Unod már, hogy a tükörbe néz, és nem tetszik, amit lát? Azon a napon álmodik, amikor láthatja magát, és valójában jól érzi magát benne?
Ha olyan vagy, mint a legtöbb nő, akkor a nap nagy részét rosszul érzi magát, ahogy néz ki. Vékonyabb combokra, kisebb alsó vagy kevesebb állatra vágyik. Mikroszkóp alatt minden olyan vakondot, jelet és heget lát, amely tetszik - nagyított és undorító.
Mi lenne, ha hajlandó megváltoztatni mindezt? Hogyan hagyhatja el azt a negatív utat, amelyet évekig, ha nem évtizedekig gondolkodott a testére, és hogyan válhat olyan királynővé, akit ismerünk?
Ne feledje, hogy nincs olyan dolog, mint a tökéletes test
Mindenkinek fejében van ez a kép, hogy mit gondolnak a "tökéletes" testről. És sajnos általában eltérő világok, mint a testük.
Bár a média azt szeretné, ha elhiszi, hogy az ideális test mérete kettő (vagy annál kisebb), kevés görbét tartalmaz, és nincs semmiféle folt, a valóság nagyon kevés nő esetében létezik, ha van ilyen. És noha ez a tény visszatarthatja Önt, valójában ez jó dolog.
Hogyan?
Gondolj arra, hogy mi vonzza egy férfit. Ha ön egyedülálló, akkor gondoljon egy olyan emberről, akiről tudod, hogy fizikailag vonzza magát. Ha részt vesz egy kapcsolatban, gondoljon erre a ti az ember testét.
Oké, kérdezd meg magadtól, hogy a teste tökéletes-e. Jó esélyek, hogy nem az. Igen, egy tip-top alakú férfi vonzó lehet, de ez nem azt jelenti, hogy az egyetlen ember, aki felhívja a figyelmét, hat pack abs, hatalmas combizmokkal és egy olyan mellkasával rendelkezik, amely elég erős ahhoz, hogy a hegyekbe mozogjon.
Mindenki másként határozza meg, mi vonzó. Egyes nők kedvelik a magas férfiakat, mások inkább a rövid férfiakat részesítik előnyben. Mások olyanok, mint a vékony férfiak, míg mások olyan férfiak, akik egy kis extra súlyt hordnak.
Nos, ez igaz a férfiakra is. Néhányan értékelhetik az ideális testű nőket, de az igazság az, hogy ugyanazok a kritériumok vonatkoznak arra, amit vonzónak találnak, mint mi. Tehát ne feledje, hogy csak azért, mert nem vagy „tökéletes”, még nem azt jelenti, hogy nem vonzó vagy.
Hagyja abba az önmaga összehasonlítását másokkal
Az egyik legnagyobb önértékelő gyilkos, amikor összehasonlítja magát másokkal. Talán van olyan barátja, akinek szebb mellkas vagy jobb tompa van, mint amilyennek érzi magát. Vagy talán van egy olyan ügyfél, akit állandóan lát, akinek van hajlandósága meghalni.
Ha arra koncentrál, ahol azt gondolja, hogy a teste elmarad, akkor természetesen nem fog tetszeni. Mi lenne, ha összpontosítva maradna azok a dolgok, amelyekről úgy érzi, hogy alig vannak?
Itt van a helyzet, mindannyian különböző formájú és méretűek. Néhányan közülünk nagy csontozat van, és másoknak finom tulajdonságai vannak. Néhányan alma alakúak, mások körte, mások egyenesek, mint egy deszka. Ez azt jelenti, hogy bármelyikünknek rossz? Egyáltalán nem!
Olyan ez, mintha megnézné a Picasso-festményt, és megverné magát, mert nem tudsz olyan festeni, mint ő. Nem akartad. Mindenkinek megvan a maga képessége, és a tiéd nem fest. Ez rossz embert tesz? Egyáltalán nem.
Ugyanaz a test alakja. Mindent megbecsülhet a többi nő tulajdonságaival, amit csak akar, de a legfontosabb az, hogy képes értékelni a nők tulajdonságait anélkül, hogy egyszerre lerontaná a sajátját.
