de végül egyedül vagytok, ahogy hamarosan rájössz.
Ez csak azért van, mert mások már próbálkozhattak és kudarcot vallottak, vagy még csak nem is látják a kipróbálás esélyét. Ne feledje, hogy a világ nagy része nem dohányzik - a népesség kb. 70–80% -át teszi ki - tehát nem vagy egyedül; csatlakozol a többséghez!
Ne feledje ezt, amikor másnap küzdenek a kis csuklásokkal. A 24 órás dohányzás után jelentősen csökkentette a szívroham kockázatát! Ha eléri a 48 órát, üljön hátra és élvezze az ízérzetet, mivel az összes érzéke normalizálódni kezd.
A test hamis.
Az éhségfájdalmak, a stressz, a görcsök és a fejfájás mindössze olyan tünetek, amelyekkel a test felmerül a megvonási folyamat részeként; ez egy hamis hazugság. A megvonás tünetei között szerepelhet szorongás, pánik, gyomorgörcsök, éhség vagy remegő kezek. Az agynak időre van szüksége, hogy elengedje a függőséget, akárcsak a tested. El kell fogadnia, hogy nem minden érzés vagy igény valós; az elme és a test arra törekszik, hogy helyettesítse a függőséget!
Körülbelül három hónap elteltével javul a hangulata, kevesebbet köhög és kevesebb a gyomorégés, miközben a tüdő sokkal jobb képességgel fog működni. Azt is észreveszi, hogy kevesebb sinus problémája van, és szinte nincs több légszomj vagy fáradtság. Időnként akár kilenc hónap is eltarthat, amíg ezek a szabályozás megtörténnek.
A memória és a hangulat együtt jár.
Mindannyiunknak megvan a saját oka a kilépéshez, de gyakran ugyanúgy kezdjük: társadalmi nyomás, vagy ha inkább, csak az élet nyomása. Gyerekként nyomást gyakorolt, de nem volt szüksége cigarettára, alkoholra vagy tablettára a hangulat vagy az érzések ellenőrzésére, és képes volt megbirkózni az élettel.
Csakúgy, mint bármilyen függőség, a cigaretta, szivar vagy pipe dohány vegyi anyagai elárasztják az elmét. Csillapítja az érzéseket és gyengíti az emlékezetet. Ez lassan megöl téged! Miután feladta és abbahagyta a dohányzást, sok változást fog látni, beleértve az elme és a szív változásait is. Miután elérte az egyéves tisztaság és a dohányzásmentes jelet, csökkenti a súlyos szívbetegségek és a stroke kockázatát. Látni fogja az elméd és az emlékezet drasztikus javulását is.
A vezérlés nem az ellenség.
Sokan úgy vélik, hogy az élet alig több mint stressz, stressz és több stressz tele, ezért van szükségük a megküzdési mechanizmusra. A cigaretták nélkül az emberek hajlamosak kitűnni. Legyen felkészülve a kiszámíthatatlan hangulati ingadozásokra, amikor abbahagyja a dohányzást, különösen az első néhány hónapban, amikor Ön lehet a leginkább gondatlan és agresszív ember a környéken.
Meg kell tanulnia hűvös fejfájást tartani és ellenőriznie magát a nikotin alázatos hatásai nélkül. Ha segítségre van szüksége ennek végrehajtásához, keresse meg és tanulja meg az egész életmódjának csuklásának egészséges módjait.Ha eléri a 10 éves tisztaságot, ugyanolyan kockázati szintje van a rákoknak, mint a nem dohányzónak, és 15 éves korban a halál kockázata pontosan ugyanaz, mint bármely egészséges, nem dohányzónál.
Hagyja, hogy a szíve táncoljon minden nap körülbelül 30-szor, a tüdő pedig, hogy zenét készítsen, ahogy a test visszatér normál, tiszta és egészséges állapotába.
Hamarosan észreveszi az ételek és a folyadékok ízének megváltozását, több energiája és kitartása lesz a tevékenységekben való részvételhez. Ön is jobban alszik, jobban koncentrál, és minden nap frissülni fog! Nem csak lenyűgöző változásokat tapasztal, hanem egészséges életet is él, és sok pénzt takarít meg a folyamat során.
Kérjük, ossza meg a dohányzásról való leszokás tapasztalatait, és adjon meg minden mást, amit másoknak nyújthat.
