A tantra valójában spirituális gyakorlat, tehát ha meg akarja tudni, hogyan kell tantrikus szexelni, akkor is meg kell értenie a tantra szellemi alapját, mielőtt valakivel ágyba ugrik, és kipróbálhatja az úgynevezett tantrikus nemi pozíciókat.
És hidd el vagy ne, sok tantrikus gyakorlat is létezik egyedülállók számára - nem kell, hogy kapcsolatban álljon a tantrikus szex tanulásának és gyakorlásának.
Tantra - a tantrikus szex mögött álló történet
A Tantra „a hinduizmus és a buddhizmus ezoterikus hagyományai, amelyek valószínűleg együtt fejlődtek ki a CE 1. évezred közepén.” Mivel a tantra különböző irányokban elágazott, a spirituális gyakorlatnak nem csupán egy értelmezése van, hanem sok, de ennek világos gyökerei vannak. a hinduizmus és a buddhizmus néhány szent szövegében.
Néhány tantrikus hagyomány között volt szexuális gyakorlat, de a tantrikus szex (más néven neotantra) valójában inkább egy nyugati koncepció. Pierre Bernard a 20. század elején mutatta be Amerikába, és nagyon népszerűvé vált tantrikus klinikákat hozott létre.
Noha nincs „helyes” módszer a tantrikus szexhez, a legtöbb gyakorló manapság a csakrák aktiválásáról, Kundalini energia felhasználásáról és az isteni nőies imádatáról beszél. A csakrákról azt állítják, hogy olyan energiapontok, amelyekben az élet erõcsatornái (prána) találkoznak a nem-fizikai testben (gondolj rá, mint a test bizonyos pontjain összefolyó patakokra).
A gerincén hét fő csakra van, amelyek közül a gerinc alján lévőnek állítólag Kundalinit tartalmaz - egy ősi energiát, amelyet tekercselt kígyónak vagy nőnek neveznek, aki felébredésre vár. Ez a teremtés és a változás erő; gyakran az isteni anyaként ábrázolják. Mint ilyen, a termékenységre és a szexuális energiára is vonatkozik.
Azt mondják, hogy amikor a Kundalini energiája felébred és felfelé halad a gerinc, akkor mély meditáció, megvilágosodás és boldogság állapotát érheti el. Nagyon sok ember gyakorolja a jógat, különösen a Kundalini jógát, hogy mozgás, meditáció és légzés útján aktiválja ezt az erőt.
Bizonyos értelemben elmondhatjuk, hogy a tantrikus szexnek a Kundalini energiának a szexben való aktív bevonásával és a szex szent cselekedetként való részvételének köze van. Gyakorlati szempontból a tantrikus szex segíthet a testtel és a partnerrel való kapcsolatba lépésben; segít neked maradni a szex alatt, hogy teljes mértékben feltárja az érzelmi és fizikai érzéseket, amelyeket megtapasztal.
Sokak számára a szex attól tart, hogy a testük nem elég tökéletes, vagy hogy nem elég jó szerelmesek. Mások félnek attól, hogy kifejezzék, mit akarnak partnerüktől. A Tantra semleges játszótér lehet, ahol megtanulod megnyílni egymásnak egy szerető térben.
Mivel a tantra és a tantrikus nem annyira különböző értelmezése, mint ahogy gyakorlók is vannak, nincs helyes és helytelen, hogy a tantra mit és mit nem hozhat neked.
Az alábbiakban néhány, a különféle tantra technikákkal kapcsolatos értelmezésemet találom.
Hogyan lehet tantrikus szex - A jelenet beállítása
A Zen gondolatától eltérően a tantrikus szexet a legjobban olyan helyiségben gyakorolni, ahol nyugodtnak érzi magát. Tisztítsa ki azt a helyiséget, ahol gyakorolni kívánja - ellenőrizze, hogy rendben van, tiszta és friss. Ha nyugodtnak és érzékinek (nem szexuálisnak) érzi magát az űrben, akkor készen áll.
Kerülje a kemény vegyszereket, például a természetellenes tisztítószereket. Ha szeretné illatolni a szobát, használjon illóolaj-diffúvót. Ügyeljen arra, hogy valódi illóolajokat és esszenciákat használjon, és próbáljon meg minimális szinten tartani, hogy az illatok ne fáraszthassanak téged.
Keressen illatokat, amelyek mindkettőjének kedvelik. És ne feledje, bár egyes szagokat erotikusnak mondják, mint például az neroli, önmagukban gyakran túl csípősek. Próbálkozzon a tesztelőkkel a boltban, hogy megnézze, mit szeret, és ha akar, szórakozhasson, ha otthon keverje össze a különféle illatokat.
