Soha nem leszel senki más, és senki más sem lesz te. Mindannyian tudjuk ezt, miért hasonlítottuk magunkat másokkal? Így állíthatja le ezt.
Ez egy nagyon egészségtelen szokás, amely becsaphatja Önt, hogy nem kedvelje magát, és azt gondolja, hogy az életed nem olyan nagy, mint valójában. Íme öt ötletbiztos módszer a szokás megtörésére. Hidd el, működnek.
Közösségi média: Ne nézz rá!
ForrásSzemély szerint azt hiszem, hogy a közösségi média, különösen az Instagram, káros a lányok önbizalmában. Bárki ábrázolhatja az életét "tökéletesnek". Legyen szó a tökéletes életmódról, az önképéről, a kapcsolatról stb. Olyan könnyű beleragadni valaki más profiljába, végtelenül megkísérelni és kívánni, hogy életét élvezze. Mindannyian legalább egyszer ott voltunk, de ideje ezt megállítani.
Ha elkapja magát ezzel, tegye le a telefont, vagy azonnal lépjen ki az oldalról. Nem lesz jó, ha más ember életét vagy életének ábrázolását nézi. Valójában nagyon egészségtelen ezt megtenni.
Lehet, hogy ez még nem is a valóság, amelyet néz. Senki sem osztja meg valódi magát a közösségi médiában. Amit a való világban csinálsz, sokkal fontosabb, mint hogy valaki a szociális médiában ábrázolja önmagát.
Mutasd meg cuccodat
Mi a hobbija vagy szenvedélye - vagy akár a karrierje is, ha az élet ezen pontján vagy? Ha tudja a választ, koncentráljon erre. Összpontosítson a jól teljesítésre, vagy akár csak szórakozásból.
Szeretsz csinálni valamit, de nem mélyülted el magát egy darabig? Csináld. Azoknak a dolgoknak az élvezése, amelyeket jól tesz, jobban összpontosít önmagára.
Semmi baj a megmutatással és az elismerés megszerzésével! Büszke lehet munkájára, és tudja, hogy amit tettél, senki más nem tehet ugyanolyan je ne sais quoi-val, mint te!
Legyen „önellátó”
ForrásRendben, ha szeretni akarod magad. Ismételje meg utánam: rendben van, ha szeretlek.
Több, mint rendben; ez egy csodálatos dolog. Összpontosítson saját magának javítására és az egészséges elméjére, amely lehetővé teszi, hogy szeresse magát. Ha tudod, hogy nagyszerű, gyönyörű és van valami, amit kínálhatsz ennek a világnak, amit senki más nem tesz, az egyik módja annak, hogy abbahagyja a többi ember összehasonlítását.
Ahelyett, hogy elnyelné magát mások életében, váljon egy kicsit magába.
Szeretne változtatni valami életedben, hogy jobbá tegye magát, és magabiztosabbá váljon? Csináld. Függetlenül attól, hogy van-e valamilyen köze a testi vagy mentális egészséghez, nincs jobb idő, mint most. Szerelmeskedj magadba.
Hálás
Lehetséges, hogy sokat keresel neked.
Még akkor is, ha úgy érzi, mintha az univerzum leütötte téged, gondoljon mindazon dolgokra, amelyekért hálás vagy.
Ha úgy találja, hogy valaki másra néz, és az összes dolgára gondol, és nincs, akkor álljon meg, és lépjen vissza. Gondoljon minden dologra, amelyért hálás vagy az életedben. Készítsen egy listát mindezen dolgokról. Készítheti ezt a listát a telefonján, és megnyithatja azt minden alkalommal, amikor elkapja magát valaki mással összehasonlítva.
Azt is javaslom, hogy menedékhelyen, kórházban vagy valami hasonlóban végezzen önkéntes munkát. Önkéntesen vállalkoztam egy kórházban, és ez nagyon sok dolgot vet fel számomra arról, hogy hány elképesztő szempont van az életemben, ami a kórházban élők némelyikének nem volt.
Az egyik módja annak, hogy hálás vagyok az összes dolgáért, amelyek megtörténtek, és nem haragszik azon, ami nem rendelkezik, vagy ami valakinek más lehet, az, hogy abbahagyja magának a összehasonlítását másokkal. Lehet, hogy van valami, amit nem.
Légy magad legkedvesebb formája
ForrásA mások által végzett utánozás vagy másolás megmutatja, hogy összehasonlíthatja magát velük. Koncentrálj magadra, valódi stílusodra, igazi személyiségedre és arra, ami boldoggá tesz téged - nem arra, ami másokat boldoggá tesz. Ne félj mindegyiket megmutatni.
Legyen félelem, mert bármit is csinálsz, valaki meg fog ítélni.
Mindenkinek mindig van véleménye, miért nem lenne az, aki valójában vagy, és nem olyan változata önmagának, amely boldogtalanná tesz?
Akárhogy is, valakinek lesz véleménye, szóval légy olyan, akinek igazán akarsz lenni. Nem számít, mindig boldogabb és legbiztosabb leszel, ha te magad vagy, és mások is ezt látják. Elég hamar az emberek elkaphatják magukat, és összehasonlítják magukat veled.
Van valami, amit tettél, hogy ne hagyd összehasonlítani magad másokkal? Kérjük, ossza meg ötleteit alább! Az Ön hozzájárulása valóban segíthet valakinek.
