Az élet néha vicces, máskor pedig nem annyira. Noha elég nevetni, amikor valami komikus történik, hogyan lehet megőrizni humorát, amikor valójában nem lát valami vicceset arról, hogy mi folyik itt?
Semmi sem érzi jobban, mint nevetni. Ha visszatekint az élete során tapasztalt legjobb időkre, akkor valószínű, hogy a legtöbbjük mosolyogva és nevetve, és olyan dolgokat csinált, amelyek boldoggá tettek téged.
De nem minden esemény vagy helyzet nevetséges. Az emberek megbetegednek vagy meghalnak. Problémákkal találkozol otthon vagy a munkahelyen, vagy elárasztottak olyan kötelezettségekkel, amelyek valójában nem teszik jó érzésed, nem is beszélve elég boldogról, hogy nevethessen.
A humor előnyei
Noha bizonyos körülmények között nehéz lehet látni az élet pozitív vagy vicces oldalát, sok előnye van annak, ha megőrizted humorérzékedet, még akkor is, ha ez nagyon kihívást jelent. Például voltál valaha feszült helyzetben, és valaki viccelt?
Annak ellenére, hogy tüzet okozhat, a jól időzített bélés képes egy egész helyiséget feszültséggel enyhíteni. És amint mindenki kissé nevet és egy percre megfojtódik, a hangulat kissé könnyebbé válik, és ennek eredményeként valószínűleg nő a termelékenység.
A humor segít megbirkózni. Ha olyan rendkívül nehéz helyzetben van, mint például krónikus betegség vagy potenciálisan halálos betegség, egy kis nevetés a napjait nem ennyire unalmassá teheti. Az élet sokkal élvezetesebb, ha pozitívan viselkedik, és az esélyek ellenére élvezi magát.
A nevetés nemcsak haszonnal jár, hanem a körülöttük lévőknek is. Nagyon sokkal jobb, ha elvonja őket a múltbeli megbánás vagy a jövőbeli aggodalmak elgondolásáról, és a jelenben tartja őket, ha elmegy valami vicces történetbe, vagy valami képregényes.
Fizikailag az élet élvezésének megtartása segíthet hosszabb életben. Azoknak az embereknek, akik több időt töltenek nevetéssel és élvezik magukat, kevesebb a stresszel kapcsolatos probléma, amelyek az úton jelentős egészségügyi problémákhoz vezethetnek.
A Humor életben tartása
Szóval, hogyan lehet megőrizni humorérzékedet, amikor nehezen tudja elmosolyodni? Kövesse ezeket az egyszerű útmutatásokat:
Keresse meg a pozitív
Az, hogy a helyzet „jó” vagy „rossz”, az ön felfogásán alapul. Ha úgy gondolja, hogy pozitív, akkor az. Ha azonban úgy gondolja, hogy negatív, akkor ez is igaz.
Egyes események csak tragikusak, az autóbalesetektől a betegség diagnosztizálásáig a tömeges lövöldözésig, amelyeknek túl magasnak tűnnek. Noha nincsen semmi furcsa róluk, ha továbbra is gondolsz rájuk, és hagyod, hogy életben ennek, pontosan ezt fogják tenni.
Természetesen időt akar venni gyógyulásra és szomorúságra, amikor valamivel szembesül, amelynek negatív következményei vannak. De egy bizonyos ponton meg kell bátorítania magát, hogy továbblépjen a helyzet pozitív keresésével.
Nem mindig könnyű megtalálni, mivel talán már kitalálta. De ha elég keményen néz ki, látni fog valamit, aminek továbbra is hálás lehet a komor helyzet ellenére.
Lehet, hogy a szörnyű körülmény jobban értékeli a családot, és ennek eredményeként közelebb kerülsz. Vagy talán a tragédia eredményeként új barátokat szereztél. Bármi pozitív is legyen, ügyeljen arra, hogy erre összpontosítson.
Ne félj elengedni egy-két percig a komolyságot
Csak azért, mert feszült helyzet, kérdezd meg magadtól, mit veszítesz, ha egy-két percre hagyod a komolyságot, és kuncogsz, hogy megkönnyítsd a dolgokat.
Olyan ez, mintha egy feszült projektben vesz részt munka közben, és egy heves találkozó közepén valaki mond valami vicceset. Az érzelem egy részének a nevetés révén történő felszabadítása enyhíti a feszültséget, például úgy, hogy leveszi a fedelet egy főzőlapról. A dolgok lemerülnek, és jobban képes visszatérni az üzletbe.
Vagy ha kórházban tartózkodik olyan szeretettel, akit szeretsz, és a szoba csendes, miután rossz híreket kapott, és valaki viccelődött a gumikesztyű miatt. Ez elvonja a figyelmet a történõ eseményekrõl, és idõt ad arra, hogy összegyûjtse gondolatait és perspektívaba tegye a dolgokat.
Igen, még mindig foglalkoznia kell bármivel, ami történik, de ez sokkal könnyebb, ha nem próbálsz mindig komoly lenni.
Adj magadnak nevetni
A humor nem bűn. Jó nevetni, még akkor is, ha nehéz a megy. Természetesen nemcsak azt akarja, hogy kitörjön egy teljes szívű nevetésbe, miután csak részt vett egy autóbalesetben, de a nehéz körülmények enyhítésére szolgáló könnyű humor nem árt.
Időnként úgy érzi, hogy nem helyénvaló vicc feltörése vagy két vagy két mosoly létrehozása. Attól tart, hogy "rossz" a humorát komor helyzetekben tartani, így nem adod magadnak engedélyt a dolgok megvilágítására.
Noha érthető, hogy így érzem magam, senki sem mondja, hogy a világod nem lehet élvezetes, csak azért, mert rossz dolgok történnek. Nem szabad elmenekülni attól, ami szomorúvá tesz. Ez az, ami az életet azvé teszi.
De ezt a szomorúságot nem kell hosszabb ideig életben tartania, mint amilyennek lennie kell. Adj magadnak a jogot, hogy a lehető legjobban élvezzék a dolgokat, még akkor is, ha kíváncsi, hogy helyes-e ez.
Az élet rövid. Egy perc alatt a korai tinédzserei próbálják kitalálni, hogyan lehet navigálni a világon, és a következő percben a hatvanas éveitekben azon gondolkodsz, hogy a fenébe merült az idő?
Amikor visszatekint az évekre, mit szeretne látni? Szeretné, ha emlékei lennének arról, hogy aggódó, szomorú és ideges körül ültek a világodban történt dolgokról, vagy látomást akar rólad és körülötted mindenki nevetni és élvezni magát?
Az élet olyan, amilyenné teszed. Ha olyan életet akarsz, amely kielégítő és a jó időkhöz fűződik, tedd ezt így. A humorérzék megőrzése nagyszerű kezdés!
