A legtöbb nőnek egy tökéletes pár magas sarkú cipője van a szekrényben. Sajnos ezeknek a nőknek a sok kifutója csak kiválóan működik. Ne aggódjon, csak néhány lépés áll ebben a pillanatban, és minden figyelmét felveszi a legcsábítóbb sarokban. Így járhat magassarkúan, mint egy profi.
Ehhez csupán egy erős és kényelmes cipőpárt, néhány gyakorlást és sok pozitív hozzáállást kell tennie a magas sarkú séta során. Nem kell sietnie, sehol sem késel - adj időt magadnak. Vessen egy pillantást néhány tipikus hibára, amelyet a hölgyek magas sarkú cipőben sétálnak
1. Instabil bokacsontok
A legjobb feladat erre a problémás területre az, ha csak az egyik lábon áll fel. Először próbáljon jobbra, majd balra a lábát, miközben kezével csinál valamit, például sms-t vagy kijavít. Ily módon jobb egyensúlyérzetet fog fejleszteni, és nem fogsz annyira belemerülni.
2. Merev térd
Ez egy gyakori hiba, amely miatt úgy néz ki, mintha botjait rejtőznéd el a ruha alatt. A lágyabb, elegánsabb séta érdekében térdét elengedni kell. De nem túl sokat. Vigyázzon arra, hogyan reagál a térd, amikor cipőt visel, erre törekszünk. Puha, de megbízható.
3. Séta a lábujja hegyén
Amellett, hogy viccesnek tűnik, ez bemutatja majd a fájdalmas hólyagokat. Hagyjon tüsszögési technikákat a nindzsákra, és sétáljon szilárd, normál méretű ütemben. Mindig mindig álljon a sarkon, aztán a lábujjak. Séta az egyik lábával a másik előtt, mint Marilyn Monroe. Ez megadja neked a bizonyosságot. Ne küzdj - hagyja, hogy a természetes tempó ritmusa vezesse magát.
4. Ne hajoljon vissza
Az önbiztos kifutón járó trükk aktiválja az abszolút! Ez stabilizálja a hát alsó részét. Egyenesítse fel, tolja előre a mellét és a vállakat hátra, vízszintesen fejezze be a lábát, és nézzen közvetlenül maga elé.
Az első dolog, amivel meg kell szoknia, az, hogy a súlyát ujjaira viszi. Ezt tisztában kell lennie ezzel, mielőtt a szivattyúk mennyisége zavarba hozza Önt a nyilvánosság előtt. Annak megértése érdekében, hogy milyen érzés magassarkúak lenni, javasoljuk, hogy gyakoroljon otthona magánéletében - séta a lábujján harisnya vagy egyszerű zoknit viselve.
Gyakorold addig, amíg nem szokta meg, hogy testének ujjaira hordja a sétát. Próbáljon kiegyensúlyozni járás közben; ez a gyakorlat segít megerősíteni a bokaízületet, amely a legjobb társa a magas sarkú cipőben töltött nap során.
Miután elsajátította az ilyen típusú stroke-ot, itt az ideje, hogy felmászjon a magas sarkra. Kezdetnek azt javasoljuk, hogy az Ön választása normál sarokba essen. Ez lehet a „macska sarka”, amelynek magassága 3,5 és 5 cm között mozog. Az ezekben a sarokban töltött nap jó betekintést nyújt Önhöz, milyen érzés egy napot magas sarkúban tölteni.
Mielőtt tovább lépne a magasabb sarokba, fel kell készülnie otthonának belsejében, mielőtt kinyitja az ajtót, és ugyanabban a cipőben megismerné a világot. A magas sarkú cipő séta előkészítésének egyik módja az, hogy az ízületeket egy taposómalmon készítse elő. Helyezze fel a cipőt és álljon a szállítószalagon. Programozza a futópadot alacsony sebességű mozgásra.
Ragadja meg a korlátot séta közben, hogy segítsen megőrizni egyensúlyát járás közben. Miután könnyedén sikerült minimális sebességgel járni, növelje azt. Ügyeljen arra, hogy tartsa a kezét a fogantyúkon, hogy ne csússzon vagy essen le. Miután elsajátította a sarkú futópadon való sétálást, itt az ideje, hogy sétáljon bennük a ház körül, a lépcsőn és a különféle platformokon. A talajon történő séta különbözik a szőnyegen, betonon vagy linóleumon való sétálástól. Ez növeli az önbizalmat. Semmi sem rosszabb, mint ha magas sarkú séta jár, ha hólyagok vannak.
Gratulálunk! Most már készen állsz az indulásra! Javasoljuk azonban egy rövid sétát a ház környékén, mielőtt elmész a városba. Ez bevezet egyfajta érzést, amikor érzi magát, amikor sárba présel vagy beton repedésbe ütközik - mindaz, amit otthon nem tapasztalhat meg. Kezdetben kerülje a sarok viselését hosszú kirándulások esetén. Ne felejtse el, hogy nem veheti le őket, amikor a lábad hólyagosodik vagy más kellemetlenséget okoz.
Nézze meg az alábbi videót, és tudjon meg több hasznos információt a magas sarkú járásról.
Minden alkalommal, amikor sikeresen visel magas sarkú cipőt, még magabiztosabb lesz. Mindenekelőtt ne felejtse el okosan választani cipőjét, és érezd jól magad, amikor megvásárolja őket. A cipő sokat mondhat arról, aki viseli, mivel ezek továbbra is az egyik legjobban kinéző részlet egy nőn.
