Miközben szemügyre veszi a következő díjat, legyen az új munka, új szerelmi érdeklődés vagy csak egy új cipő, hála minden jó dologért, ami már megvan az életében. Ha meg tudod csinálni, akkor azonnal hozzáadod a boldogságot a "birtoklók" listájához!
Emlékszel arra, amikor utoljára érezte, hogy élete örömteli és szenvedélyes? Ha a válasz nem, és úgy gondolja, hogy napjai nem több, mint egy hétköznapi rutin, itt az ideje egy ébresztőóra. Legtöbbünk valójában viszonylag kényelmes életmóddal van elrontva, miközben teljesen nincsenek tudatában.
Gondolj csak a nagyszülőkre és a nagyszülőkre. Esélye, hogy sokkal nehezebben dolgoznak, mint te, korlátozott erőforrásokkal és gyakorlatilag nincs luxus. Hidd el vagy sem, az akkori élet nem volt fájdalom. Őseink továbbra is örömöt és szenvedélyt találtak az élet iránt a legfontosabbban - szerető családban és fokozatos általános haladásban az elkövetkező generációk számára, beleértve minket is. Az alázatos hálás érzését a világ különböző kultúrái és vallási rendszerei fejlesztették ki.
Erre van szükségünk - az ébredő perspektívaváltásra! Amint felismeri mindazon dolgok fontosságát, amelyeket magától értetődőnek tekintünk, boldogságunk szintje felszáll. A titok, amely megmutatja, hogyan lehet elégedett lenni azzal, hogy ezeket a dolgokat értékes erőforrásokként értékeli, amelyek segítenek többet elérni és tovább fejlődni.
Napi hála rutin
Ezt is meg kell értenünk Ha elégedett vagyok azzal, amit megszerez, akkor hálás lesz. Mint minden nagy változás, a hálás gondolkodásmód elfogadása mindennapi munkát és gyakorlatot igényel.
Indítsa el, amint reggel kinyitja a szemét. Ha ez könnyebbé vagy ismeretesebbé teszi számotokra, hála Istennek életedért, egészségéért és annak a ténynek a tényéért, hogy felébredtél, és ajándékba kapott egy másik életnapot. Egyébként köszönöm a természetnek vagy az Univerzumnak. Csak győződjön meg arról, hogy a hála valóban őszinte.
Úgy fog működni, mint a varázslat, mert a hála jól érzi magát, szívmelegítő és jó hangulatot küld elméjének több mint 90 százalékára, amely tudatalatti. Ez egyszerű: minél jobban értékeli a jó és szerető embereket, minél többet fog létrehozni a jövőben. Ha hálás vagy munkájáért, függetlenül attól, hogy mennyire rosszul fizetett, az elkövetkező években egyre jobb és jobb munkalehetőségeket fog vonzani. A hála kifejezésének és kifejezésének egyszerű gyakorlata felfedi, hogyan lehet elégedett azzal, amiben van.
Határozottan nem egy klipe
Ó, igen, a kis dolgok építik fel a boldogságot: ölelés, mosoly, egy csésze kávé, napsütés és még a kedvenc TV-műsor egy epizódja. Mi lenne ez az apró drágakő nélkül? Fenntartják minket, amíg valami igazán nagy történik, például előléptetéshez vagy lelki társhoz való találkozáshoz. Tehát ne lusta gyakorolj köszönetet mondani minden jóság pillanatért.
Például élvezem a reggeli sétáimat dolgozni. Időről időre észreveszem egy homlokzatot vagy egy tetőt, amelyre még nem figyeltem. Aztán spontánul azt gondolom: „Hű, mennyire hűvös ez a hely!”, És megtanulom értékelni, hogy hol vagyok. Napi szinten is hálás vagyok a csodálatos partnerért, és erre valóban nincs szükségem emlékeztetőre. A hála természetesen akkor jön, ha ápolja. Az idő múlásával kapcsolatom egyre jobbá válik, erőfeszítés nélkül.
