A biztonságban való érzés a kapcsolatokban nagyon fontos ahhoz, hogy sikeres legyen, ám nehéz lehet elérni. Így lehet biztonságosabb a kapcsolatokban.
A kapcsolatok nem minden szivárvány és egyszarvúak. Vannak olyan esetek, amikor eléri azt a pontot, amikor megkérdezi, vajon elegendő-e ahhoz, hogy minden eshetőséggel szemben maradjon. Vannak olyan pillanatok, amelyekben kételkedni fogsz abban, hogy elég jó-e a partnerének.
A bizonytalanság érzése ugyanolyan normális, mint a kapcsolatokban fennálló nézeteltérések. Ha azonban gyakran bizonytalannak érzi magát a kapcsolata kapcsán, akkor alapvető fontosságú, hogy azonosítsa, mi okozza az érzést.
Okai, amelyekben bizonytalannak érzi magát a kapcsolatokban
ForrásA többi ember szabványai alapján ítélheti meg magát
Nem méltatja meg magát, ha összehasonlítja magát másokkal. Ez ugyanúgy működik a kapcsolatokban. Ha szándékosan összehasonlítja kapcsolatait más párokkal, akkor elégtelennek érzi magát. Ön egyedi tehetségeivel és képességeivel. A kapcsolatodnak meg vannak saját erősségei és mérföldkövei, mint másoknak. Hagyja abba az összehasonlítást.
Átgondolod a dolgokat
Lehet, hogy nem veszi észre, de ha túlértékeli partnerének viselkedését veled szemben, akkor sietős következtetésekre ugrik, és olyan problémákat vet fel, amelyek valószínűleg még nem is léteztek. Vegye a partnerét olyanná, amilyen van, és ne tegyen szavakat a szájába. Zárja le a negatív gondolatokat, mivel gondolatminőségük közvetlen hatással van a kapcsolatok minőségére. Hagyja abba a gondozást.
Túl sok poggyász van a múltbeli kapcsolatokból
Mindannyian megkaptuk a tisztességes arányt a kapcsolatokban, amelyek nem olyanok alakultak ki, ahogyan szeretnénk, tehát ne ítéljük meg jelenlegi kapcsolatainkat a múltunk alapján. A szerelem egy őrült és kiszámíthatatlan utazás, és csak simán utazhatunk úgy, hogy kicsomagoljuk a nehéz poggyászot, amely lefelé sújt.
Hogyan lehet biztonságosabb a kapcsolatokban három egyszerű lépésben
Miután eljutott a bizonytalanság gyökeréhez, a következő lépés egy tudatos döntés meghozatala a biztonság megteremtése érdekében a kapcsolatban. Az indulás elősegítése érdekében három hatékony módszer van arra, hogy biztonságban érezze magát a kapcsolatokban.
1. Szeressd először magad
Nem önző, ha szeretni akarod magad, vigyázol magadra, és prioritássá teheted a boldogságot. Ez szükséges. ~ Mandy Hale
Azok az emberek, akik elég szeretik magukat és tudják, hogy érdemesek, nem annyira küzdenek a bizonytalansággal, mint azok, akik nem ismerik a saját értéküket.
Amikor elég tiszteleted magad, hogy először a fizikai és érzelmi szükségleteire összpontosítson, tudatában lesz annak, mit tehet és elérhet. Ha a kapcsolatokon kívül élsz, nem veszíti el identitását. Nem függ tőle, mint egy gyerek.
A partnere ezt fel fogja ismerni, és inkább egyenlőnek fog látni, mint olyannak, akinek állandóan részt kell vennie. Amikor látja a válaszát, ez növeli a bizalmat, és mivel ez növeli az erkölcsöt, biztonságosabbnak fogja érezni magát.
2. Tartsa nyitva a kommunikációs vonalakat partnerével.
A kapcsolatokban a kommunikáció olyan, mint az élet oxigénje. Enélkül meghal. ~ Tony Gaskins
A kapcsolatokban a kommunikáció minősége azt is megmutatja, hogy a kapcsolatok az idő próbájának bizonyulnak-e. Az egészséges kommunikációnak szokásnak kell lennie mind ketten.
Gondolj csak egymásra, mint megbízható bizalmas személyre. Ha van valami zavaró, amely hatással van a kapcsolatra, kommunikálja hatékonyan. Tisztelettel beszéljen egymással, és tartsa szem előtt egymás érzéseit.
A félreértéseket el lehet kerülni, ha felelősségteljesen gondolkodunk, nem pedig csak csendben maradunk.
3. A bizalom kötelező
ForrásA bizalom nélküli kapcsolat olyan, mint egy benzintalan autó. Akkor maradhat benne, amit csak akar, de sehova sem fog menni. ~ Ismeretlen
Ha a múltban rettenetesen sérült, ne hagyja, hogy tönkre tegye a jelenét, ha engedi, hogy átvegye az irányítást a jelenlegi kapcsolata felett. Míg a bizalom időbe telik az építkezésen, erős alapot adhat neki, ha engedélyt ad önnek arra, hogy újra próbálkozzon, bízva és hiszve abban, hogy a jelenben hozott döntései bölcsebbek.
Adja meg partnerének a kétség előnyeit is. Legyél őszinte egymással, és csodálkozni fogsz a bizalom és tisztelet szintjén, amelyet a kapcsolat iránti bizalommal élsz. Észre fogja venni, hogy mennyire értékes a kapcsolat mindkettőjük számára, ha az idővel a bizalom épült.
Ha kapcsolatban állsz, akkor a legsebezhetőbb helyzetben vagytok. Nyitja a szívedet valakinek, és nem mindig garantált, hogy működni fog. Biztonságos érzés a partnerével, és a kapcsolata, amely valójában veled kezdődik. Ugyanilyen fontos a részvétele, mivel ez egy csapat erőfeszítése.
Még egy munka elvégzése, de a megfelelő hozzáállás mellett, és a fenti kivitelezhető tippeket követve eljuthat oda. Amikor folyamatos kemény munkája, erőfeszítései és elszántsága megtérül, biztonságosabbnak fogja érezni magát, mint valaha, és rájön, hogy minden megéri.
Van bölcsesség szavai és cselekvési útmutatásaik a kapcsolatok bizonytalanságától való megszabaduláshoz? Hogyan érzi magát a kapcsolata? Szeretnénk hallani rólad. Ossza meg gondolatait a megjegyzés szakaszban!
