Az élet pozitív megváltoztatása nem könnyű. Néha a legnagyobb probléma az, hogy tudom, hol kezdjem. Ez a 10 cikk inspirálja és megmutatja a helyes irányba, és segít elvégezni a szükséges változtatásokat.
Természetes, hogy időnként a lábunk lecsúszik az ihlet gyorsítójáról, és a motivációs sebességváltó sebességváltóját megzavarja. Mi csak emberek vagyunk.
Ami azonban nem bomlik, az az, hogy megtaláljuk a módját, hogy újra inspirálódjon és motiváljon. Hogy megtanulja, hogyan kell felhasználni a saját belső inspirációját. Hogy újra felfedezzük, hogyan kell motiválni. Mert ha ezt megteheti, megváltoztathatja az életét.
Azért, hogy odajuthassunk, legyőztük a tíz leginkább inspiráló cikket, mint amennyire csak lehetséges, és ez motiválja Önt az életed megváltoztatásához.
Itt vannak.
1. Idő: A legértékesebb erőforrás
forrásOlvassa el itt
Adam Singer ez a cikke az idő fogalmához vezet, mint legértékesebb erőforrásunk. Nem pénz, anyagi javak vagy akár társadalmi helyzet - az idő.
Van egy idézet, amely meglehetősen szépen körvonalazza ezt a koncepciót:
„Amikor időt adok neked, életem egy részét adom, amelyet soha nem fogok visszahozni. Tehát ne pazarold! ”
Ez egy hatalmas ötlet, mivel sokan az idő felhalmozódásának eredményeire összpontosítanak, nem pedig az időre. A pénzre, a hatalomra, az állapotra és az anyagi javakra összpontosítunk.
Anélkül, hogy észrevennénk, hogy az a valuta, amellyel valóban foglalkozunk, ideje. Nem euró, font, dollár vagy peso. Idő. Soha nem fogja megkapni ezt a pillanatot, most, vissza.
Tehát nincs itt az ideje, hogy elkezdje okosan költeni a legértékesebb valutáját?
2. Hogyan lehet kedves magaddal egy elfoglalt világban
Olvassa el itt
Becky Potter feltárja, hogy a pánikroham miként késztette újból elemezni életét, és meghatározni, mi nem működik. Ez az egyszerű, finoman és bensőségesen írt cikk azt szemlélteti, hogy mennyire tudunk belekerülni a saját életünkbe.
Ha vannak határidők, kötelességek, feladatok és felelősségek, elfelejthetjük élni. Elfelejthetjük kedves kedvünket önmagunkkal szemben. De az elménk és testünk gondozása sokkal fontosabb, mint a határidő betartása vagy a ház munkájának befejezése. Ez sokkal fontosabb, mint egy promóció megszerzése vagy egy projekt becsomagolása.
Mindannyian vagyunk. És Potter személyes beszámolója erről segít az ötlet további megértésében.
3. Senkinek nincs szüksége ahhoz, hogy félelmetes legyen
forrásOlvassa el itt
Ez a cikk Merlin Mann rövid, de kedves. Steve Jobs 2005. évi Stanford-kezdő címének példáját szemlélteti, hogy az élet megváltoztató pillanatok ellenére valójában senkinek sem kell engedély, hogy hihetetlen legyen. Szintén nincs szükség ürügyre, hogy lenyűgöző legyen.
Csak annyit kell megértenünk, hogy ez egy lehetőség. Hogy a mi fantasztikus képességünk valami teljesen a mi tulajdonunkban van, és amit mi ellenőrizhetünk. Kezdje az életed azon ügyeinek törődése, amelyek akkor maradnak, ha elmész - mondta Mann. Érdekel, hogyan tud változtatni a világban.
Persze, használja a halált inspirációként minden pillanat számlálásához, de ne engedje, hogy elárasztja a végcélt: félelmetes.