A világítás segíthet a pihenés hangulatának beállításában is. Próbáljon megtalálni tompított fényeket, vagy használjon néhány különféle kisebb lámpát, amelyek lágy fényt adnak. A gyertyák szintén segítenek a pihenésben, csak ügyeljen arra, hogy ne kerüljen huzatot és minden olyan anyagot, amely tüzet okozhat.
Ügyeljen arra, hogy leégés után nem érnek el olyat, amely felgyulladhat. Természetesen természetesen napközben is tantrikus szex vehet részt napközben.
Felkészülés a tantrikus szexre
A tantrát, az eredeti szellemi gyakorlatot „energiaszövésnek” fordítják. Amint említettük, a tantrikus nem a kundalini energia felébresztéséről szól, majd a férfi (shiva) erőnek a női (shanti) erővel való egyesítéséről szól.
Mint ilyen, elősegíti a test finoman nyújtását és néhány könnyű mozgást, mielőtt csatlakozna a partneréhez, hogy az energia szabadon áramolhasson. Javasolt a zuhanyozás és a fogakmosás is, mivel ez segít a pihenésben és friss érzésnek örvend.
Választhat meztelenül viselni vagy ruhát viselni; lehetőleg olyan vékony, hogy érezze valaki testét rajta keresztül, és olyan kényelmes, hogy semmilyen módon nem korlátozza a mozgását. Ha tetszik, használhat valamit, mint egy nyitott inget, így továbbra is érintkezhet bőrrel a partnerével. Ügyeljen arra, hogy melegen maradjon. A hideg nem segít egy kicsit pihenni!
A szobában, ahol gyakorolni szándékozik, készítsen vizet inni, valamint cukormentes menta. Mivel sok légzést fogsz végezni, valószínűleg szomjas lesz, és érdemes lehet egy-egy pénzverdet.
A rágógumi elvonja a figyelmet, és ha cukorkaverde van, a szája utána nem érzi magát frissnek. Noha érdemes elkerülni bizonyos édesítőszereket, a xilitolt általában rendben tartja, ha kis mennyiségben fogyaszt (nagy mennyiségben hashajtó hatása van, de ez sokkal több, mint ami a menta része!).
Az első tantrikus gyakorlat: Szembe kerülés
Keresztezett lábakkal ülve (ha ez kényelmetlen, próbáljon egy párnát vagy jógablokkot fektetni a fenék hátuljába) egymással szemben, nézzen egymásra a szemében, amíg úgy érzi, hogy kapcsolatba jött, és mindkettő teljesen nyugodt, vagy legalább két percig.
A második tantrikus nemi gyakorlat: Légzés
Mint már említettük, a légzés rendkívül fontos, ha tantrikus szexet tanulunk. Miután létrehoztál egy valódi kapcsolatot azáltal, hogy szembe nézel egymással, kezdjetek együtt lélegezni. Lassan, lassan, az orrán keresztül lélegezzen be, és ugyanolyan lassan, szájon át lélegezzen ki. Belélegezve képzelje el a kundalini energiát, amely a gerinc aljától felfelé emelkedik a fejed felé.
A harmadik tantrikus nemi gyakorlat: Szív a szívbe
A tantrikus szex sokkal a kapcsolat szempontjából, tehát mi lehet jobb, mint ha egymás szívverését érezzük? Miközben továbbra is egymás szemébe nézel, szinkronban lélegzik, tedd bal kezed a partnered szívét, miközben a kezed a te kezedbe kerül. Két perc múlva cserélje ki úgy, hogy bal kezedet a szívére tegye, és te a kezét övék fölé tegye.
A negyedik tantrikus nemi gyakorlat: Légzés eszik
Üljön le partnerének ölébe - ha képes, akkor maradhat keresztbe lábadozva (előnyben részesítve), különben lehet, hogy ülnie kell egy székre - szembenézzen vele, és a dereka köré tekerje a lábad. Amikor kifelé lélegzik, lélegzetét lélegzi, és amikor kifelé lélegzik, akkor a tiédét is lélegzi. Amikor belélegzel, képzelje el, hogy a levegője áthalad a testén keresztül a gerinc alapjáig, és felébreszti a kundalini erőt. Ez egyfajta tantrikus csók.
Az ötödik tantrikus nemi gyakorlat: Hintalás
Ülj tovább a partner ölében, nézve egymásra a szemét, megeszve egymás lélegzetét, mint a fenti gyakorlatban. Lassan kezdje előre és hátra egy-egy érzéki, folyékony mozgást. Ahogy előremegyek, lélegezzen be, húzza meg a medencei izmait, és miközben visszatekint, lélegezzen ki és pihenjen.
