Hogyan lehet enni vegetáriánusként

Hogyan lehet enni vegetáriánusként

Nem titok, hogy nehéz vegetáriánus étkezni. Igen, sok étterem tisztában van a hús nélküli étkezők számának növekedésével, ám sok helyen még mindig hiányoznak a lehetőségek. Mit kell tenni?

Tudatos és egészséges döntést hozott azzal, hogy vegetáriánus lesz. Jó neked! Szóval, miért érzi magát tehernek, ha vacsorázik a barátaival vagy más fontos társaságoddal, és nem talál semmit távolról vegetáriánusnak az étkezéséhez?

Ön természetesen nem akarja, hogy olyan bosszantó ügyfél legyen, akinek az étel felét le kell vennie a tányérjáról, és meg kell próbálnia azt valami teljesen másra cserélni, amelyet még a menüben sem kínálnak fel.

Összebontottam hat különféle étteremláncot, amelyek a városok és a városok többségében vannak, és amelyeket vegetáriánus vásárlóként megrendelhetnek, és amelyek nemcsak megfelelnek az étkezési szokásainak, de töltöttek és ízek is!


Gyors kaja

vegán hamburger

Ha ez nem Americana, akkor nem tudom, mi az. A gyorsétterem már régóta a leggyorsabb és legkönnyebb módja az étkezésnek útközben. Nem titok, hogy a gyorsétterem nulla vegetáriánus lehetőséget kínál. Valóban megrendel egy Big Mac-t hús nélkül?

Szerencsére a Taco Bell felvette a hús nélküli vágyat, és most a Catina Power Veggie Burritót kínálja. Azt is kérheti a Catina Power Veggie Burrito-tól egy tálszerű szerű Chipotle-t! Vannak választott babburritók is.


Sub szendvics üzletek

A szendvicsek sok ember számára gyors étkezés is útközben. Könnyű enni, gyors és töltő. Az alsó szendvics megrendelésének bukása mínusz a hús, az lehet, hogy ízléses, vagy nincs elég a szendvicsen, hogy teljesítő étel legyen.

A Subway vegetáriánus lehetőségeket kínál a Veggie Delight-tól a Malibu görög és az olasz fekete babig.

Levesek, saláták és szendvicsek

vegán saláta


Van egy maroknyi étterem, amely a három S-t kínálja: leves, saláta és szendvics. A Panera kedvenc ebben a kategóriában. Étlapjuk egyre jobb, mivel felismerik az ottani vegetáriánusok egyre növekvő számát. A kedvenc szem előtt tartása a The Mediterranean Veggie Sandwich.

Ezenkívül bármilyen salátával, amelyet kínálnak (a többség húst tartalmaz), mindig kérheti, hogy adja meg a húst avokádónak! Nem sokat hirdetnek az avokádóról - legalábbis nem, ahonnan származom -, ám van nekik, és ez egy lehetőség!

Közel-keleti ételek

A közel-keleti ételek kiváló lehetőség a vegetáriánusok számára. Természetesen rengeteg húslehetőséget kínálnak a húsevők számára, de mivel sok közel-keleti étel hummusból, tabubulából, sajtból, diófélékből és gyümölcsből áll, rengeteg ízletes és töltő étel lehetősége van!

Nincsenek láncolatú közel-keleti éttermek. Legtöbbjük kicsi és furcsa családi tulajdonban lévő étterem, ami tökéletes helyszínt kínál egy randizáshoz. Tehát nézd meg a helyi lehetőségeket, és próbáld ki magad, ha még nem tette meg.

olasz étel

Az olasz ételek nem csak finomak, de olyan sok választás van, ha úgy dönt, hogy nem eszik húst. Rengeteg tészta, levesek és pizzák közül választhat, amelyek ízlésesek és töltik meg.

Az Olive Garden valóban felugrott a vegetáriánus vonaton, és nagy menüt kínál vegetáriánusok számára. Kezdje az Artichoke Fritti-val, majd megy egy mediterrán Flatbread vagy padlizsán Parmigiana és egy fincsi kerti zöldségleveshez - és ne felejtsük el a salátájukat és a kenyérpálcájukat!

ázsiai étel

vegán sushi

Az ázsiai étel finom! Nem csoda, hogy ételválasztás péntek film este vagy étterem vacsora számára. Ha nagyszerű ázsiai éttermet keres, akkor a PF Chang's egyik leghosszabb vegetáriánus menüje van ott!

Szó szerint egy teljes részlet van a vegetáriánusok számára. Ha már részt vett egy PF Chang-ban, akkor már tudja, hogy ők nem fukarkodnak a részükre! Néhány finom lehetőség, hogy legközelebb kipróbálhassuk: Ma Po Tofu, Stir-Fried padlizsán, Buddha-ünnep és kókuszdió-curry zöldségek. Yum!

Remélem, hogy ez segít neked, ha kimaradt, vagy megkísérel választani étkezési helyet, de fogalmam sincs, mit rendeljen, vagy ha van még valamit az Ön számára! A vendéglők egyre inkább tudatában vannak annak, hogy nagy igény mutatkozik a vegetáriánus ételekre, és ez tovább fog növekedni. Addig próbálkozzon az egyik fent felsorolt ​​étteremmel vagy kategóriával!

Ha nem él egy olívakert vagy metró közelében, ez nem azt jelenti, hogy szerencséje van: nézd meg a helyi olasz éttermeket vagy egy népszerű boltot. Valószínűleg hasonló vegetáriánus lehetőségek lesznek az Ön számára!

Hogyan kezdjük el a növényi étrendet / vegán táplálkozást? | TIPPEK + TANÁCSOK (Április 2024)


Címkék: vegetáriánus receptek

Kapcsolódó Cikkek