A Tao Te Ching elősegítheti a megvilágosodás és a belső béke állandó útját. Tudja meg, hogyan lehet profitálni a Tao Te Ching életmódból.
A határidők betartása, a barátok igénye, a családtagok kihívása, valamint a mindennapi feladatok és kötelességek között, amelyeket mindannyian el kell viselnünk, valójában nincs sok idő arra, hogy kampányt indítsunk a belső béke felderítésére. Végül is, mikor várható el, hogy illeszkedjen be ebédszünetünk során?
Nos, valójában a megvilágosodás lehet közelebb és könnyebb, mint gondolnád. A Tao Te Ching segítségével nyugodtabbnak, kevésbé stresszesnek és jobban elégedettnek érezzük magunkat. De mi a Tao Te Ching és hogyan működik?
Mi a Tao Te Ching?
ForrásAlapvetően a Tao Te Ching egy ősi kínai szöveg, kbth Kr. e. században. Azt mondják, hogy a szöveg szerzője, Lao Tzu rekordőr volt a Zhou-dinasztia bíróságán.
A Tao Te Ching-t szintén a daodejing hihetetlenül befolyásos volt a vallások, például a taoizmus, a kínai buddhizmus és a konfucianizmus, valamint a kínai költők és művészek inspirációjának forrásaként.
A „Tao Te Ching” szavak lefordíthatók úgy, hogy „a belső erő könyvét” jelentik.
A Tao Te Ching használata
Noha nincs „helyes út” a Tao Te Chinghez való megközelítéshez, van néhány útmutatás, amelyeket be lehet tartani, ha azt akarja, hogy a legtöbbet hozza ki bölcsességéből:
- Válasszon egy olyan fordítást, amely megfelel az olvasási stílusának.
- Noha a szöveget nem egy vallás részeként kívánják követni, ugyanúgy lehet megközelíteni, ha átnézi a Biblia szövegét: nyitott, őszinte és hajlandó.
- Tartsa át a szavakat. Előfordulhat, hogy a jelentés nem jelenik meg, amíg egy ideje átgondolják a koncepciót. Ha túl gyorsan átugorja a szöveget, elmaradhat bizonyos megvilágosodástól.
- Olvassa el egy csendes, nyugodt helyen.
- Minden nap válasszon egy gyakorlatot a Tao Te Ching órájából.
- Vegye a szöveget névértéken. A szöveg minden része nem lesz értelmes az Ön számára. Válassza ki, hogy elfogadja-e azokat az összetevőket, amelyeknek értéke van, és hagyja figyelmen kívül azokat, amelyek nem rendelkeznek.
A Tao Te Ching tanításai
Az induláshoz beépítettük a Tao Te Ching néhány tanítását és a saját értelmezéseinket. Ezeket a pontokat felhasználhatja a Tao Te Ching utazásának megkezdésére, majd magának a teljes szövegbe merülni.
1. tanítás:
„Egyszerűség, türelem, együttérzés.
Ez a három a legnagyobb kincsed.
A cselekedetekben és a gondolatokban egyszerűen visszatér a létezés forrásához.
Türelmes barátokkal és ellenségekkel egyaránt,
megegyezik a dolgokkal.
Részvét magaddal szemben,
összeegyezteted a világ minden lényét. ”
Ez a három fogalom; az egyszerűség türelme és az együttérzés, nem újdonság az önsegítés és a filozófia világában. De a három fogalom Tao Te Ching értelmezése teszi ezt a tanítást annyira befolyásossá és az élet megváltoztatásává.
Milyen gyakran fontolgatjuk cselekedeteink és gondolataink egyszerűvé tételét? Ritkán, igaz. Ehelyett a „mi lenne”, „miért” és „kíváncsi” kérdésekkel bonyolítottuk gondolatainkat. Felborulunk, majd ennek eredményeként túl cselekszünk. De ha visszatérünk az egyszerűség állapotába, akkor minden természetes és békés lesz.
Ezután nagyon szokásos, ha türelmes vagyunk a barátainkkal és a családunkkal. Igazán szólva, valószínűleg elkapnánk a fejét, ha nem tennénk. De türelmes-e valaha az ellenségeiddel? Vagy talán olyan, mint én Kevésbé beteg, mert nem tetszik valaki? Ez egy távoli koncepció, és azt ténylegesen megpróbálom beépíteni a mindennapi életbe. Mivel azt hiszem, hogy ha nem hagyja kritizálni azokat, akiket nem kedvel, valójában csökkentheti saját stresszét és elégedetlenségét.
És végül, amikor meghalljuk a „együttérzés” szót, általában azt feltételezzük, hogy azt mondják, hogy könyörületes vagyunk a földre és annak lakóira. De a Tao Te Ching valójában azt mondja nekünk, hogy együttérzzünk minket. Mi a saját legrosszabb kritikusok vagyunk, és ártalmasak lehetünk magunk számára, mint még a legrosszabb ellenségeink is. De az együttérzés gyakorlásával és annak megértésével, hogy csak emberek vagyunk, csökkentheti szorongását, aggodalmát és depresszióját.
2. tanítás:
"Ha elégedett vagy azzal, hogy egyszerűen csak önmagad, és nem hasonlítasz egymáshoz, vagy nem versenyeztek, mindenki tisztelete lesz téged."
