Emlékszel arra, amikor utoljára nevetett a szíve, kalandozott, és mezítlában futott körül a parkban? Ha nem, itt az ideje, hogy ölelje meg belső gyermekét.
A gyermekhez hasonló viselkedés könnyűnek és feleslegesnek tűnik mindennapi életünkben, de ez gyakran egészségünk, boldogságunk és jólétünk sarokköve lehet.
Ha megengedi magának, hogy elkényeztesse gyermeki viselkedését, felejtsd el a felnőttkori felelősségeket, vagy ha szemmel nézzen a világra, megjavítsa magát a mély bizonytalanságoktól, a problémáktól vagy a kétségektől. Ezért elengedhetetlen a belső gyermekével való újbóli csatlakozás a boldogabb élethez.
Olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan lehet boldogabb a belső gyermekének tanácsával.
Mi a belső gyermek?
forrásEz kicsit szokatlanul hangzik, de mindannyian egy négy vagy öt éves vagyunk, aki csak arra készül, hogy ragacsos kesztyűje legyen az életedben. Valószínűleg személyesítik meg téged abban a korban, vagy lehet, hogy „ideális” gyermek, akit az agyad felállt, mentes a boldogtalanságtól, a bűntudattól és az ítéletektől.
Ennek egy egyszerű módja annak, hogy ezt valóban megfogalmazzuk, ha elképzeljük, hogy az agyadban két ember van: egy felnőtt és egy gyermek. A felnőtt mahagóni íróasztalnál ül, amelyet táblázatok, számológép, papírmunka és egy csomó profi és con lista vesz körül.
Eközben a gyerek az agyad sarkában veszi kezét a dzsungel tornateremén. Napjaikat új és kreatív módon gondolkodva töltik el, hogy szórakozzanak és boldogok legyenek.
Az irányítószoba: Felnőtt és gyermek
forrásMost az agyad hierarchiájában a felnőtt felelős. Valójában a felnőtt valószínűleg te, azaz hogy te cselekedj és viselkedj a való világban.
Amikor a felnőtt azt mondja a gyermeknek, hogy legyen csendes, vagy hagyja abba a sok zajt, a gyermek megteszi, amit mondtak. Amikor a felnőtt figyelmen kívül hagyja a gyermek kreatív és vad javaslatait, a gyermek megtanulja, hogy bölcsességükre és tanácsukra nincs szükség vagy szükség.
Sok esetben ez azt jelenti, hogy belső gyermeke és felnőttje diszharmóniában él. Belső felnőttnek gondoskodnia kell a napi felelősségéről és a házimunkájáról, például számlák, megbízások, munkabemutatók és költségvetés-tervezés. Ami rendben van; egész életünk alatt nem élhetünk párnákban erődökben.
De ha a belső gyermekedet, akit arra terveztek, hogy kreativitást, inspirációt, betekintést és boldogságot kínáljon, bármilyen módon elfojtja, akkor konfliktusok és feszültségek merülnek fel benned.
Belső felnőtt teljes mértékben átveszi az irányítást és felülbírálja a belső gyermekét. Ennek eredményeként unalmasnak, élettelennek és feleslegesnek érzi magát a felelősségei mellett, és alacsonynak, érzetlennek és boldogtalannak érzi magát.
Ma ennyi felnőtt járkál körül. Olyan régóta figyelmen kívül hagyták és gyengítették a belső gyermeküket, hogy nem látják a belső gyermekük tanácsának előnyeit. És még ennél is lényegesebb, hogy a belső gyermek abbahagyta az ajánlatokat.
Belső gyermekének hallgatásának előnyei
forrásOké, tehát mindannyian tudjuk, hogy az élet nehéz lehet. Nem úgy tervezték, hogy könnyű legyen. Életünk minden napján vannak kihívások, akadályok és nehézségek. Ezen akadályok leküzdése azonban a boldogság kulcsa.
Itt jön be a belső gyermeke. Miközben a belső felnőtt hallgatása kedves munkát, barátságos sarokhelyiséget és felelősségteljes, érett kapcsolatot hozhat neked, az nem mindig vezet a helyes irányba, hogy elégedett és boldog legyen.
