Az agyi edzés soha nem volt ilyen egyszerű és könnyebben elérhető, mint manapság, ahol nagyjából minden kéznél van. A technológia területén folyamatosan fejlődő újításoknak köszönhetően kifejlesztettük az agyunk képzésére szolgáló alkalmazásokat az agy képességeinek javítása érdekében.
Szerezze be okostelefonját, és feltétlenül töltse le az alábbi agy-edző alkalmazások közül legalább egyet.
1. Lumosity
A Lumosity egy népszerű alkalmazás, amely három játékba sorolható, különböző kategóriákba, attól függően, hogy mihez próbál dolgozni: memória, figyelem, problémamegoldás, feldolgozási sebesség és gondolkodás rugalmassága.
Minden játék időzített. Ennek az alkalmazásnak a fejlesztői azt állítják, hogy a napi legalább egy munkamenet messzire járhat mentális képességeinek fejlesztésében. Azt is állítják, hogy akár egy napi ülés is csodákat tehet az ember mentális képességeinek javítása érdekében. A felhasználók nyomon követhetik előrehaladásukat és összehasonlíthatják teljesítményüket más felhasználókkal.
Költség: Ingyenes (korlátozott hozzáférés), frissítés elérhető 15 USD / m áron
IOS rendszeren érhető el
2. Személyes Zen
Azt mondják, hogy a nyugodt agy egy erős agy. A Személyes Zen egy olyan alkalmazás, amellyel napi szinten elérheti a zen állapotot, függetlenül attól, hogy mi előtt áll.
Ezt az alkalmazást a New York-i City University és a Hunter College kutatói fejlesztették ki. A fejlesztők azt is elmondták, hogy a játék segít csökkenteni a szorongást azáltal, hogy arra koncentrálja, hogy jobban összpontosítson az élet pozitív, és kevésbé a negatívra. Ez az alkalmazás a legjobban stresszes esemény előtt, vagy legalább tíz percig alkalmazható.
Költség: Ingyenes
IOS rendszeren érhető el
3. Gyűlöljetek
A Happify kiképezi az agyát, hogy boldog legyen azáltal, hogy segít legyőzni a negatív gondolatokat egy boldogabb és teljesebb élet érdekében.
Az alkalmazás tartalmaz kvízek, közvélemény-kutatások és hála naplót. Ennél is fontosabb, hogy az alkalmazás az aktív és pozitív közösségéről ismert, amely támogatja egymás céljait azáltal, hogy életmódváltó tanulságokat közvetít, amelyek mindenkit ösztönöznek és motiválnak arra, hogy továbbra is mosolyogjanak minden nap, annak ellenére, hogy körülöttünk negatív dolgok történnek.
Költség: Ingyenes
IOS rendszeren érhető el
4. Fit Brains Trainer
Ez az alkalmazás lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy körülbelül 360 játékban és rejtvényben vegyenek részt, amelyek célja a felhasználók mentális agilitásának javítása különböző mentális feladatok révén.
A játékok nehezebbé válnak, ha feljebb lépsz minden szinten, és garantáltan minden alkalommal kihívást jelentenek. A felhasználók nyomon követhetik haladásukat és teljesítményüket. Ez az alkalmazás edzési ajánlásokat is kínál a legjobb agyi edzési eredmények eléréséhez.
Költség: Ingyenes
Elérhető iOS-on és a Google Playen
5. Eidetic
Az elválasztott ismétlésként ismert stratégiát használva ez az alkalmazás segít a felhasználóknak bármi megjegyezni, a triviaktól kezdve a nagy jelentőségű tényekig.
Másképp működik, mint a többi agyi edzőprogram, mivel ez az alkalmazás olyan tételeket használ, amelyek értelme a felhasználó számára. A példák között szerepel, de nem kizárólag, a beau mobiltelefonszáma, a bankszámlaadatai, a barátok születésnapjai vagy egy emlékezetes ajánlat.
Vannak olyan értesítések is, amelyek emlékeztetik Önt, amikor itt az ideje, hogy újból kihívást jelentsen az agyad ellen. Az alkalmazás idővel elhagyja a teszteket, hogy a felhasználók megőrizhessék az információkat hosszú távú memóriájukban.
Költség: Ingyenes
IOS rendszeren érhető el
6. Megkönnyebbülés link
Ezt az alkalmazást Kaslow fejlesztette ki, hogy segítsen elősegíteni az öngyilkosságok megelőzését. Emellett a Relief Link általános hangulatjelzőként is használható.
Az alkalmazás magában foglalja az egyedi megküzdési módszereket, ideértve nem kizárólag a hanggal rögzített figyelmességet, a relaxációs gyakorlatokat és a pihentető zenét. Van egy térképmegtekintő is, amely a felhasználókat irányítja a közeli terapeutákhoz, támogató csoportokhoz és mentális egészségügyi kezelő létesítményekhez.
Költség: Ingyenes
IOS rendszeren érhető el
7. Memória edző
A Memory Trainer a felhasználói memória minden aspektusát megcélozza, és nem hagy helyet az évfordulók és más fontos események elfelejtésének mentségeinek. Olyan módszereket használ, mint az információk visszahívása a különféle gyakorlatok során.
Költség: Ingyenes
Elérhető a Google Playen
8. Braingle
Agyi edzés egy szórakoztató csavarral, a Braingle segít a felhasználóknak fenntartani az agyélességet, miközben rejtvények és optikai illúziók révén javítja érvelési készségüket. Az alkalmazás azt is lehetővé teszi, hogy a rejtvények megválaszolásával versenyezzen más felhasználókkal.
Költség: Ingyenes
IOS rendszeren érhető el
9. Emelje fel
Végül, de nem utolsósorban a szerkesztők választása, az Elevate, amelynek célja, hogy segítse a felhasználókat a feldolgozás, a memória és a rövidség javításában egyszerű, mégis szellemileg stimuláló játékok révén.
A felhasználók azzal indulnak, hogy megválasztják az agy azon aspektusát, amelyet javítani szeretnének. Például a felhasználók választhatnak a problémamegoldási készségek vagy a hangzásban hallott információk megőrzése között. Rövid nyitóteszt után az alkalmazás lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy kiválassák, milyen gyakran akarnak részt venni edzéseken.
Minden pontozott, így a felhasználók minden héten összpontosíthatnak fejlesztésükre, és a tesztek nehézségei automatikusan alkalmazkodnak, hogy a dolgok továbbra is kihívást jelentsenek.
Költség: Ingyenes verzió, és a 4,99 dollár / mp Elevate Pro (44,99 dollár évente).
Elérhető az iTunesban és a Google Playen
Gyors tempójú világban élünk, ahol folyamatosan kihívást jelentünk a középszerűség elmulasztásában és képességeink fejlesztésében. Noha ezek az alkalmazások nem a legmegfelelőbb megoldás ennek elérésére, segíthetnek bennünket céljaink elérésében.Ezeknek az alkalmazásoknak a többsége nem kerül semmibe, tehát nincs ok arra, hogy ne használják ki őket. Kezdje az agyad edzését ma!
Használta ezeknek az agyfokozó alkalmazásokat? Használ más olyan alkalmazásokat is, amelyek segítenek mindennapi intelligensebbé válni? Tudassa velünk, mit gondol ezekről az alkalmazásokról a megjegyzésekben.
