Gyakran azt mondják, hogy „a nevetés a legjobb gyógyszer”; Nos, úgy tűnik, hogy ez a kifejezés valóban igaz. Ez nem csak a hangulatára jó, egészségesebbé és még szexisebbé is teheti!
Mindannyian tudjuk, milyen jól érezzük magunkat, miután egy hisztérikus vígjátékot néztünk, valami igazán vicceset láttam, vagy csak egy hülye kuncogás volt a semmi felett. De tudta, hogy sok más valódi, kézzelfogható előnye van a nevetéssel kapcsolatban?
Hat okból indokolja, hogy mindenki hagyja el magát, és minden nap nagyon jól nevethet.
Az 1. számú nevetés jó hangulatjavító
A nevetés azonnali vakáció - Milton Berle
Nem túl meglepő módon a jó nevetés javítja az általános hangulatát, de tudta, hogy ez fizikailag is ellazít téged?
Hogyan? Nos, felszabadítja mindazt a csúnya épített stresszt, amely felhalmozódik az izmokban, az inakban és az ízületekben. Emellett csökkenti a vérnyomást, javítja a szív- és érrendszeri áramlást, és egészségesebbé teszi a szívünket, így hosszabb ideig élünk!
Mindezek mellett elősegíti az akkumulátorok újratöltését, így utólag valóban termelékenyebbé és koncentráltabbá válunk.
Talán ezért van minden irodában joker?
# 2 A nevetés megnyugtatja idegeinket
A nevetés egy nyugtató, mellékhatások nélkül - Arnold H Glasow
Hihetetlen, hogy a kutatások azt mutatják, hogy a nevetés valóban segíti az idegrendszer egyensúlyát azáltal, hogy csökkenti a testbe jutó stresszhormonokat (például adrenalin, kortizol és epinefrin).
Az ősi „harc vagy repülés” programozásunk minden részét képezi, hogy a mai élet édes pusztítást játsszon, kivéve azokat, akik még mindig vadászatból vadász tigriseket vadásznak!
További bónuszként javítja az emlékezetünket, kreatívabbá tesz, felébreszt minket, és még az a képessége, hogy csökkentse a fájdalmat azáltal, hogy növeli a fájdalmat felszabadító endorfinokat.
Okosan töltsd be ezt a „nevetést”, nemde?
# 3 A nevetés erősíti immunrendszerünket
Senki sem halt meg nevetésben - Max Beerbohm
Csak egyre jobbá válik.
A nevetés növeli az antitestek és immunsejtek képződését, ami lehetővé teszi a testünknek a betegségek és fertőzések leküzdésére.
Tehát, amikor legközelebb úgy érzi, hogy megfázással jön, keresse meg kedvenc vígjátékát, hogy öngyógyuljon.
# 4 A nevetés segít megszabadulni az embereknek
A nevetés a legközelebbi távolság két ember között - Victor Borge
Ez egy újabb nyilvánvaló, de még említésre méltó.
A tapasztalatokból mindannyian tudjuk, hogy az ásítás fertőző, de a nevetés sokkal fertőzőbb cselekedet. Valójában arról szól, hogy mekkora megragadó dolog történik.
Ki nem volt olyan kellemetlen vagy kínos helyzetben, amikor valaki nevetni kezd, és ez „megtöri a jeget”, és mindenki elkezdi beszélni és jobban van?
Úgy értem, miért gondolod, miért vannak „jégtörők” a legtöbb munka vagy akadémiai kurzus kezdetén?
Ez nagyszerű módszer lehet a konfliktusok elterjesztésére és az érvek elkerülésére.
# 5 Nevetés vonzóbbá tesz minket
Boldog lányok a legszebb - Audrey Hepburn
Kérjük, ne nevessen!
Valójában csinálni - és gyakran. Nem azt sugallom, hogy egy nem megfelelő pillanatban való kuncogás egy nemzetközi szexcica lesz. Ez nem. De a tanulmányok kimutatták, hogy az emberek vonzzák az embereket, akik nevetnek. Általában véve azt mutatja, hogy humorérzéke van, kapcsolatba léphet az emberekkel, és pozitív.
Ráadásul a nevetés az egész testmozgás egyik formája (különös tekintettel a hasi régióra), tehát ha rendszeresen - azaz minden nap - teszik, akkor hozzá kell járulniuk az állapothoz, a jó állapothoz, és még fiatalabbá is kell tenni.
Ez garantáltan szexuálisabbá és boldogabbá válik!
# 6 A nevetés segít egészséges étvágyunkon
A nevetés a legfényesebb abban a helyben, ahol étel van - Ír közmondás
Gondolod, hogy ezt nehéz nyelni, de ha rendszeres emésztési zavarokkal küzd, akkor határozottan javaslom, hogy növelje nevetési kvótáját, mivel hihetetlennek tűnik, ez valójában segít az emésztőrendszerben.
Miért? Mivel emésztő enzimeket termel, gyomormasszázsként működik, és stimulálja a táplálékcsatorna mentén a összehúzódás és pihenés hullámait (ha szeretsz kedves szavakat, akkor „perisztaltikának” hívják).
Növeli az epetermelést, és még a székrekedést is enyhíti!
Olyan sok nagyszerű ok van a nevetésre, és rengeteg nagyszerű lehetőség van a szórakozásra és a nevetésre. A háziállatokkal játszani (a kedvencem) és a hülye gyerekekkel, a szórakoztató, társaságú sportokig, például a tíz tűs bowlingozásig vagy akár egy karaoke estéig.
Tehát folytasd - mit vársz?
Most már tudja az összes előnyeit, ha őrült lenne, ha nem nevetne minden nap. És emlékezz:
Nevetés nélküli hét nap gyengeséget okoz - Mort Walker