4. Útmutató a gyakorlati elégedettséghez
Olvassa el itt
Sokan azt mondják, hogy Leo Babauta az önfejlesztés legjobb szakértője. Ötletei és elméletei annyira elképesztő módon egyszerűek, de hatástalanító hatásúak, hogy nehéz nem hogy bölcsesség szavait szívébe vegye.
Ez az előfeltétel világosan megjelenik a gyakorlati elégedettségről szóló cikkében. Leo felhívja a figyelmet arra, hogy a boldogságra való összpontosítás helyett mindannyian az elégedettségre kell koncentrálnunk. Mivel míg a boldogság fel-le mozoghat a napi és pillanatnyi tapasztalatainktól függően, az elégedettség valami mélyen bennünk rejlik.
Leo szerint az elégedettség arról szól, hogy teljesen elégedett vagy azzal, aki vagy. Amely elméletileg egyszerűen hangzik, de a gyakorlatban valójában meglehetősen nehéz. Mert arról szól, hogy minden szempontból elégedett vagy. Hol van szakmailag, hol él és él az életed, és ki vagy, mint személy, partner, barát és családtag.
A Leo egyszerű tippeket kínál, amelyek lehetővé teszik a kapcsolatfelvételt a belsővel, elégedettséggel.
5. 7 A boldogtalan emberek általános szokásai
forrásOlvassa el itt
És azok számára, akik javítani akarják a mindennapi boldogság szintjét, Henrik Edberg segíthet abban, hogy odajusson. „A boldogtalan emberek 7 általános szokása” című cikke ismerteti az egyszerű szokásokat és gondolkodási mintákat, amelyekbe be tudunk csúszni, és amelyek negatívan befolyásolják boldogságunk szintjét.
A tökéletesség megcélzásától a múltra és a jövőre összpontosítva, Henrik szemlélteti és magyarázza a szokásokat, mielőtt egyszerű, de mélyreható megoldásokat kínálna azok leküzdésére.
A többi szokás magában foglalja a negatív önbeszélgetést és a negatív gondolkodást, a többi ember összehasonlítását, önközpontúságot és az élet bonyolítását. Amelyik mindegyik egyenesen előre hangzik (fene, miért nem? mi gondolsz rájuk?), de olyan mélyen rezonál a hibákkal, amelyeket mindannyian könnyen megtehetünk az életünkben.
6. Meditációs étrend: Hogyan veszítettem el több mint 60 fontot. írta: Savoring
Olvassa el itt
Előfordult már, hogy észrevetted, hogy úgy tűnik, hogy rohangálunk az életben, mindig arra várva, hogy a következő lépés megtörténjen? Lehet, hogy vacsora dátum, film, koncert, promóció, új autó, új ház vagy akár új családtag érkezése.
Bármi is legyen, azt várjuk. És amikor megérkezik ... jóval az izgalom és elismerés gyors pillanata után, ismét a következőre állunk. Ritkán vagyunk abban a pillanatban. Ritkán élvezzük az élményeinket.
Ez az alapja Leo súlycsökkentésről szóló cikkében, amely leírja, hogyan sikerült egy év alatt elveszítenie egy hatalmas súlyt, és csak azért, mert tudta, maratont is futott.
Leo elmagyarázza, hogyan kezdte el túlsúlyát és függőségét a gyorsételből. Hogyan tönkretette egészségét, megnyitotta a utat a cukorbetegséghez, és tehetetlennek érezte magát, hogy megakadályozza a betegség előfordulását. De aztán felfedezte a megoldást ...
Ez a megoldás nem új. Valójában ez évszázadok óta fennáll. Nem javult. Az alapok továbbra is megegyeznek azzal, amit elődeink régen gyakoroltak. De rendkívül erős.
Ez meditáció.
Manapság a legtöbb ember megérti a meditáció egészségügyi előnyeit. Az önbizalom fokozásától és a boldogság fokozásától a kognitív képességek és az emlékezet kapacitásának növeléséig nem sokkal segíthet a meditáció.
