Ha küzdenek a viszkető szemmel és az orrral, amely az allergiákkal jár, az alábbiakban felsorolunk néhány otthoni gyógymódot, amelyek nagyon szükséges mentességet nyújtanak Önnek!
Bár többségünk készen áll a téli múltra, és melegebb időjárásba lépni, amelyet a tavasz kínál, a március és a június közötti hónapok nem annyira szívesen fogadják azokat, akik szezonális allergiásoktól szenvednek. A napsütés, a magasabb hőmérsékletek és a fényes zöld árnyalattá váló cserjések viszkető, vizes szemmel, orrfolyással vagy fátyolos orrgal és fejfájással járnak, amelyek az árapályhoz hasonlóan jönnek és mennek. És ha allergiás más dolgokra (például füst, por vagy háziállat), egész évben bármilyen megtorlás nélkül szenved.
A jó dolog az, hogy számos otthoni jogorvoslati lehetőség van az allergiákra vonatkozóan, amelyek némi szükséges enyhítést kínálnak. Itt van néhány közülük, amelyeket figyelembe kell venni:
Allergénbiztos környezetét
Természetesen a jobb érzés első lépése az, ha megpróbálunk megszabadulni a testét idegesítő allergénektől. Ha allergiás például a kedvtelésből tartott állatokra, akkor talán új otthont kell találnia szőrös kis barátjának. Vagy ha a por tüsszent, és a szeme becsukódik, akkor hetente egy tisztítót kell felbérelnie.
Néhány egyéb szempont a következő:
- Szőnyeg eltávolítása otthonából (ami sokféle allergia esetén segít);
- Beállít egy párátlanítót, hogy az allergének ne szaporodjanak és a penész ne növekedjen; és
- Zárva maradjon ablakai, ha allergiás a pollenre vagy bármire másra, amely a levegőben kifelé áramolhat.
Minél többet tehet az allergének minimalizálása érdekében, annál kevésbé lesznek intenzívek a tünetek.
# 1 Használja a méz és fahéjat
Az allergia tüneteinek enyhítésén kívül a méz (ami akkor a legjobb, ha helyben vásárolnak, ha zavarja az idényjellegű allergia) az égési sebek gyógyítására és a köhögés elnyomására, míg a fahéj csökkenti koleszterinszintjét és szabályozza a vércukorszintjét. Összekeverve kimutatták, hogy enyhítik az ízületi gyulladást, csökkentik a szívbetegség kockázatát, megnyugtatják a gyomorpanaszokat, segít a fogyásban, és még a pattanások arcát is tisztítják.
Helyezze ezt a két összetevőt a reggeli pirítósára, egy csésze forró teába egy csővezetékbe, hogy éjszaka pihenjen, vagy oldja fel őket egy pohár meleg vízben, és igya meg így. Nem számít, hogyan veszi be őket, csak szerezze be őket bármilyen módon, és kaphat egy nagyon szükséges allergia-mentességet (a fent felsorolt egyéb előnyök mellett).
Az egyetlen figyelmeztetés ezzel az otthoni gyógyszerrel: soha, soha, ne adj mézet egy év alatti gyermekek számára. Immunrendszerük nem elég erős a mézben gyakran előforduló baktériumok megakadályozására, így a botulizmus kockázatát jelentik, ha megeszik, ami a kórházba engedheti őket légzőkészülékre.
# 2 Élvezze a sós víz öblítését
ForrásHa szezonális allergiája van az orrüregből az irritáló anyagok eltávolításának egyik módja a sósvízzel történő öblítés. Nyilvánvaló, hogy nem igazán kellemesnek tűnni, ha a vizet az orrodra emeljük, de ha valaha is kipróbáltad, akkor tudod, hogy valójában nagyon megnyugtató.