Ehelyett a belső gyermek a következőket kínálja:
- Lehetőség a kreativitás meghívására az életébe. Emlékszel, hogy mikor gyerekként álmodtál fel történeteket, dalokat és új játékokat? Nos, ki mondja, hogy ennek a kreatív gondolkodásnak abba kell hagynia, ha eléri egy bizonyos korot? Hívja be újra. Nemcsak megoldásokat talál a problémáira, de szórakoztatóbb lesz
- Lehetőség az élet megtekintésére tiszta, ítéletmentes lencsével
- A játékosság és a szórakozás hozzáadása az életedbe
- Képes megbocsátani és elfelejteni
- A remény és az álmok visszatérése
- Korlátlan betekintés a világba
- Nyitás az új kapcsolatok és tapasztalatok iránt
- Nagyobb egészség, mivel kevesebb stressz érzi magát
- Jobb fitnesz, ha több fizikai tevékenységet folytat
Hogyan ölelje meg a belső gyermekét?
forrásHa meg van győződve arról, hogy a belső gyermekével való újrakapcsolat kötelező eleme az életed előrehaladásának, az alábbiakban olvashat néhány tippet, amelyeket követhet, hogy a kapcsolat újra elfolyjon.
1. tipp: WWMICD
Ha bármikor olyan helyzetbe kerül, amely bizonytalannak, stresszesnek, dühösnek vagy nyugtalannak érzi magát, kérdezd meg magadtól: „Mit tenne a belső gyermekem?” Általában a belső gyermekének nagyszerű ötlete van, hogy segítsen a nehéz helyzetekhez közeledni egy nyitott elme, nyitott szív és nyitott lélek. Ez segít abban, hogy kevésbé stresszes és szorongó legyen, és elősegítse a maximális problémamegoldást.
Megjegyzés: Ha a belső gyerek szembeszökőt dob, és sürget, hogy dobjon el egy fagylaltot valaki arcába, akkor valószínűleg jó ötlet adni neki egy sütit, és az időtúllépő sarokba helyezni, amíg meg nem találja, mit kell tennie.
2. tipp: Adj magadnak játékot
Mi teszi a gyermeket boldogabbá mint bármi másat? Természetesen a játék és a felfedezés lehetősége. Ha felnőtt vagy, a pénzszerzésről, a munka és a magánélet egyensúlyának megtalálásáról és a haladásról szól.Ezért annyira fontos, hogy engedélyt adjunk magunknak, hogy időt vegyenek a játékra.
Mindannyiunknak ki kell lazulnia, pihenni és elengedni a mindennapi frusztrációt. És mi lenne jobb módszer erre, mint kerékpározni a parkban, hula hoop-ot egy barátnővel vagy korcsolyázni hétvégén? A játék az élet létfontosságú és fontos része - időt fordítson rá.
3. tipp: Vigyázzon belső gyermekére
forrásCsakúgy, mint a kisgyermekeknek megfelelő alvásra, táplálkozásra és interakcióra van szükségük, hogy egészségesek és boldogak maradjanak, a belső gyermekével is ugyanúgy kell gondoskodni. Nem számíthat arra, hogy virágzik, ha nem biztosít olyan környezetet, amelyben meg tudják tenni.
Belső gyermekének gondozása érdekében ügyeljen arra, hogy elegendő pihenést nyújtson, és egészségesen táplálkozik. Minden nap időt kell fordítania arra, hogy tudatosan kreatív legyen, és hagyja, hogy belső gyermeke ragyogjon. Ajánljon számukra új dolgokat, amelyeket meg lehet tanulni, megtenni és látni, és boldog belső gyermeke lesz, és boldog élete lesz.
4. tipp: Légy unapologetical ön
Valaha kellett-e visszatennie a megjegyzését vagy lecsillapítani a személyiségét, mert azt gondolta, hogy a környező emberek nem fogadnak el olyannak, amilyen vagytok?
Sajnos túlságosan gyakori, hogy az emberek tompítják saját belső lámpájukat, így nem világít más emberek szemében. De mindez valójában az, hogy eltávolít téged az igaz és hitelestől.
Tehát bármikor úgy érzi, hogy valaki körülötte lehet, hogy nem tetszik, amit mondani vagy tennie akarsz, hagyja, hogy a belső gyermeke átvegye az irányítást. A legrosszabb esetben igazad lesz (nekik nem tetszik), de legalább hű vagy magadnak.
5. tipp: Ösztönzés
forrásÉs utoljára, de feltétlenül nem utolsósorban, mindig bátorítsa és támogassa belső gyermekét. Persze, lesz furcsa alkalom, amikor a belső gyermekének nincs mit hozzáadni (és gyerekesen viselkednek). Előfordul, hogy belső felnőttnek is át kell vennie a helyzetet.
De ezeknek a pillanatoknak nem csökkenti a belső gyermeke fontosságát. Belső gyermekének egy konkrét feladata van: segíteni kreatívabb, innovatívabb, boldogabb és szabadabbá válni. Tehát hagyja, hogy lazítsanak ezen az arénában, és minden más alkalommal hajlandóak legyenek tanácsot venni (de ne mindig kövessék).
Most rajtad múlik! Menjetek ki, öleljétek meg belső gyermeküket, majd kommentáld meg velünk, mi történik.