Beleértve a fogyás.
Ez a cikk leírja, hogyan használta Leo a meditáció erejét a fogyáshoz és az élet teljes átalakításához. Ha ez nem ösztönöz téged, akkor semmi sem fog.
7. 10 módszer, hogy légy olyan személy, akinek gyerekként akartál lenni
forrásOlvassa el itt
Emlékszel arra, hogy mi akartál lenni, amikor kicsi voltál? Űrhajós volt? Egy tűzoltó? Állatorvos? Vagy csak jó ember akart lenni.
Szóval te vagy az a személy, akiről azt gondoltad, hogy leszel? Azt csinálod, amit akartál?
Ha nem, akkor a cikknek szerepelnie kell a kötelezően elolvasandó listán.
Maga az apró Buddha alapítója írta, Lori Deschene arra törekszik, hogyan alakíthatjuk át nyitott gondolkodású, bátor és szenvedélyes emberektől ijedt, szelíd naysayer-ekké.
8. 6 erős kérdés, amelyek örökre megváltoztatják az életed
Olvassa el itt
Mikor ült utoljára, és tényleg arra kényszerítette magát, hogy gondolkozzon a „nagy kérdésekre”? Vagy francba, amikor is tudod, mi volt a nagy kérdés?
Valószínűleg a szilveszteri este körül volt, amikor kétségbeesetten rájött, hogy a tavalyi kitűzött célok egyikét sem sikerült elérni. Vagy rájött, hogy nincs új dolgod, amire vágysz az új évben.
De ez idő után?
Milyen gyakran gondolkodik a fontos dolgokról, a fenyegető kérdésekről, amelyek el vannak rejtve a tudatalattiban, de amelyek befolyásolják az általános boldogságot és jólétet?
Ez a James McWhinney cikk az apró buddha weboldalon segít megtalálni és megvizsgálni azokat a kérdéseket, amelyeket rendszeresen fel kell tennünk magunknak. Ezek a kérdések időről időre változhatnak, de a mögöttük álló gondolat nem az: önvizsgálat, mint a belső elégedettség útja.
9. Fordítsa át gondolatait: A fogyás, szüzesség, boldogság, siker kulcsa
forrásOlvassa el itt
Egy újabb nagyszerű cikk Leo Babauta-tól, amely azt vizsgálja meg, hogy a negatív gondolkodás miként akadályozhatja meg a boldogságot és a célok elérését.
De pozitív gondolkodással vagy „gondolatok átfordításával” átveheti az irányítást bármilyen helyzet, tapasztalat és pillanat felett, hogy drasztikusan megváltoztassa az életét. A pozitív gondolkodás hatalma nem új, de ezt a cikket szépen írják le, és szép bevezetést nyújtanak a koncepcióhoz.
10. Játssz úgy, ahogy érzel
Olvassa el itt
Végül, de nem utolsósorban, egy fantasztikus cikk a Gretchen Rubin-től. A boldogság témájának egyik legbefolyásosabb írójaként két New York Times bestseller könyvet tett közzé, és a The Happiness Project részeként sikeres webhelyet és blogot kezel.
A ma velünk megosztott cikk arról szól, hogy hogyan kell viselkedni úgy, hogy befolyásolja az érzéseit. Gretchen megosztja, hogyan használja ezt az elméletet, ha barátságos, amikor félénknek és szeretőnek érzi magát, amikor valójában irritált. És úgy viselkedik, ahogy szeretne érezni, átalakítja hangulatát. Valójában így kezd érezni.
Ez egy nagyszerű ötlet, amelyet mindannyian fel tudunk venni. Mert nem arról szól, hogy mindig boldog legyen. Nem arról szól, hogy tökéletes vagyok. Csak arról szól, hogy életünket a lehető legjobban alakítsuk ki.
Reméljük, hogy ezek a cikkek valamilyen módon segítenek abban az életben élni, amelyről mindig álmodtál.
Sok szerencsét!