Számos Neti edény és sós üveg található, amelyeket legfeljebb bármilyen kiskereskedelmi üzletben meg lehet vásárolni. Előkészített oldatokat vásárolhat, vagy keverheti meg a sajátját egy teáskanál só, egy pint főtt vagy desztillált víz felmelegedésével és egy csipet szódabikarbó kombinálásával. Öntsük az egyik orrlyukba a konyhai mosogató fölött, és hagyjuk, hogy szivárogjon vissza a másik orrába vagy a szájába. Csináld ezt minden reggel és este, és kevesebb tünetet fog észrevenni.
Ha nem találja önmagában az orr felszívását, továbbra is hasonló megkönnyebbülést élvezhet a sós spray használatával. A legtöbb egészségügyi üzletben különféle lehetőségek állnak rendelkezésre, ezért vedd fel egyet, és nézd meg, működik-e az Ön.
# 3 Adj magadnak egy gőzölőt
Míg néhány ember gőzkezelő arckezelést kap a pórusok megnyitására és a bőr tisztítására, ezek a vízbázisú kezelések szintén jók allergiák esetén. A magas páratartalmú levegő bevonja az irritált orrfolyadékokat és ösztönzi a nyálkahártyát, hogy a test természetesen kiürítse az allergéneket a rendszeréből.
Egyszerűen forraljon fel egy fazék vizet, és öntse egy tálba, amely ellenáll a hőnek. Helyezze a fejét közvetlenül a gőz felett, levonva egy törülközőt vagy párnahuzatot a feje fölé, hogy a gőzt az orrába áramolja. Még egy kis eukaliptusz-olajat is adhat a vízhez a fokozott légzési képesség érdekében, mivel az mind gyulladásgátló, mind antibakteriális. A legjobb hatások elérése érdekében ezt naponta 5-10 percig tegye.
A hosszú, forró zuhanyok ugyanazokat az előnyöket kínálják, ha eltávolítják az allergénöket a testéből, megnyitják az orrjáratot és megkönnyítik a nyomást a fejedben. Csak győződjön meg arról, hogy hidratálja a bőrt utána, mivel a forró víz kiszárad a bőrén.
# 4 Használjon légtisztítót
Ha szezonális allergiától szenved, akkor az irritáló szereknek az otthonából a levegőből történő tisztítása révén történő eltávolítása megkönnyíti a fájdalmat. Érdemes lehet megvásárolni egy tisztítót a munkaterületéhez, ha lehetséges, hogy ott is tiszta levegőt lélegezzen. Válasszon egyet, amely HEPA (nagy hatékonyságú részecskeszűrő) szűrőt használ, mivel ezek a leghatékonyabbak.
Ezenkívül tartsa becsukva ablakait, hogy ne engedjen több allergént, és ha kiment, akkor viseljen napszemüveget, hogy megakadályozza, hogy az irritáló anyagok közvetlenül a szemébe kerüljenek.Nem állíthatja meg azokat a részecskéket, amelyeket a Természet Anya úgy dönt, hogy a levegőbe engedi, de ellenőrizheti, hogy mekkora részet vesz be.
# 5. Enni fűszeres ételeket
A fűszeres ételek nemcsak segítenek az anyagcserének fokozásában, de megnyitják az orrfolyadékot is - ami kulcsfontosságú az allergiások számára. Gondoljon arra, hogyan folyik a szemed a víz és az orr, ha van egy étel, amely forró paprikát tartalmaz. Annak ellenére, hogy ez nem mindig kellemes élmény, mégis megkönnyíti a légzést.
Néhány fűszer, amelyet meg kell keresni, többek között a cayenne paprika, a chili por és a wasabi. Adja hozzá az ételeihez, és alapvetően olyan, mintha egy léggömböt csapott be egy tűvel, és hagyja, hogy a levegő lassan folyjon ki. A nyomás a fejedben csökkenni fog, és szinte azonnal jobban fogja érezni magát.
Ez csak néhány otthoni gyógymód, amelyeket felhasználhat az allergiájának enyhítésére, akár szezonális, akár specifikus, és újból tisztán lélegezzen. Próbáljon egyet vagy mindet. Mit kell veszítened?
