Nem kell messzire mennie ahhoz, hogy megszerezze a ragyogóbb mosolyhoz szükséges összetevőket. Rengeteg olyan cikk található a helyi élelmiszerboltban, amelyek elősegítik a fogak fehérségét és jó megjelenését.
Nincs szükség a legjobb fehérítőkészletek keresésére vagy a hosszú útmutatások olvasására. Nem kell foglalkoznia az emészthetetlen foglakkokkal. Csak egyszerűen próbálkozzon ezeknek az ételeknek az egészítésével, és egy lépéssel közelebb lesz a fogak fényességének fokozásához. Könnyű igaz?
1. Víz
Nyilvánvaló válasz szinte minden egészségügyi és szépségápolási problémára. A víz képes a szája nedves és friss maradni, mivel kiváltja a nyáltermelést. Ez segíti az ínyek és sok más dolog szabályozását. Rendszeresen fogyasztva a vizet, megtisztítja a korábban esetleg előforduló savas tartalmakat, és megakadályozza a szája stagnáló részecskéktől. Az ivóvíz elősegíti, hogy a nem kívánt részecskék kiszivárogjanak a fogakat. Jó az egész testére, és a napi étrend részeként is szerepelnie kell, így a fogak tiszta tartása hozzáadott bónusz.
2. Tejtermékek
Tej, sajt, joghurt stb., Ezek a termékek nagy mennyiségű kalciumot tartalmaznak, amely nagyszerű fogak számára. Fontos tényező az is, hogy a keményebb sajtok szintén elősegítik a fogak tisztítását, mivel azok szorosan fogmosódnak a fogához, kényszerítve az élelmiszer részecskéit. Itt van a kifogásom, hogy még több sajtot eszel!
3. Zöld tea
Nagyon előnyös ital, amely a zöld tea hozzáadásával növeli az antioxidánsok mennyiségét a szervezetben. Az antioxidánsok nemcsak a fogak lerakódásával küzdenek, hanem csökkentik a rossz légzést is. A tea fogyasztása szintén ellensúlyozhatja a savasságot a szájban és csökkentheti a fogak pusztulásának esélyét.
4. Alma, sárgarépa, uborka, zeller stb.
Ezek a nyálképző ételek elősegítik a száj savasságának csökkentését, amely az egészséges fogak létfontosságú része. A rosttartalmú ételeknek is van olyan állandósága, hogy tisztázzák a fogait.
5. Mentalevél
Bár ez nem egyértelmű alkotóelem, amelyet az élelmiszerboltban kell megvásárolni, garantáltan segít. A mentalevél rágása, vagy egyszerűen az italába / ételbe történő beillesztése jó levegőt eredményez. A pénzverde egy olyan összetevőből áll, amelyet a fogfehérítő termékekben használnak, és ezért a fehérelőkészletek vásárlásának nehézsége nélkül elvégezheti a trükköt.
Vegye fel ezeket az elemeket napról napra, és különbséget fog észlelni nemcsak a mosolyában, hanem az általános egészségében is. Ha jól néz ki az egészséges állapotban, akkor az élet sokkal könnyebbé válik. Most már semmi sem akadályozhatja meg, hogy megverje ezeket a szempillákat, és ragyogjon az a megavatos mosoly!