Boldogság a nemzedékhez
Minden nemzedéknek megvannak a különös boldogságnövelõi és különféle apró dolgok az ünnepléshez. Ha otthoni otthon tartózkodó anya vagy, akkor kitalálhatja, hogyan lehet boldoggá tenni a gyerekeket, miközben minden drága percet eltölti velük.
Minden bizonnyal van valami, ami arra készteti a kicsiket örömmel fel-le ugrálni! Lehet, hogy van egy felfedezetlen sport vagy egy új hobbi, például háziállatok tartása, cserkésztáborba való csatlakozás és hangszer lejátszása. Megváltoztathatja a gyerekek egész világát jobbra, ha segítesz nekik, hogy csak egy barátságos társaikkal találkozzanak a környéken, akikkel játszhatnak.
A középkorú hölgyeknek teljesen új lehetőségei vannak a felfedezés és az önfejlesztés lehetőségeinek, miután a gyerekek elhagyják a család fészkét. Ha Ön egy ilyen, fontolja meg egy olyan kurzus felvételét az érdeklődési körén, amely nem csak új képességeket fejleszt, hanem segít új barátokkal ismerkedni, és új perspektívákat kínál az életébe. Például a jóga vagy a pilates javítaná a jólétet, míg a webdizájn tanfolyam új szakmai lehetőségeket hozhat fel.
Ez az élet legtermékenyebb időszaka, amikor elegendő bölcsességgel és tapasztalattal rendelkezel ahhoz, hogy végre elkezdhesse betakarítani az összes jót. A gyermekeinek függetlenségével hirtelen megnövekszik a költségvetés, amely tökéletes az utazáshoz! Annyira frissülni fog, amikor látja az összes új helyet, egzotikus kultúrát, és új izgalmas emberekkel találkozik.
Ha végre nyugdíjas vagy, és nem tudja, mi a teendő az elkövetkező hosszú napokkal, akkor gondoljon minden jó könyvre, amelyhez még soha nem volt ideje olvasni, és az összes epikus filmet, amelyről azt mondta, hogy nézel egy napon . Ezenkívül a háziállatok sok örömet fognak kelteni, míg a kutya egészséges sétákra késztet. A mobilitás és rugalmasság megőrzése óriási boldogságot jelent.
Jutalmazza meg magát egy terápiás qi gong kurzussal, és hozza el partnerét vagy szomszédját az új tapasztalatok megosztására. Különleges élvezetként foglaljon álmai utat egy időskorú turizmusra szakosodott ügynökségnél. Így új barátokkal találkozhat, és ha szükséges, útközben orvosi támogatást élvezhet.
A jótékonysági munka örömöt hoz!
Ha továbbra is kíváncsi vagy arra, hogyan lehet elégedett azzal, amiben van, akkor van egy utolsó tanácsom. Nyissa ki a szemét, és nyújtson egy jó okot felé, amelyben Ön különösen vonzza. Használja azt, amit már rendelkezik - egy kis idő és jó akarat, hogy a közösség jobb hely legyen, és segítsen más embereknek boldoggá válni. Miért? Ez boldoggá válhat.
Évekkel ezelőtt csatlakoztam egy nem kormányzati szervezethez, amely védi a kóbor városi állatokat, állatorvosi ellátást, élelmet, menedéket és sok esetben új szerető otthont biztosít számukra. Nagyon örülök, hogy minden macskát és kutyát megmenekültem. Ez az intenzív öröm érzés arra készteti, hogy az életem minden más dolgát elvégezzem, így többet fektethetek ebbe az ügybe.
Ez csak egy példa. Kövesse a saját tehetségét és érdeklődését. Lehet, hogy nagyszerű lenne, ha egy munkanélküliek helyi csoportját megtanítja olyan készség fejlesztésére, amelyben élhetnek, például kézműves vagy főzés. Vagy elindíthat egy kampányt, és megszervezheti a szomszédait, hogy ötletgyűjtési javaslatokat tegyen a térség fejlesztésére, majd kérje a pénzt a helyi hatóságoktól.
Az önkéntesség természeténél fogva jól érzi magát, értelmet és kiteljesedést hozva életünkbe. A következő boldogság.
