Manapság elengedhetetlen az edzés. A legtöbb fiú számára, hogy pufók lenni nem meleg. És ez csak egy oka annak, hogy miért kellene kidolgoznod - vallásosan. További 5 ok van arra, hogy miért kell vigyáznia a testére.
Sziasztok lányok! A rendszeres edzés nehéz lehet. Nem könnyű motiválni önmagát. Mindig van valami „sokkal fontosabb teendő”, amit csak „nem lehet elhalasztani.” Igen, igaz. Ki viccelsz?
Ne feledje magának hazudni, és ne ostoba mentségeket tegyen. Magának kell őszintenek lennie, mert senki más nem fogja. Ne kérdezd meg a barátnőidet (vagy ami még rosszabb, a barátját), hogy kövér vagy-e vagy sem. Ha kérnie kell, valószínűleg így van. Vagy van valami komoly bizonytalansági kérdése.
Mint már említettem, tudom, hogy nem könnyű motiválni önmagát, és mint tudod, nagyon, nagyon könnyű kifogást tenni. Hadd tegyem a dolgokat a helyes perspektívaba, hogy soha ne hagyj ki egy munkalehetőséget.
1. A megjelenés fontos
Igen, a megjelenés fontos. Időszak. A srácok vizuálisak. Nagyon, nagyon vizuálisan. Lehet, hogy a személyiség nagyszerű, bájos, vicces és minden más „jó” dolog - de a nap végén a legtöbb srác csak… ősember. Nem számít, milyen keményen próbáljuk elrejteni. Ha nem fogsz jól nézni őt, akkor valaki más lány is. Nem azt mondom neked, hogy megijesztsen (oké, talán én is vagyok), de figyelmeztetni kell.
Természetesen nem csak a kinézettel kapcsolatos - lehet, hogy szupermodell vagy, de ha kissé szarul engem szoktál viselkedni, és úgy viselkedsz, mint egy agytalan diva, akkor kirúgták. Vége. De mégis, ha jól néz ki - többet, még többet és néhány srácot is megszabadulhat - sétálhat rajta, ha akarod. Miért nem lenne ilyen hatalom? A jó megjelenésű emberek könnyebb az élet. Többet fizetnek, gyakrabban kapnak előléptetést, és gyakran megszabadulhatnak attól, hogy… nos, nem olyan intelligens.
2. Jobb lesz a saját bőrében
Rendszeres edzés esetén szűk, erős és egészséges lesz. Természetesen magabiztosabb leszel. Nagyon energiával sugároz, amely beszél, anélkül, hogy egyetlen szót kellene mondania. Ez az energia vonzza az embereket az életébe, vonzóbbá, szexibbá és sikeresebbé tesz téged minden elképzelhető módon.
Rendszeresen dolgozva egy bizonyos ritmust fejleszt, jobban megismerheti önmagát, kibővíti határait. Úgy érzi, mintha bármi lehetséges. Megtanulod szeretni magad és az életed. Ez a hatalom a rendszeres edzéshez. És ha soha nem dolgozott ki, akkor ezt az érzést nehéz elképzelni - próbáld ki magad. Minden nap dolgozzon egy hónapig, és tudni fogja, miről beszélek.
3. Több lehetősége lesz
Nem tudom, hogy magányos vagy-e.
Ha van srácod, akkor jobban akarsz téged, mint valaha. Ha tónusú, szoros és szexi vagy neki, akkor minden alkalommal szeretne téged. Ő értékelni fogja az erőfeszítéseit, és lát egy nagyszerű megtérülést a hálószobában. Könnyebb arra késztetni, hogy együttműködjön az Ön kívánságaival és még igényeivel is. Ha többet adsz, akkor érvelésed van arra, hogy mást is kérjen. Adj, és visszatérsz.
Lehet, hogy problémája van; ha túl meleg lesz, nehéz lesz megszabadulni tőle.
Ha nincs barátja, akkor még sok más lehetősége van, miután rendszeresen edzett. Nemcsak a forró csapokkal (és az IQ 50 gorillák szteroidokkal) fog találkozni az edzőteremben, de általában több, de jobb lehetőség is lesz.
A forró lányokhoz a) részeg srácok, b) nagyon, nagyon részeg srácok vagy c) hűvös srácok lépnek fel, akik bizalommal állnak hozzád.
Valószínűleg tudod, hogy a jó megjelenésű lányokhoz kevésbé fordulnak hozzá, mert a nem túl magabiztos srácok többségét őrzik. És egy magabiztos srác magabiztos az okért (például tudja, ki ő, mit akar, és nem fél, hogy ezt kövesse - Te!). Valószínűleg van valami, amely alátámasztja az önbizalmát. Tehát ő nem vesztes. Ez azt jelenti, hogy ha rendszeresen dolgozik, akkor jobban néz ki, és lehetőséged van választani egy nagyobb srác közül - majd válasszon magadnak Mr. helyette, és nem várja meg, hogy esik az égből.