A hatodik tantrikus nemi gyakorlat: Az adás és a fogadás felfedezése
Amikor megtanulják a tantrikus szexet, megtanulják az energiát is adni és fogadni; szerető energia. Ennek egyik módja az, hogy együtt ülünk, és elmondhatjuk egymásnak, mit értékelnek egymással. Kezdje a csatlakozással, mint az első két gyakorlatnál, majd őszintén ossza meg egymással, amit értékeli.
Változtassa meg rövid kijelentések megosztását, például: „Szeretem, ahogy mindig jó éjszakát csókolsz”, „Szeretem a humorérzetét”, szeretem az unokahúgod gondozását ”,„ Szeretem, ahogy gondozol alkalmazottak ”és így tovább.
Másik munkamenetben, vagy később ugyanabban a munkamenetben megoszthatja azt is, amit szeret a hálószobában. „Imádom, ha megcsókolod a melleimet”, „szeretem, ha szexi szöveges üzeneteket küld nekem”, „szeretem, ha levetkőztek” stb.
Az adás és a fogadás felfedezésének másik módja az, ha egyikük lefekszik, először lefelé fordul, aztán megfordul, és másiknak ad valamit az érzékeken keresztül. Például egy tollfényes érintéssel megérintheti az egész testüket, megmasszírozhatja az egész testet, megcsókolhatja az egész testet, vagy a toll egész testére használhat. Amikor ezt megteszi, koncentrálj a szerető gondolatokra róluk. Egy másik ülésen koncentrálhat az érzéki gondolatokra, amelyek rájuk vannak.
Ha meg akarja érni a nemi szervüket, el kell mentenie ezt végül, mivel az ötlet az, hogy először létrejöjjön a kapcsolat.
Tantrikus szex és valóban szex
Amikor megtanulod, hogyan kell tantrikus szexet folytatni, akkor a kapcsolat felé összpontosítanak, nem pedig orgazmusra (bár ez természetesen nem helytelen, ha van ilyen a gyakorlat során). A munkamenet végére választhat úgy, hogy szexeljen, ahol orgazmus alatt áll, és sok olyan szexuális pozíció van, amelyet az emberek állítólag tantrikus jellegűek.
Ne feledje, hogy folytassa a kapcsolatot partnerével, és összpontosítson a testén keresztül futó energiaérzetre. Orgazmusod folyamán lélegezze be az energiát a testén keresztül - képzelje el, hogy az a magcsakrájából felfelé halad a gerincén keresztül és a testén keresztül.
Tantrikus szex gyakorlatok egyedül
A tantrikus szex nem csak a partnerével gyakorlásról szól, hanem a saját kundalini energiád felébresztéséről. Amikor megtanulja, hogyan kell tantrikus szexelni, hihetetlenül hasznos ezeket a gyakorlatokat elvégezni. A Shakti Malanhoz hasonló nőknek teljes könyveik vannak az ilyen gyakorlatokról.
Próbálkozzon például keresztezett lábakkal ülve, csukott szemmel, összpontosítva az orra és a szája lassú belégzésére. Lélegezve képzelje el a gerinc / perineum alján lévő kundalini erőt, amely felébreszt és felfelé halad a gerincén és a testén keresztül.
Ön is elvégezheti a ringató gyakorlatot - lépjen előre minden belélegzéssel és megfeszítse a medencei izmait, pihenjen, amikor kilélegzik és hátrafelé ringat.
A gyakorlás során mindig képzelje el a testét és a szexuális energiát, amely szentként ébred fel.Hasonlóképpen, amikor a partnerével gyakorol, képzelje el testét és energiáját is szentnek. Végül is az, amit szeretsz, szent.
A tantrikus nem további vizsgálata
Sok-sok könyv szól arról, hogyan lehet tantrikus szexet elérni. Különböző tanárok műhelyei is vannak. Fontos, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő stílust és (ha úgy tetszik) tanárt.
Olvassa el néhány különböző könyvet, és nézze meg, mi beszél veled. Ha olyan műhelybe megy, amely nem tetszik, akkor ne tegye le - csak azért, mert az egyik tanítási stílus nem felel meg, nem jelenti azt, hogy a tantra nem az Ön számára (úgy tűnik, hogy egyes tanárok elmentek tanítani orgia, mint tantra…). És mindig dönthet úgy, hogy könyvek segítségével tanul.