Tehát a barátja gyilkos abs. Jó neki! És munkatársa szép mögött van? Nagyszerű! Nyugodtan csodálhatja őket, csak ügyeljen arra, hogy teljesen kikerülje magát a gondolatokból, így saját érdeme alapján ítélheti meg magát.
Koncentrálj a tetsző testrészekre
Biztos, hogy a testében is legyen valami, ami tetszik. Lehet, hogy van olyan mellkasod, amelyről a legtöbb nő csak álmodik, vagy hosszú és formás lábak. Bármilyen fizikai vagyonon is büszke vagy, csak azokra összpontosítson.
Időnként oly sok időt töltenek arra, hogy fedezzék azt, amit hibáinknak tekintünk, hogy nem koncentrálunk a vagyonunk lejátszására. Elfelejtik őket, mert minden időt arra fordítunk, hogy testünk olyan területeit vizsgáljuk, amelyeket el akarunk vágni vagy átalakítani.
Ha azonban több energiát költene testének azon területeinek díszítésére, amelyekre büszke vagy, akkor nem fog tudni segíteni, de jól érzi magát. És ha olyan dolgokat tesz, amelyek felhívják a figyelmet a szeretett testrészekre, akkor kevésbé aggódnak azok miatt, amelyekkel nem foglalkozol.
Tehát, ha büszke vagy „a lányodra”, viselj blúzt vagy felsőt, amely kiemeli őket. Vagy ha a felkarok iránta magabiztosnak bizonyul, válassza az ujjatlan tetejét, és mutassa meg bicepszének elegáns görbét, amelyet oly keményen dolgoztál, hogy megvágja és hangolja.
Ha olyan öltözködést és kiegészítőket szerez, amely felhívja a figyelmet a pozitív javakra, akkor lefékezi azokat a területeket, amelyekben nem vagy olyan elégedett. De ezt mondják, bár…
Ölelje meg hiányosságait
Tehát nincs olyan hosszú, vékony lábad, amire kíváncsi vagy, vagy olyan has, hogy el tudja dobni az érméket. És akkor mi van? A világ vége? Igaz, hogy időnként úgy érezheti, de nem valószínű, hogy a föld nem fog forogni csak azért, mert önmagától érzi magát.
Mi ennél is elbűvölőbb, ha valaki egész idő alatt arra törekszik, hogy mennyire gyűlöli a testét, vagy valaki, aki elfogadja, hogy ki is és felkarolja hiányosságait? Csak abban az esetben, ha ragaszkodsz ehhez, ez az utóbbi.
Ezen túlmenően: minél nagyobb dolgot köt abból a tényből, hogy nem vagy elégedett a testével, annál inkább mások fognak egyetérteni veled. Gondolkozz rajta. Volt valaha egy barátom, aki elmondta neked, hogy utálják a csípőjét, amire valószínűleg soha nem is figyeltél, majd ezt követően minden alkalommal, amikor ránézett, amit csak látott? És elkezdtél egyetérteni vele?
Ugyanez igaz Önre is. Ha továbbra is felhívja a figyelmet olyan testrészekre, amelyekkel elégedetlen vagy, akkor más emberek figyelmét felhívja erre is, és elkezdhetik osztani az Ön negatív hozzáállását. Miért csinálod ezt magadnak?
Ölelje át testének olyan területeit, amelyek eltérnek attól, amilyeneket szeretné, és ugyanúgy szeretje őket. Tehát mi a vastagabb a lábad, mint szeretnéd? Megkerülnek téged, nem? És ki érdekli, hogy a mellkas kicsi? Nem fáj, ha kocogsz, igaz?
Keresse meg a test pozitivitásait. Még ha van valami, ami elégedetlen, valószínű, hogy valaki valahol azt akarja, hogy legyen egy (testrészt illesszen ide), amely éppen olyan volt, mint a tiéd.
Ha jól érzi magát a teste felett, akkor ez nem az, amire akkor is van jogod, ha bizonyos méret vagy alak vagy. Olyan érzés, hogy itt és most kell lennie te királynő vagy.