4. Nyugodtabb és magabiztosabb leszel
Ha nem edzsz, a test egyre gyengébb lesz; kevesebb a te irányítása az izmok és a test felett. Csak nem érzi magát 100% -ban. Ez olyan hangulati ingadozást idéz elő, mintha állandó PMS-ben lenne. Oké, talán nem olyan rossz, de megkapod a képet.
Rendszeres edzés közben kiütik az összes negatív energiát, amelyet a nap folyamán felhalmozódnak. Ezért jó ötlet edzeni vagy kora reggel (több energiád van egész nap), vagy késő este (akkor alszol, mint egy csecsemő).
Mindenesetre, edzés közben megszabadul az összes negatív energiától ... azoknak az embereknek, akiket össze akar őrizni, és akik meghökkentnek hirtelen, nem tűnik olyan nagy problémanak, könnyedén bánsz velük. Hirtelen minden nyugodtabbnak és könnyebben megoldhatónak tűnik. A problémák kihívásokká válnak. A kihívások szórakozássá válnak. Semmi sem tűnik megoldhatatlannak. Ráadásul a torkád olyan szoros, hogy összetörni tudja vele a diót, sőt még a jóképű srácok úgy viselkednek, mint a kolumbiai építőmunkások, ha elhaladnak, mamacita!
Gyerünk, ne cselekedj! A bók mindig kedves.
Azok a dolgok, amelyek korábban dühöngöttek, hirtelen már nem érintik meg. Alapvetően abbahagyja az átkozást a szarról, amelyet korábban hagytál zavarni. A vásárlási döntés hirtelen nem vesz igénybe 3 órát, lehet, hogy lecsökkenti egy órára (ami csoda a barátjának!). A döntéshozatal általában kevesebb időt igényel; jobban megértheti, mit akar az életben.
5. Egészségesebb lesz és szexesebb lesz
Magától értetődően. Rendszeres edzés közben erősebb test, lélek és elme fejlődik ki. Tehát erősítse testének erejét olyan szintre, amely megvédi Önt mindenféle egészségügyi problémától. Amikor megbetegszik (remélhetőleg nem fog), az egészségesebb lesz gyorsabban. Felgyorsítja az anyagcserét és erősíti az immunrendszert. Bőre szűk lesz, és határozottan friss és fiatalabbnak tűnik. Mindig kíváncsi vagyok, miért engedi 20 éven felüli fiatal 20 éves nő, hogy kövér legyen, miközben csak kis erőfeszítéssel tudnak kinézni. Akkor 30–40 éves nők láthatók, akik jobban néznek ki, mint a 20 éves. Mi az F # $ k? Ez a fiatalabb generáció egyre lazábbá és lazábbá válik. A Photoshop nem működik, ha valóban kimegy ezen a napon.
Ez az. Több tucatnyi oka van annak, hogy miért kellene mindennapi edzést készíteni, legalább 45 percig. Ezek azok, ahol a fő.
Csatlakozni egy edzőteremhez. Ne légy lusta. Kifizetés és feladás KÖNNYŰ, de ez nem a legjobb választás. Ma szenvedj egy kicsit, és holnap boldogabb életet élj. Ez nem könnyű, de általában nem érdemes megtenni a dolgot.
Ne gondolj bele. Ne próbálja meg eldönteni, hogy ma meglátogatja-e az edzőtermet, vagy sem - csak GO. Ez nem bölcs. Menj, és ennyi. Felejtsd el a hülye kifogásokat. Valószínűleg hallotta a következő kifejezést: „nincsenek csúnya nők, csak lustak.” Aki azt mondta, először határozottan értett egyet.
Nincs mentség arra, hogy kövér. Tegye ideje erre. Mindannyiunknak van napi 24 órája, és lehetetlen, hogy nem tudja megszervezni magát, hogy legalább 45 percig edzjen. Kevesebb tévét néz. Dobd ki. Ha gyerekeid vannak, gyere egy bébiszitter. A srácok BIZTOSEN fogja gondoskodni a gyerekekről, ha azt mondja: „Mennem kell az edzőterembe, hogy szexi maradjak érted.” Milyen srác fog nemet mondani? Ha nincs idő, hazugság - ha Tényleg időt szeretne rá fordítani, akkor is fog.
Most dobj és adj nekem ötven!
Akkor ossza meg, csipog, vagy így, ne légy önző.
