A héten hányszor kerül el valamit, mert egyszerűen „nincs motivációja?” Megtudja, miért ez a legrosszabb kifogás.
Én vagyok a legrosszabb ember, ha motivációm maradok. Valóban egy hétig fel tudok pumpálni valamit, és ragaszkodhatom hozzá egy héttel azelőtt, hogy feladnám, mert hiányzik a motiváció a folytatáshoz - bármennyire is fontos ez a téma.
Kedvelsz engem? Ha igen, nem vagy egyedül. A legtöbb ember általában csak akkor végez el dolgokat, amikor motiváltak erre. Mindig van olyan hajtóerejük, amely arra készteti őket, hogy befejezzék a projekteket, elérjék a célokat és általában dolgozzanak.
Miért gondolom, hogy a motiváció fogalma nevetséges?
Egy nap átgördültem a Twitter-hírcsatornámon, mint minden más nap, amikor valami felhívta a figyelmét. Ez csak egy kép, amelyet egy fitnesz fiók osztott meg, de erõs üzenetet adott. Csak szavak voltak, és arról beszéltünk, hogy haszontalan a motiváció. Így változott a motivációról alkotott felfogásom attól a képtől, és miért kellene másképpen látnia.
A motiváció problémái
Mielőtt láttam volna egy képet, amely mindent megváltoztatott, azt gondoltam, hogy a motiváció mozgatórugója mindenben, és ha nem éreztem magam motiválva, akkor nem kellett volna eleget tennem. Ez az oka a rossz mentalitásnak.
1. A motiváció nem megbízható
A motiváció valójában nem állandó érzelem. Jön és megy, ahogy tetszik, és soha nem botlik el, amikor leginkább szüksége van rá. Olyan, mint egy barát, aki csak a kedvező időben van neked, és árokba bocsátja, amikor a legjobban szüksége van rájuk.
A motiváció így nem megbízható. Persze, hogy előfordulhat, de ez alig van abban az időben, amikor leginkább szüksége van rá. Hol van 5 órakor, amikor meg kell edzni? Hol van egy hosszú nap végén, amikor még sok tennivaló van? Nem mindig fogja rávenni, ha feladatot szeretne elvégezni és tovább lépni az életében.
2. A motiváció rövidebb
Csakúgy, mint megbízhatatlan, átmeneti. Egy perc eljön, és a következő elmúlik, és valóban fizet belőle az a képesség, hogy folytasson valamit - még akkor is, ha közvetlenül a közepén vagy -, amikor már nincs motivációja tenni azt, amit tennie kell.
A motiváció ilyen módon trükkös, mert kezdetben minden motiváció megvan a világon, hogy valamit elkészítsenek. Ez azonban soha nem marad elég hosszú ideig ahhoz, hogy elvégezze a kezelt feladatot. Itt van ez a rendszer hibás.
3. A motiváció nem mindig van, de a céljaid vannak
A motiváció másik problémája az, hogy ahogy már fentebb említettem, ez eltűnik. Az egyetlen dolog, amely mindig állandó, a célok. A motiváció csak akkor marad veled, amíg el nem érik őket.
Miért kellene áthidalnia a motivációt, és mindezt önmagával csinálni?
A nap után a motiváció számomra teljesen más jelentést kapott. Ezeket az okokat választottam a céljaim elérése érdekében.
1. A motiváció nélküli kitartás erősebbé tesz
Kihúzódik az ágyból hétfő reggel 5-kor, goromba csúszás az edzés-öltözékre, és valójában az edzőterembe jut, amikor nulla motivációja van erre.
Felkelni és edzeni könnyű, ha erre van szükséged. Az egyszerű nem teszi erősebbé. Ez a célok elérésére törekszik, még akkor is, ha nincs motivációja segíteni, ez keményebbé teszi az egyént.
2. A szokások és a rutin megbízhatóbb, mint a motiváció
Felejtsd el a motivációt - mi lenne a szokásokkal? Úgy gondolom, hogy az emberek elfelejtik, milyen erős lehet a szokás hajtóereje. Miért fogmosni minden reggel a fogait? Valószínűleg nem azért, mert egészséges száját akarod.
Dehogy. Ennek oka az, hogy így cselekedett, mióta voltál elég idős, hogy fogkefét tartsa. Ez szokás. Az egyik mellékhatás az, hogy egészséges és tiszta szája van. A szokások kialakítása sokkal megbízhatóbb, mint abban a reményben, hogy a motiváció megváltozik.
Minden hétköznap 5-kor felébredni és az edzőterembe menni könnyű lesz, ha ez a napi rutin része. Meg fogsz szokni ébredni abban az időben minden nap. Megszokja, hogy minden reggel egyszerre dolgozzon. Ha valami rutinszerűvé teszi, ez megbízhatóvá válik.
3. Ha arra kényszeríti magát, hogy tegyen valamit, ha nem akarja vezetni a sikerét
A motiváció ironikus dolog az, hogy nem mindig van ott, amikor sikert akar elérni, de a második esetben van valamilyen siker, több motiváció van. Olyan, mint egy véget nem érő kör, de a motiváció nem a siker hajtóereje.
Amikor arra kényszeríted magad, hogy kelj fel és tegyen valamit - különösen akkor, ha ez az utolsó, amit meg akarsz tenni -, valódi siker érhető el. Hamarosan rájössz, hogy ha valami motiváció nélkül cselekszel valamit, akkor több sikert fog elérni, mint hogy várja meg a bosszantó motivációt.
Soha többé nem fogom megismételni a motiváció fogalmát. Ha küzd, hogy teljesüljön, és sikerül elérnie céljait, ez az erőteljes motivációs üzenet, amelyet meg kell hallgatnia.
