A kókuszdió sokoldalúságáról, különféle részeinek sokféle felhasználásáról és feltétlen táplálkozási előnyeiről ismert. A kókuszvíz különösen jó a terhes nők számára. Itt van miért.
A kókuszdió víz egy zsírtalan, egészséges és frissítő ital, amely segít megőrizni a test hidratálódását azáltal, hogy pótolja a természetes sókat, amelyeket elveszítünk, ha izzad. Ez a sok előnyös, csodálatos ital, közvetlenül fogyasztható vagy összekeverhető más italokkal.
A kókuszdió ivása a terhesség alatt valóban jótékony hatással van mind az anya, mind a gyermek egészségére. Mi tehát ennek a kókuszvíznek az előnyei?
1. Javítja a vesefunkciókat
A kókuszdió víz diuretikumként működik, amely magnézium-, kálium- és ásványi anyagtartalma miatt elősegíti a vizelettermelés fokozását. Ezek nélkülözhetetlenek a terhességhez. A kókuszdióvíz növeli a vizeletáramlást, ami tiszta a húgyúti rendszert. Ez elősegíti a vese egészségének fenntartását, valamint a vesekő, a húgyúti és vesefertőzések megelőzését.
2. Alapvető elektrolitokat biztosít
A kókuszdió víz elektrolitokkal látja el a testet, amelyek szükségesek a test hidratálásához a reggeli betegség idején. Ezek az elektrolitok általában súlyos hányás, erőteljes testmozgás vagy hasmenés következtében vesznek el.
Ez megtartja az izmait is rendkívül jól működőképességet, és ezek a tápanyagok tartalmazzák a kalciumot, a káliumot és a foszfort, amelyek a testben elektromos töltést hordoznak.
3. Segít a kimerültség és kiszáradás elleni küzdelemben
A kókuszdió víz egy frissítő és könnyű ital, gazdag elektrolittartalommal. A terhes nők számára kimerültség és kiszáradás normális. Ezért elengedhetetlen számukra az ital fogyasztása, mivel ez megnyugtatja és segíti az energiát.
Ideális ital a hasmenés rohamainak kezelésére is, mivel az elengedhetetlen tápanyagokat ad a testnek. A megfelelő hidratálás növeli a bőr rugalmasságát és csökkenti a terhesség alatt fellépő striákat.
4. Megakadályozza a gyomorégést és a székrekedést
A kókuszdió ivása javíthatja az emésztést, erősítheti az emésztőrendszert, megakadályozhatja a székrekedést, fenntarthatja és szabályozhatja a pH-szintet, ami javítja az anyagcserét és méregteleníti a testet. Természetes savas semlegesítőként a kókuszdió is megnyugtatja és megakadályozza a gyomorégést a terhesség alatt.
5. Segít a fertőzések leküzdésében
A kókuszdióban gazdag vitaminok, antioxidánsok és nélkülözhetetlen ásványi anyagok, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer fellendítéséhez, ezáltal megóvják az anyát és a gyermeket a betegségektől. Laurinsavat tartalmaz, amely felelős a „monolaurin” nevű betegség elleni sav előállításáért, amely többek között megelőzi az olyan betegségeket, mint az influenza és a HIV.
6. Jó a szívnek
Az aránytalan elektrolitszint magas vérnyomást okozhat. A kókuszdió víz káliumot és magnéziumot tartalmaz, amelyek segítenek a vérnyomás szintjének ellenőrzésében.
A kálium elősegíti a vér nátriumszintjének kiegyensúlyozását és fenntartja a test megfelelő működését.
7. Elősegíti a fogyást
A kókuszdió víz nulla koleszterint tartalmaz, amely elősegíti a jó koleszterinszint növelését a testben, és lassan kiküszöböli a rossz koleszterinszintet, ezáltal megakadályozza a felesleges zsírsejtek felhalmozódását azáltal, hogy a test hidratált. Ez fantasztikus pótlást tesz lehetővé minden más cukorral édesített ital számára, és lehetővé teszi az anya és a gyermek számára, hogy megfelelő állapotban maradjon és egészséges testét tartsa fenn.
8. Gazdag tápanyagokban és segédeszközökben
A kókuszdió víz öt alapvető elektrolitot tartalmaz: kalciumot, magnéziumot, nátriumot és foszfort. Egyedülálló kombinációjának köszönhetően a kókuszvíz a terhes nők számára élvezhető anélkül, hogy károsítaná a születendő gyermekét.
A kókuszdió víz a rosttartalom miatt szintén segíti az emésztési zavarok megelőzését, ami megkönnyebbülést jelent.
Mennyi kókusz vizet kell fogyasztani?
Kókuszvíz ivásakor a mérsékeltség a kulcs. Ez az ital egyedül élvezhető, vagy más italokkal együtt elfogyasztható, de valójában nincs szabály arra, hogy miként kell bevenni.
A tökéletes friss kókuszdió keresésekor ügyeljen arra, hogy ne maradjon keménybarna héjú, mivel ez azt mutatja, hogy érett. Keresse azokat, amelyek zöldek, mivel nagyobb mennyiségben tartalmaznak kókuszdiót.
A kókuszvíz ivásának számos más előnye is van, de itt fontos szem előtt tartani:
- Ne igyál kókuszvizet, ha nem szereti az ízét, vagy reagál rá.
- Ne felejtse el inni a kókuszdiót, amint a kókuszdiót elvágják, azaz amikor gazdag tápanyagokban és friss. Igya tiszta üvegpohárban vagy szalmával.
- Vigyázzon arra, hogy válasszon fiatal friss zöld kókuszdiót, amelyet vágott előtted.
Most már tudja a kókuszvíz ivásának előnyeit, és remélem, tetszett az, amit olvasott. Tudassa velünk, mit gondol.
