A napi 1 órás kihívás megváltoztatja az életét, és lehetővé teszi, hogy személyként növekedj. Csak annyit kell tennie, hogy egy órát helyez el, hogy tegyen valamit magadért.
Mit csinálsz, ha van egy óra szabadideje? Dolgozik, ellenőrzi az e-maileket és / vagy a közösségi médiát, szöveget, házimunkát végez, vagy előre tervezi és ütemezi a következő forgalmas napot? Egy elfoglalt társadalomban, ahol lényegtelennek tartják a kikapcsolódást, a pihenést és a magunk számára olyan tevékenységek elvégzését, amelyeket nem tekintünk produktívnak, hajlamosak vagyunk elhanyagolni azokat a dolgokat, amelyeket saját maguknak akarunk tenni.
Úgy tűnik, hogy elfelejtjük az önnövekedés és a tanulás fontosságát is. Ehelyett napról napra rutinszerűen vagy akár egy út mentén élünk, ahol elfoglalt vagyunk minden, amit meg kell tennünk, arra a pontra, hogy elfelejtünk akár egy órát is magunknak venni. Itt játszik szerepet a napi 1 órás kihívás.
Mi az 1 órás napi kihívás?
A napi egy órás kihívást Benjamin Franklin készítette, aki alapvetően ezt a kihívást élte. Napi 1 órát fordított arra, hogy valami különféle és értelmes tevékenységet végezzen, amely lehetővé tette számára, hogy elérje azt a célt, hogy időt és lehetőséget biztosítson magának, hogy megtanuljon és növekedjen személyként, miközben „idő-ideje” van.
A munkaidő olyan, amire sok ember már nem tesz többet, nem is beszélve, hogy időbe telik; ehelyett rohangálunk, próbálunk napi mindent teljesíteni az ütemezésünk szerint. Franklin azonban ezt az alkalmat úgy értékelte, mint lehetőséget arra, hogy megtegye azt, amit örül, és naponta felébred, és felteszi a kérdést: „Mire jó mit fogok csinálni ma?” Hasonlóképpen, minden nap véget ér azzal, hogy azt kérdezi: „Mit csináltam ma?”
Mi a célja az 1 órás napi kihívás?
Ennek a kihívásnak az a célja, hogy egyszerűen kitűzött célokat tűz ki saját magának, és teljesíti azokat azzal az idővel, amelyet napi önmagának különít fel. A lényeg az, hogy megtanuljuk és tovább növekedjünk személyként, ahelyett, hogy hagynánk, hogy az életed átvegye az irányítást.
Emlékeztetőnek tekintem, hogy ne hagyjuk, hogy az élet elhaladjon. Gondolj bele: dolgozunk, csinálunk, amit tennünk kell, de nem mindig tesszük azt, amit akarunk. Gyakran mondjuk: „Talán később”, de valójában soha nem járunk körül és cselekszünk rajta. Úgy tűnik, hogy hagyjuk, hogy álmaink, céljaink és időm haladjanak át, mert jobb vagy eredményesebb dolgok vannak.
Ez véletlenül azt jelenti, hogy az élet csak elcsúszik, mert szünetbe helyezzük személyes fejlődésünket, felfedezését és időt magunk számára. A napi 1 órás kihívás célja, hogy emlékeztessen minket arra, hogy személyiségként nőjünk fel, és olyan dolgokat tegyünk magunk számára, amelyek boldoggá tesznek minket az életben; az is ott van, hogy felszabadítsunk a futópályától.
Mi történik, ha megteszi az 1 órás napi kihívást?
Néhány ember számára nehéz egy órát eltárolni a dolgok elvégzésére; ez egy olyan feladat, amely nem tudja biztosan tudni, hol kezdje, vagy nem tudja, mit tegyen. Ha ez egy küzdelem, amellyel szembesül, akkor ossza fel 20-perces szelvényekre, ahol minden egyes intervallumban vagy ugyanazon a dolgon meg lehet csinálni valamit, csak a nap három különböző időpontjában. Az idő múlásával ez könnyebbé válik, és természetesen hozzád fog jönni.
Sok ember valójában nem érzi a napi egy órás kihívás szükségességét, mert már él az élettel, hogy maguknak tesznek dolgokat, ahol folyamatosan növekednek, és biztosítják, hogy megkapják a szabadidőmet. Ebben az esetben jó neked, és tartsd fenn. Miután elég hosszú időn át elvégezte az 1 órás napi kihívást, lehet, hogy nem kell, mert gyakrabban fog tenni, amit szívesen tesz.
Vannak, akik könnyedén megválaszolják a napi 1 órás kihívást. Számukra ez egy kis darab béke és pihenés, miközben bármit megtesznek. Talán nem fognak tenni semmit az önfejlesztés érdekében, és csak ezt az időt használják a munka és az unalmas feladatok pihenésére. De még ez is jó dolog - a kikapcsolódás mind a test, mind az elme számára szükséges.
Nem számít, hogyan kezeli a napi egy órás kihívást, könnyebbé válik és a mindennapi élet részévé válik, ahol egy óránál többet akar - és jogosan! Mindig növekednie kell és tanulnia kell személyként, miközben magaddal dolgozsz.
Közös célok
A kihívást teljesítő emberek néhány közös célja: olvasson egy könyvet, gyakoroljon többet, járjon el X-számú lépést, merüljön el a természetbe, újjáépítsen egy szobát, nézzen egy tv-műsorot, tanuljon rajzolni vagy festeni, több időt fordítson a zenére , tanuljon sportot vagy hangszert, több családi időt töltsön el, vagy egy óráig ne telefonáljon. Sokkal több dolog van, amit tehetünk - az ég a határ; csak rajtad múlik, hogy válasszon egyet, és boldoggá tegye magát, miközben csinálja
Nem számít, milyen nagy vagy kicsi a célja, ez továbbra is nagyon fontos, és amit meg kell tennie magának. Helyezzen el egy napi egy órát arra, hogy megtegye azt, ami boldoggá tesz és mit akar tenni. Ez nem csak lehetővé teszi, hogy személyként tanuljon, és növekedjen, hanem lehetővé teszi, hogy boldogabb legyen és jobban teljesüljön - nem is beszélve arról, hogy valami újat csinálsz, amely kiszorítja Önt a napi rutinból.
Nyugodtan ossza meg tapasztalatait és céljait alább!
