A pattanások olyan hirtelen felbukkannak, anélkül, hogy tudnák annak alapvető okát? Nos, itt az ideje, hogy megvizsgálja a kiváltó eseményeket, és megtudja, mi okozza a kitöréseket.
Könnyű hozzárendelni stresszes heteidet vagy egy pár mindennapi nyaralást. Vannak azonban más dolgok is, amelyekkel rendszeresen kapcsolatba lépünk, amelyek valójában ezeket a kitöréseket okozhatják. Mivel a pattanásoknak egyetlen konkrét oka nincs, a mindennapi életünk sok dolgot okozhat, vagy hozzájárulhat ehhez. Ezzel kapcsolatban van néhány általános és nem olyan általános ok, amelyekre figyelni kell:
# 1 menstruálsz
Megint a hónap ideje, ahova a hormonjaid vezetik. Az androgéntermelés túlzottan stimulálja az olajmirigyeket, és kiváltásokat okozhat, különösen az állkapocs mentén. A legtöbb nő orális fogamzásgátlók (tabletták) alkalmazásával talál megkönnyebbülést, de erről először beszélnie kell orvosával.
# 2: Treenálsz és izzadsz
Mindenki izzad, és ez normális. A túlzott izzadás, különösen edzés közben, eltömítheti pórusait, pattanásokhoz vezethet. Az edzőruházat (különösen a jól illeszkedő ruházat) a bőrére is dörzsölhet, súrlódást okozhat, súlyosbító pattanást okozhat. Mindig edzés után tusoljon, és pattanásgátlóval mossa le a testét, hogy a pórusok tiszta maradjanak. n
# 3: pórusokat eltömő termékeket használ
Számos kozmetikai termék olyan comedogen (pórus-eltömő) összetevőket tartalmaz, amelyek eltömítik a pórusokat. Próbáljon meg keressen olyan termékeket, amelyek felirata a „noncomedogenic” kifejezéssel szerepel.
# 4 Nem mossa be elég sokkal - vagy túl sokat
Az arc tisztítása fontos a szennyeződések, a smink és a faggyú eltávolításához. Tehát gyakran találkozik mosással, hogy javítsa a bőr állapotát. Ez valójában további problémákat idézhet elő, mivel a bőr túlzott megtisztítása eltávolíthatja a bőr védő rétegeit és kiszáradhatja a bőrt, irritációt és kitöréseket okozva.
# 5 Elfelejtette lemosni a sminkjét
Tudom, hogy néha túl fáradt vagy a smink eltávolításához, de nem számít, mennyire szeretné becsukni a szemét - mindenképpen húzza magát a fürdőszobába, és mossa le az arcát. A smink alvása egy biztos módszer a pattanások kialakulására. Készlet az ágy melletti tisztító törlőkendőkre éjszaka, amikor már túl fáradt vagy, hogy tisztítsa meg a szemét.
# 6. Nem mossa meg a sminkkefét és a szivacsát
Oké, szóval a sminkszivacsok és a kefék tisztítása valószínűleg nincs a teendők listáján, de csináld. A baktériumok növekedhetnek rajtuk, és azonnal felviszik az arcodra, miután felvitték a sminket.
# 7 Ön allergiás a mosodai termékekre
A mosószerek, a szárítólemezek és az öblítők bőrirritációt okozhatnak, és kontakt dermatitiszhez vezethetnek, melyet pattanások okozhatnak. Próbálja meg cserélni a mosószert organikus vagy illatmentes verzióra, és hagyja ki a szárítólemezeket és az öblítőket, és ellenőrizze, hogy a dolgok tisztázódnak-e.
# 8 Szüksége van néhány Zzz-re
Igaz, hogy a bőrének pihenésre van szüksége. A nem elég alvás stresszt okoz a testén, ami emeli a kortizol vagy stresszhormon szintjét a rendszerben, és ezzel kivezetéseket eredményez. Próbáljon minden este legalább nyolc órát aludni.
# 9 Vényköteles gyógyszereket szed
Néhány vényköteles gyógyszer pattanásképződést is okozhat. Ellenőrizze az olyan összetevőket, mint a prednizon (szteroid), jód, lítium és lítium-klorid. A legtöbb kitörést okozó termék a pattanásokat mellékhatásként sorolja fel az Rx-ben.
# 10 Mindig ideges vagy
Előfordult már, hogy észrevetted, hogyan történik a kitörés egy nagy esemény előtt? Igen - ez a stressz pusztít a testén. Ha stresszhelyzetbe kerül, a kortizolszintje magasan lő, és növeli az olajtermelést és a bőr gyulladását. Ha stressz és szorongás érzi magát, próbálja meg megnyugtatni magát relaxációs módszerekkel és meditációval.
# 11 Az étrend
Az étrend megváltoztatása nemcsak a fogyáshoz jár. Az is jó ötlet, ha javítani szeretné a bőr állapotát. Kerülje az olyan ételeket, mint a tejtermékek, a földimogyoró, a koffein, a cukor, a alga és a szója. Tiszta és egészséges táplálékot fogyaszthat, gyümölcsökre, zöldségekre, szabadon baromfira, halakra és sok vízre töltve. Kövesse a tiszta étrendet egy hónapig, hogy megnézze-e változásokat.
# 12 Nem változtatja meg a lapokat
Túl fáradt ahhoz, hogy megváltoztassa a lapjait? Itt lehet a tettes! Az ágyneműk felszívják a testéből a szemét, az izzadságot és a szennyeződéseket, és kikészítik a baktériumokat. Feltétlenül cserélje ki a párnahuzatot hetente kétszer és az ágyneműt hetente egyszer. Ugyanez vonatkozik a törülközőkre is!
Ha ezek a forgatókönyvek közösek számotokra, próbálkozzon a szükséges változtatásokkal, és ellenőrizze, javulnak-e a bőre. Ha igen, akkor megtalálta a ravaszt. Ügyeljen arra, hogy kerülje el, hogy megakadályozza a pattanások kibontakozását a jövőben.
Mi a helyzet veled, mi más dolog kiváltja a pattanások kialakulását?
