Úgy érzi, van valami bizonyítéka a világ számára? Minthogy állandóan nagyszerű dolgokat kell tennie, vagy vigyáznia kell másokra annak érdekében, hogy „méltónak” érezze magát? Ha igen, akkor itt az ideje megtanulni, hogyan kell megváltoztatni ezt az érzést - ma.
Az okok, amelyek miatt nem érezzük jól magunkat, személyenként változnak. Talán valaki már mondta neked a múltban, és ez ragaszkodott hozzád. Vagy talán csak rendkívül keményen viselkedsz magad ellen, és maga érzi ezt az érzést. Akárhogy is, rossz idők.
Hol „elég jó” nem létezik
Kimerítő az a gondolat, hogy van valami bebizonyítandó, vagy folyamatosan megpróbálja megerősíteni önértékelését. Olyan, mintha az aranyat a szivárvány végén keresi, de éppen akkor, ha elég közel érkezik oda, ahol úgy gondolja, hogy láthatja, mozog. Tehát újra elkezdi a trek-ot, elhatározva, hogy megkapja a kezét, ha ez az utolsó, amit csinálsz.
Míg az ilyen mértékű kitartás általában jó minőségű (mivel a siker ehhez az erőfeszítéshez szükséges), ebben az esetben valójában hiba. Miért? Mivel a keresés soha és soha nem fog eredményezni azt, amit keres. Egyszerűen fogalmazva: rossz helyre néz.
A „elég jó” nem a barátok, a család vagy a kollégák részéről származik. Valószínűleg úgy érzi, hogy így van, mert valamilyen magas vagy jó érzés érzi magát, amikor mások elismerik erőfeszítéseidet és képességeidet. De ez csak egy dolog; ez a szivárvány végén található arany, amely nem létezik.
Hol „elég jó” csinál létezik
Ha valóban méltónak szeretne érezni magát, teljességgel és teljességgel, az csak benned lehetséges. te tudnia kell, hogy jó ember, és fel kell ismernie, hogy bár nem mindig csinál tökéletesen dolgokat, mindig igyekszik a lehető legjobbat tenni, és ezt mindenki kérheti. te meg kell állapodnia azzal a ténnyel, hogy a „elég jó” határozottan létezik benned; csak nem ismerte fel, mert máshol kereste, nem ott, ahol van.
Ha valaki másnak ad hatalmat az Ön értékének, önértékelésének meghatározására, minden alkalommal csalódni kell. Még akkor is, ha bókot adnak és köszönnek, és azt mondják, hogy nagyszerű vagy, nem hisz nekik. Tehát továbbra is egyre többet csinálsz, amíg róluk szól, és egyáltalán nem rólad szól - így érzi magát, hogy nem „elég jó”.
Hogyan válhat ki belőle? Hogy haladhat attól, hogy megpróbálja bizonyítani magát mindenki körülötted, és hogy tudja, hogy valódi értéke van, függetlenül attól, amit valaki közeli Önnel mond vagy mutat? Igaz, hogy nem mindig könnyű, de az jelentése lehetséges.
Íme néhány tipp, amely segíthet abban, hogy végre „elég jól” érzi magát (mert te vagy):
- Koncentrálj magadra. Annak érdekében, hogy ezeket az érzéseket egyszer és mindenkorra megoldhassa, mindenkit félre kell helyeznie, és kizárólag önmagára kell koncentrálnia. Nagyon jó, ha a világ minden embert boldoggá akarod tenni, ezt kell tenned a ti a boldogság a legfontosabb. Egyébként ez nem önző. Nézze meg ezt így: Minél erősebb vagy mentálisan és érzelmileg, annál több előnye lesz a körülötted lévőknek. Rendben, ha engedélyezed magadnak, hogy első számú legyél.
- Felismerje pozitív tulajdonságait. Ha szeretne abbahagyni mások figyelmét, hogy rámutasson pozitív tulajdonságaira és nagyszerű tulajdonságaira, akkor készségesen el kell ismernie ezeket. Ez azt jelenti, hogy nemcsak látjuk, hanem hinni is kell. Tehát készítsen egy listát mindazon dolgokról, amelyek tetszik magadról, és tudod, hogy igazak. Most sem itt az ideje, hogy visszafogott legyen. Csak legyél őszinte és írja le erősségeit. Ez két dolgot tesz neked. Először is ráébreszti az összes csodálatos vonását, amely rendelkezik. Másodszor, megad egy listát, amelyhez hozzáférhet, amikor magától érzi magát, hogy emlékeztesse magát, milyen nagy vagy valójában.
- Értékelje meg a hiteit. Talán már tudja, hogy jó ember vagy, de még mindig nem rázhatja meg azt az érzést, hogy nem vagy „elég jó”. Nos, itt az ideje felmérni ezt a gondolatot vagy hitet. Kérdezd meg magadtól, hogy mi vagy ki érzi magát ilyen módon? Valóban van-e érdeme, vagy csak egy gondolat, amely beragadt, függetlenül attól, hogy van-e érvényessége (vagy sem, biztosíthatom, hogy nem)?
- Bizonyítsd be a hibát. Még akkor is, ha azt akarja hinni, hogy méltó jó életet élni anélkül, hogy más hátsó tagja lenne, nehéz tabletta lehet nyelni bármilyen bizonyíték Az ilyen. Tehát bizonyítsa magának, hogy néhányszor kiválasztotta a múltját, ahol csodálatos dolgokat végzett. Lehet, hogy amikor gyermeket szült, vagy talán olyan célt ért el, amely nagy bátorságot és elszántságot igényelt. Vegye figyelembe az ilyen típusú eseményeket, hogy amikor meghallja magát mondani, hogy nem vagy képes, emlékeztesse magát, milyen bajban vagy.
- Tartsd meg az energiát. Az egyetlen személy, aki meghatározhatja önértékelését te. Lehet, hogy mások véleménye is van rólad, de ennyi ezek - vélemények. Csak azért, mert hisznek valamit rólad, az nem teszi valóra, hacsak nem hagyod, hogy legyen. És valójában nem számít, mit hisznek. Amikor elkezdi érezni, hogy valaki más gondolatai befolyásolják magukat, félre kell tolnia őket, és el kell döntenie, hogy gondolatai több erőt tartalmaznak, mint az övék valaha is lesznek.
Amikor te végre rájössz hogy egész idő alatt „elég jó voltál”, úgy fogja érezni, mintha egy csomó súlyt levettek volna a válladtól. Ön szabadon járhat a világon, és bármit megtehet, amit akar, szemben azzal, amit szerintetek mások akarnak, ami nagyszerű érzés.
Tehát menj oda, és élvezd. Megérdemli, mert valóban „elég jó”.