A modern élet a verseny és az összehasonlítás kakofóniája. Nem értékeljük a saját értékünket, hacsak nem tudjuk, hogyan hasonlít másokhoz. És csak akkor jól érezzük magunkat, ha tudjuk, hogy jobbak vagyunk, vagy többet értünk el másoknál.
De milyen káros ez a hozzáállás? Amikor aggódik amiatt, amit mások gondolnak rólad, hogy az életed miként hasonlít másokhoz és hogyan lehet jobb, mint mások, akkor értékes árut pazarolsz: időt.
Fontos azt is felismerni, hogy az egyetlen ember, akit ilyen típusú gondolkodás bánt, az te vagy. De ha elkerüli a versenyt és az összehasonlításokat, akkor szabad lehet, hogy te vagy. Megadhatja saját referenciaértékeit, céljait és céljait.És a boldogság teljesen a belső forrásokra támaszkodik, nem pedig a külső forrásokra.
3. tanítás:
- Van türelem várni, amíg a sár leülepedik és a víz tiszta lesz?
Ez valójában az egyik kedvenc tanításom a Tao Te Ching-től, mert oly sokféleképpen értelmezhető, az Ön körülményeitől függően, és kik vagytok.
Számomra ez a tanítás azt jelenti, hogy engedem nyugodjon. Időm nagy részét az egyik projektről a másikra versenyeztem, és gondolkodásról átgondoltam. Ritkán, ha soha, még mindig gondolkodom.
Ha azonban hagynám, hogy az elmém letelepedjen és nyugodjon, nagyobb esélyem lenne a belső békére és megvilágosodásra. A stressz szintem csökkenni fog, és jobban ellenőrzem az életemet.
Rendszeres meditációval elérheti a nyugalom állapotát. Azt javaslom, hogy az első hónapban körülbelül napi tíz perc legyen, majd lassan növelje azt napi 20 percre.
4. tanítás:
„Létezésed középpontjában van a válasz; tudod, ki vagy, és tudod, mit akarsz. ”
Valaha csapdába esik a határozatlanság állapotában? Ha igen, akkor ez a tanítás az Ön számára. Amikor arra gondolunk, elgondolkodunk, elgondolkodunk, gondolkodunk, hogy kik vagyunk, mi a célunk és mi az életünk útja, akkor néha hiányozhatunk azoktól a dolgoktól, amelyek közvetlenül az előttünk vannak.
Számomra ez a tanítás a „próbálkozás” tárcsa lefordításáról szól. Csak hagyja abba az erőfeszítést, hogy mindent kitaláljon. Ha még mindig csendben vagy, csupa minden jön neked. Minden alatt tudod, ki vagy. Ön a saját személye, és pontosan tudja, mit akar.
Hagyja, hogy a szíve és a lelke vezesse téged. Klisének hangzik, de valójában működik.
5. tanítás:
"Az ezer mérföldes utazásnak egyetlen lépéssel kell kezdődnie."
Előfordult már, hogy elhúzott egy projektet vagy kalandot, mert nem érezte magát a megfelelő időben? Vagy talán azért, mert azt gondoltad, hogy még nem voltál készen erre? Ha van, nem vagy egyedül. A projektek vagy célok hatalmassága néha olyan hatalmasnak tűnik, hogy félünk tőle.
De amit ez a tanítás megkísérel megérteni, az az, hogy nem közelíti meg a projektet vagy a célt teljes egészében. Ehelyett apró lépéseket tesz a végcél felé. Egyszerre nem dugja be a cupcake-t a szájába, csak harap. Csak egy. És ez vonatkozik életünkre is.
Ha szeretne valamit, akkor megszerezheti. Ne félj tenni valamit, mert túl keménynek, túl nagynak vagy túl soknak tűnik. Csak tegye meg egy apró lépést egyszerre.
Egyéb tanítások:
Miközben ezeket nem fogom értelmezni érted (miért nem adod meg magának ezt?), Belefoglalok néhány más tanítást, amelyek szerintem segítenek a stresszmentes életmód felé vezető úton.
„Mások ismerete intelligencia; önmagad ismerete valódi bölcsesség. Mások elsajátítása erő; önmaga elsajátítása az igazi hatalom. Ha rájössz, hogy van elég, igazán gazdag vagy. ”
"Az igazság nem mindig szép, és nem is szép szavak az igazságnak."
„Egy külsõ bátorságú ember mer meghalni; egy belső bátorságú ember mer élni. ”
"A láng, amely kétszer olyan fényesen ég, fele hosszabb ideig ég."
"Minél tovább megyünk, annál kevésbé tudjuk."
Ha érdekli a teljes Tao Te Ching olvasása, letöltheti a fordítást itt.
Záró megjegyzés:
A stresszmentes életstílushoz vezető Tao Te Ching út lényege az, hogy igaz legyen magadra, egyszerűsítse életét és megszüntesse az ítéletet. Az, hogy miként értelmezi az egyes tanításait, rajtad múlik, és bár mindenki más-más jelentést fog találni, de fontos az, hogy megpróbálja.
Folytassa a próbálkozást, nyomja tovább és folytassa a törekvést, mert a végeredmény, a boldog, békés és elégedett élet megéri az erőfeszítést.
