Tudja meg, hogy mely egyszerű változások vezethetnek a szervezettebb élethez, és hogyan javíthatja a munka teljesítményét a következő hét egyszerű lépés végrehajtásával!
Nehéz nehéz a munkahelyén összpontosítani? Úgy érzi, hogy túl kevés órája van egy nap? Próbálja ki ezeket a kipróbált és valós technikákat, hogy munka közben összpontosítson, szerveződjön és a lehető legjobban teljesítsen.
1. Készítsen egy listát
Az egyszerűség kulcsfontosságú. Már minden nap elfoglaljuk az emlékezetet, az egyszerű feladatoktól kezdve az értelmes beszélgetésekig. Miért nem hagyja el a apró dolgokat, ha ragasztólapra vagy listára írja, és felszabadítja a memóriaterület egy részét az értelmes beszélgetésekhez anélkül, hogy figyelmen kívül hagyná azt, amit később este meg kell vennünk az élelmiszerboltban.
2. Tervezze előre
Persze, hogy a szárnyas dolgok jó ötletnek tűnhetnek, amikor ágyban fekszünk, félig csukott szemmel, és hamarosan belépünk az álomföldre. De a valóság az, hogy minél jobban felkészülünk, annál kevésbé kell gondolni a feladatainkra, amikor eljön az ideje, hogy ténylegesen elvégezzük azokat.
Még ha sikerrel is meg tudjuk oldani azt, tényleg meg kell kérdőjeleznünk a választásainkat, vagy át kell mennünk mindazt, amit tegnap tettünk, miután már túl késő változtatni? Nem kell hozzá ilyen típusú extra stresszt az életünkbe.
3. Ütemezze a közösségi médiát és az e-maileket
Könnyű elviselni, ha mások életéről van szó. Hajlamosak vagyunk arra, hogy belemerüljen azzal, hogy ki randizik, az a nagyszerű kirándulás, amelyet egy barátom éppen elment, vagy akinek valami extra TLC-re van szüksége életében baleset vagy betegség miatt.
Minél több időt töltünk mások életének megnézésére, annál kevesebb időnk van a sajátunkra. Ez időnként nagyszerű lehet, de nem akkor, ha közeledik a határidő, vagy egy napi túl kevés óra van.
Szokjon be egy bizonyos időtartamot az üzenetek és a közösségi média profiljainak ellenőrzésére és egyértelmű határidő meghatározására. Ily módon megengedjük magának, hogy álmodjon, és térben is visszatérhetünk oda, ahol a jelenben kell lennünk, hogy teljesítsük a napi feladatokat.
Ha válaszolnia kell egy üzenetre, akkor döntse el, hogy a következő kijelölt időpontban válaszoljon rá - ahelyett, hogy a nap hátralévő részén gondolkodna.
4. Tisztítsa meg a rendetlenséget
Néha örülök, ha van egy íróasztal, amely tele van emlékekkel, fényképekkel és emlékekkel a Tahoe-i vakációról. Gyakran előfordul, hogy ezek a zavarók, amelyek megszabadítanak minket a napi feladatainktól.
Senki sem akarja elveszíteni az idő nyomon követését, miközben emlékeztet egy síkirándulásra, amelyet két évvel ezelőtt a családdal vettek életbe, amikor napjaikra érdemes munkát tenni. Tegyen egy szívességet, és tegye az emlékeit egy fényképalbumba vagy a nappali falára, ahol tartoznak, különben kíváncsi lehet, miért tervezte már meg a jövő téli vakációt az összes munkája végén a nap.
5. Van emlékeztetője, hogy a pályán maradjon
Ha olyan ember vagy, aki könnyen elvonja magát, tegyen egy szívességet, és tegyen emlékeztetőt az asztalára vagy annak fölé. Ez lehet valamely idézet, amely arra ösztönzi az érdeklődést, hogy koncentráljon egy olyan képhez, amely emlékezteti Önt, hogy csak ezt a munkát végzi, így annyit kereshet, hogy ez a karrier-változás énekesré váljon, akinek mindig álmodtál.
Az emlékeztető bepillantást ad a reménybe azokon a napokon, amikor egyszerűen nem tudjuk kibontakozni egy pillanatig tovább. Ez egy gyönyörű módja annak is, hogy személyre szabhatja tereit anélkül, hogy túl sok figyelmetlenséget vagy zavart okozna.
6. Tegyen szünetet
Ha 10 percet engedjük magának pihenni, átmenni a vízhűtőn vagy felkapni a nap híreit, akkor egy nagyon szükséges szünetet adunk az elménknek. Ügyeljen arra, hogy a nap folyamán tartson be legalább néhány 10 perces szünetet.
Lehet, hogy úgy érzi, hogy ez nem eredményes, de a kutatások azt mutatják, hogy ha hagyjuk elménk egy pillanatra pihenni, akkor hosszú távon valójában termelékenyebbé válunk. Csak egy nagyszerű kifogás, hogy megengedjük magának egy újabb nagyszerű luxust egész nap.
7. Tegye egyedivé
Bármit is csinál, személyre szabhatja ütemtervét, hogy az a saját legyen. Döntse el, mikor kell szünetet tartani, mit tegyen az asztalára, mit ne tegyen az asztalra, mikor válaszoljon a bosszantó e-mailekre, és mikor ellenőrizze a közösségi médiát. A legfontosabb, hogy készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyekhez később hozzáférhet, és mindig előre tudja tervezni.
Csak akkor tudod, mire van szükséged, és ha nehezen tudod kitalálni, mi ez, remélem, hogy ezek a javaslatok segítenek megtalálni a választ a munka teljesítményének javítására.
