Eltekintve attól, hogy a napfények nyilvánvalóan előfordulnak, a nap még rosszabb dolgokkal is járhat a bőrén, kiszáradást, barna vagy vörös foltokat és akár bőrrákot okozva. Tanulja meg, hogyan kell könnyedén megvédeni a bőrt a napkárosodásoktól.
A napfényben való egész napos fekvés nagyon pihentető lehet, és a cserzett bőr is csábító lehet, de látszólag a nap több károkat okozhat a bőrének, mint segíthet. Szerencsére vannak olyan módok, amelyek megóvják a bőrt a napkárosodástól, ezért olvasson tovább, hogy megtanulja, hogyan kell ezt megtenni, és hogy a bőr egészséges és ragyogó maradjon.
1. Takarja le
A bőrének a legbiztonságosabb, ha egyáltalán nem van kitéve a napnak, ami csak beltéri tartózkodás esetén van. Amint elhagyja a házat, fennáll a napkárosodás veszélye. Ennek ellenére a lehető legnagyobb mértékben lefedheti a bőrét. Ügyeljen arra, hogy a test legérzékenyebb részeit lefedje és védje - az arcát, a nyakát, a fülét, a kezét stb.
Viseljen hosszú ujjú inget, hosszú nadrágot vagy maxi szoknyát, és válasszon széles karimájú kalapot, amely árnyékot biztosít az arcára és a nyakára. Ne feledje azonban, hogy az árnyék nem fogja teljesen megvédeni a bőrt, ezért rendes fényvédő krémet kell viselnie az arcára és a nyakára, még akkor is, ha kalapot visel.
2. Naponta használja a fényvédőt
A legjobb dolog, amit megtehet a bőr káros hatásainak megóvása érdekében, a nap elkerülése! Ne távozzon 10-től 17-ig, hacsak nem kell, és soha ne hagyja védtelenül a házat. Ne légy lusta, és minden nap, amikor elhagyja a házát, használjon fényvédő krémet.
Ügyeljen arra, hogy olyan fényvédő krémet válasszon, amelynek magas SPF-értéke van, és hajtsa fel legalább fél órával a kiment elõtt, hogy a bőre elegendõ idõvel felszívódjon. Egy másik jó ötlet az, ha magas SPF-es ajakbalzsamot használunk. Ne felejtse el, hogy a fényvédő védelme mindössze két órán keresztül tart, ezért újra fel kell használni!
3. Kerülje a napozást
A napozás a nők egyik legkedveltebb nyári tevékenysége, és csodálatos, napra megcsókolt barnulást nyújt, amely csodálatosnak tűnik, de annyira árt a bőrének, hogy meg kell próbálnia elkerülni. Vannak más módok is a szép barnuláshoz.
A napozó alternatívák közé tartozik az önbarnító spray, testápoló, gél stb., És ezeket a termékeket otthon is használhatja anélkül, hogy a bőrét ki kellene téve a káros ultraibolya sugaraknak. Ezeket a termékeket megfelelő használat esetén biztonságosnak tekintik.
A legjobb eredmény elérése érdekében professzionális spray-barnítást végezzen a szalonban. Kerülje el azonban a napfényesbarnító tablettákat, mert ezek a bőr narancsszínűvé válhatnak, vagy akár májkárosodást okozhatnak.
