Úgy érzi, mintha mindig arra törekszik, hogy mi tegyen boldoggá? És gyakran érzi magát, hogy megközelítheti a boldogságot, de soha nem fogja elfogni? Mint egy vad mustang, csak néhány lépéssel fut előtted, és megfogadja, hogy soha nem fognak elkapni?
Ha azt kérdezi a legtöbb embertől, hogy mit akar az életből, a „boldog lenni” gyakran valahol a válasz. Azt akarják, hogy képes legyen értékelni a napokat és mindent, ami bennük van. Olyan életet vágynak, amelyben izgatottan ébrednek napjaikra, és elfeledkeznek minden elégedettségükről. (Ismerős?)
De ez lehetséges? Tudsz-e létrehozni egy olyan világot, amelyben vagy? igazán és igazán boldog; mint mélyen a lelke közepén, boldog?
A válasz az, hogy igen. A legfontosabb az, hogy kiszálljunk a keresés során eddig megtett útról, és helyezzünk el egy újat. Az egyik, amely végül pontosan oda vezet, ahol akar lenni - a maga boldog helyén.
A boldogság fogalommeghatározása szerint „a jó közérzet olyan érzelmeit jellemzi, amelyek az elégedettségtől az intenzív örömig terjednek”. Ez azt jelenti, hogy bár a dolgok nem feltétlenül 100% -ban járnak, legalább legalább elégedettek vagytok. Ez azt is jelenti, hogy lesznek olyan idők, amikor valóban igazak vagytok felajzott és izgatott az életről.
Hogyan juthat el oda, ahol most van? Csak kérdezze meg magadtól a következő kérdéseket:
Feleltem-e a felelősséget a saját boldogságomért?
Túl gyakran az emberek másokat felelőssé tesznek azért, hogy örömet hozzanak az életükért. Mindig hallja, amikor valaki partnerről vagy barátról beszél, és azt mondják: „Ő boldoggá tesz engem.” Valójában valójában senki sem tehet boldoggá téged. Csak növelik a boldogság szintjét. Végül rajtad múlik, hogy megtalálja azokat a dolgokat, amelyek mosolyognak.
Látja, ha valaki más vállára teszi a boldogságot, akkor minden alkalommal csalódást okoz majd. Nem feltétlenül akarják, de meg fog történni. Miért? Mert felelősek a saját boldogságuk és ennek elérésének módja nem feltétlenül felel meg a tiédnek.
Emlékezz erre, ha valaki valami olyat tesz, ami akadályozza a boldogságát. Hacsak nem teljesen könyörtelen és esztelen (ami az idő nagy része) nem valószínű, hogy csak azért törtek el, hogy beleakadtak a virágaiba, csak azért, mert nem néztek oda, ahova sétáltak. Nagyon sok bánatot fog megmenteni, ha csak elengedi.
Tudom tud mi boldoggá tesz?
Noha azt gondolhatja, hogy igen, ez a válasz gyakran sokkal mélyebb, mint pusztán a felszíni áruk. Például a pénz és a dolgok mosolyoghat, de ezek nem feltétlenül növelik az életed elégedettségi szintjét. Lehet, hogy kezdetben, de hosszú távra kell gondolni.
Az egyik legjobb módszer ennek kiderítésére az, hogy elképzelje magát az élet végén. Amint az ágyban fekszel, készen állsz az utolsó lélegzetének felvételére, mi az, amire gondolnád az életében, ami boldoggá tett? A családod vagy a barátaid? Talán valami más, amit tettél, valóban segített valaki másnak, és növelte a boldogság szintjét?
Nem mindig olyan könnyű felfedezni, ami javítja az életed, mint amilyennek tűnik, így készülj fel arra, hogy időt töltsön ezen kérdés mérlegelésére. Örülni fogsz, hogy megtetted.
Én keresem kifelé vagy befelé boldogságomért?
Ha a boldogság iránti keresése a környezeted felé fordul, szemben a befelé mutatóval, akkor valószínűleg rossz pontokba keresse. Soha nem fogja megtalálni, mert egyszerűen nincs ott. (Olyan, mintha a pénztárcájában keresnének autókulcsokat, amikor a pulton ülnek. Mindent áshat és áshat, de továbbra is üres kézzel jelenik meg.)
Az elégedettség és a lelkesedés nem a külvilág semmiből származik; benned jönnek. Gondolj úgy, mint egy nevetõ baba. Amikor igazán élvezik magukat, azt a szívből álló nevetést érzik, amely úgy tűnik, hogy a hasuk gödöréből származik. Olyan, mintha testük minden sejtje mosolyogna.
Ez az a hely, amelyet megtalálni akar a testében. Az, ami annyira elégedetté teszi az életét, hogy nem tud segíteni, csak vigyorogva fülről fülre. Forduljon befelé, és keresse meg, mert itt vár rá, hogy megtalálja.
Tudom aktívan folytatja a saját boldogságom?
Néhány ember várja a boldogságot, hogy megtalálja őket. A tornácon ülnek, és figyelik a világ haladását, és azon gondolkodnak, miért nem jár a boldogság a járdán, bemutatkoznak és egy ideig leülnek. Amikor ez nem ilyen könnyű, lebukottnak és csalódottnak érzik magukat. (Te itt vagy?)
A boldogság nem csak történik. Ez nem keres téged, és megpróbál magához vonzani. Nem, a boldogság olyasmi, amelyet ki kell töltenie, és néha keményen kell dolgoznia, hogy megtalálja. Ez olyasvalami, amely folyamatos erőfeszítést igényel, mert olyan sok formában van, hogy nem feltétlenül ismeri fel, amikor látja; vagy úgy gondolja, hogy felismeri, és megtudja, hogy téved.
Hozok örömöt? az én saját élet amikor csak tudok?
Csakúgy, mint aktívan törekednie kell a boldogságára, élveznie kell mindent, ami az út mentén van. Minél jobban szereti az embereket az életében, és minél jobban élvezi a rendszeresen elvégzett dolgokat, annál nagyobb az elégedettségi szintje.
Ne csak üljön le a szélre, és ne élvezze ezt a nagyszerű világot. Gondolj úgy, mint a játszótérre, és érezd jól magad, amikor csak tudsz. Használja ezt lehetőségként arra, hogy állandóan mosolyokat és nevetéseket keltsen magának.
Lehet, hogy élvez egy bizonyos sportot barátaival, vagy szereti egyedül sétálni. Lehet, hogy jól érzi magát, amikor kertet vagy segítséget nyújt a rászoruló szomszédnak. Minél többet vesz részt olyan rendezvényeken vagy tevékenységeken, amelyek örömöt nyújtanak, annál több boldogságot tapasztalhat meg napi szinten.
Én vagyok hálás mert mi van, ami mosolyog?
Ez az utolsó kérdés, de talán csak a legfontosabb. Lehet, hogy ebben a pillanatban szerencséje van, és csak nem értékeli. Lehet, hogy az élet nem tökéletes az Ön számára, de boldog lehet.
Ha hálás vagy az összes dologért, ami a világodban helyes, és szemben a „rossz” dolgokkal, hogyan tudsz segíteni, de boldog lenni? Elkezded felismerni a szépséget, amely körülveszi, és rájössz, hogy van már áldott; csak nem vetted észre.
Ideje boldognak lenni. Ünnepeld az élet minden jóságát. Megérdemled.
