A nők menstruációt kapnak minden hónapban, de nem is tudunk mindent, amit tudnunk kell az időszakunkról, vagy arról, hogy mi történik, amikor megkapjuk. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon.
Az átlagos nő 13 éves korában kezdi a menstruációt, és 51 éves korában leáll, átlagos havi menstruációja 3-7 nap. Ez azt jelenti, hogy egy átlagos nőnek 456 periódusa van a 38 éves időszak alatt; ez körülbelül 2280 nap vagy 6,25 év az átlagos nő életében.
Most gondolkodjon azon, hogy mennyi pénzt költene túlélési csomagjára minden menstruációhoz - az összes párnához, tamponhoz, ételhez, fájdalomcsillapítóhoz, fűtőpadhoz, bugyihoz és így tovább. Őrült, milyen drágák lehetnek az időszakok! Nem fogok hazudni: remélem, hogy ez az átlagos. Folytassa az összes menstruáció megismerésével, gondolhatja, hogy mindent tud, de valószínűleg megtanul egy-két dolgot.
Periódus alapjai 101
A menstruációs ciklus hosszabb, mint csak az a rész, amelynél vérzik, és fájdalmat érez. A petefészkek elengedik a petesejtet (ovuláció), amelyre a méh lágy, szivacsos bélést épít fel arra az esetre, ha a tojás megtermékenyedik (terhes); ha nem megtermékenyített, akkor megkapja a menstruációját, mióta lenyomta a bélést. Ez az oka annak a vérzésnek, amelyet valamennyien ismerünk. A ciklus minden hónapban megismétlődik. Szórakozás, ugye? Nem igazán azért, mert sok nőnek menstruációjuk alatt kellemetlenségek és fájdalmak vannak.
Fontos szem előtt tartani azt is, hogy minden nő menstruációja eltérő és egyedi, az időszakok időtartama, időzítésének következetessége, mennyire nehéz / könnyű az áramlás, és milyen érzéseket és fájdalmakat érez. Nem csak az egyes időszakok egyedi, hanem a hónapok is teljesen különböznek egymástól. Minden attól függ, az életed (azaz a stressz, az, amit minden nap csinálsz, és az étrendje), a hormonok és a test.
Menstruációs tünetek
A vérzéstől eltekintve a leggyakoribb tünetek a hangulat, puffadás, gyomor- vagy hátfájás, érzéki mellek, fáradtság, rossz alvás, hányinger, hasmenés, székrekedés, fejfájás, furcsa étkezési vágyak és étvágyak, izzadás és hidegrázás, szédülés és még sok más.
Visszatérő fájdalom
Sok nő esetében a menstruációs fájdalom enyhe, de sok nőnél a menstruációs fájdalom rendkívül súlyos. A fájdalom egy adott ponton éles lehet, vagy enyhébb lehet, de különböző foltokra terjedhet. Kétféle menstruációs görcs is létezik.
Az elsődleges dysmenorrhea a menstruációs görcsök általános típusa, amelyet a menstruáció megkezdése okoz; ez nem betegség, betegség vagy állapot. Az ilyen típusú menstruációs görcs enyhe vagy súlyos fájdalmat okozhat a gyomorban, a hátban és a combban néhány nappal a menstruáció előtt, és körülbelül 12-72 órán keresztül tart. Az elsődleges dysmenorrhea a fiatalabb nők körében gyakori, és az életkorral és a szülés után gyakran enyhébbé válik.
A másodlagos dysmenorrhea a menstruációs görcsök második típusa, és a legsúlyosabb és fájdalmasabb. Ezt általában a reproduktív szervek rendellenességei, például endometriosis, fibroids, ciszták vagy fertőzések okozzák. Ha úgy gondolja, hogy van ilyen, fontos, hogy orvoshoz menjen és beszéljen a fájdalom enyhítésére szolgáló lehetőségekről. Még az IUD is okozhat ilyen típusú menstruációs görcsöt. A kínzó fájdalom jóval a menstruáció előtt kezdődik, és sokkal hosszabb ideig tart, mint az elsődleges dysmenorrhea.
Fájdalom oka
A tudósok úgy vélik, hogy a görcsök a méhnyálkahártya elszivárgásából származnak, mivel a periódusodban prosztaglandinek nevű anyag jön létre, amely a méhének összehúzódását okozza. Ez görcsöket eredményez, mivel a menstruáció a prosztaglandinokon hígul, és csökken a görcsökkel együtt.
Hogyan lehet meghódítani a fájdalmat
Alapvető fontosságú, hogy orvoshoz forduljon, ha súlyos fájdalma van, vagy úgy gondolja, hogy valami nincs rendben. Előfordulhat, hogy időpontot is megbeszél, ha kínos periódusai vannak, hogy megtudja, van-e fibrózisa, cisztája vagy bármi más. Felírhatnak gyógyszereket vagy akár fogamzásgátlókat is, hogy segítsék a fájdalom szabályozását és enyhítését.
A gyógyszeres kezelés kapcsán érdemes lehet megvizsgálnia az Advil szedését Midol helyett, mivel a Midol nem olyan erős és hatékony, mint az Advil, bár a termékek hasonlóak az összetett anyagban. Érdemes lehet vitaminnal kiegészíteni, például B1-vitamint vagy magnéziumot is, hogy csökkentse a görcsöket és a puffadást.
A hő a menstruációs görcsök csökkentésén túl sok lehet, tehát egy meleg fürdő, tea vagy fűtőpad használata nagyszerű ötlet, mivel segít pihenni, ugyanakkor az alsó gyomrot dörzsöli az óramutató járásával ellentétes irányba, ami segít ellazítani az izmokat.
A testmozgás és a nyújtás szintén jó ötlet a fájdalom enyhítésére, mivel ez meglazítja az izmokat. A probléma az, amikor annyira fáj a fájdalom, hogy gyakorlással vagy nyújtással is nagyobb fájdalmat okozhat, ezért meg kell ismernie a határait és óvatosnak kell lennie.
Időszakok esetén szellő lehet vagy nagyon fájdalmas. Egyes nők szeretik az anya természet ajándékát, mások pedig utálják. Minden attól függ, hogy menstruáció van-e és milyen - te csak emlékezzen a tippekre, hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat, milyen lehet menstruáció és hogyan változhat. Drasztikus változás esetén érdemes orvoshoz fordulni. Nyugodtan ossza meg gondolatait alább!
