Mindannyian belemerülnek az életbe, és annak számos kihívása egy vagy másik ponton megmarad, és a továbblépés a legnehezebbnek érzi magát a világon. Még ha nagyon is akarja, néha ez lehetetlennek tűnik. De nem az. Itt van, hogyan.
Még a legpozitívabb embereknek is vannak rossz napjai, heteik vagy rossz hónapjai is. Olyan események történnek az életünkben, amelyek megnehezítik a mozgást. Érzelmi fájdalmat okozhatnak nekünk, és más esetekben a választásunk nehéz és kihívást jelenthet, és apátia, szomorúság vagy depresszió legyőzhet bennünket.
A jó idő és a rossz idő mind részét képezi az élet apályának és áramlásának, jönnek és elmennek. Ennek ellenére; néha nagyon nehéz lehet továbbmenni a múltban történt fájdalmas eseményektől. Egyes esetekben a negatív gondolkodás mintájába ragadhatunk, és minden, amire valamilyen módon gondolkodunk, visszavezet minket az eredeti esemény szívébe.
Folyamatosan megkarcoljuk a viszketést; nem tudunk továbbmenni.
Lehet, hogy feloszlottunk egy partnerrel, és a fejünkben folytatjuk a film visszajátszását azokról a dolgokról, amelyeket a pillanat melegében mondtak. Bármi legyen is a helyzet, az egy dolog biztos, ha továbbra is megszállottak vagyunk, akkor fennáll annak a veszélye, hogy hagyjuk, hogy elhomályosítsa életünk más területeit, és így a negatívság és a fájdalom továbbra is áthatol.
Amit összpontosítunk, továbbra is fennáll.
Ha egyszer megengedjük, hogy gondolatainkban a negatív hátsó beszéd domináljon, nagyon nehéz lehet kijutni az ilyen gondolkodás által létrehozott lefelé mutató spirálból. Időnként ahhoz, hogy nehéz helyzetbe kerüljünk, külső segítséget kell keresnünk a barátok vagy a szakemberek részéről. Ez rendben van és tökéletesen természetes; végül is az ember elérni. Erő az, ha segítséget kér, amikor felismeri, hogy szüksége van rá; nem gyengeség.
Fel kell ismernünk, hogy a fájdalom nem feltétlenül negatív érzelem; számít a fájdalomra, és azt is fel kell ismernünk, hogy a fájdalom csak akkor szűnik meg, ha ezt megengedjük.
De előbb abba kell hagynunk a múltbeli vándorlást a jövőnk érdekében.
Sokan tisztában vannak azzal, hogy gondolataink és a dolgok szempontjainak megváltoztatása megváltoztathatja az életünket, de néha könnyű elfelejteni, hogy milyen erőteljes lehet ez a cselekedet.
Például, volt valaha iszonyatos napja, amikor hirtelen hívást vagy üzenetet kap valakitől, akit szeretsz, vagy néhány mesés hírt, és dörömböl, rögtön nagy mosolyod van az arcodon?
A szíved él, és semmi sem akadályozhatja meg a jó napot, mindegy, azért is, mert úgy érzi, hogy ez a csodálatos ember életedben vagy a jó hír felvidította Önt.
Valójában Ön volt az, aki felvidította magát, azáltal, hogy pozitív figyelmére összpontosította a figyelmét, és hagyta, hogy ezek a jó gondolatok a nap folyamán irányítsák Önt.
Ugyanez történik, ha valaki csökkenti az Ön napját, talán egy félreérthetetlen cselekedet vagy megjegyzés útján, és azt találja, hogy egész nap ráveszi magát.
Az a személy irányítja a napi gondolatait?
Nem vagytok.
De gondolataink megváltoztatása csak a folyamat része, ahhoz, hogy továbblépjünk, elengednünk kell és elfogadnunk kell azt, ami az. Nem szabad ragaszkodnunk ahhoz a dologhoz, amely fájdalmat okoz nekünk.
Ha valami elengedi, nem azt jelenti, hogy engedélyt ad valakinek, hogy rosszul bánjon veled, vagy úgy tett, mintha nem kellemetlen eseményt tett volna úgy, mintha nem történt volna, ez azt jelenti, hogy kitisztítja a teret, és engedélyt ad önnek, hogy szeresse magát és továbblépjen.
Tehát, amikor nehéz időkkel kell szembenéznünk, fontos, hogy mindent megteszünk annak elfogadása érdekében, ami van, érezzük az érzelmet, majd amikor készen állunk, mély lélegzetet veszünk, és engedjük el.
Hányszor nézett vissza az életére és elgondolkodott: vajon ha ez nem történt volna, akkor nem lett volna esélyem erre, vagy úgy, és így nem jártam volna be az életembe? Ez a munka életének kereke, amely örökre kitölti az üregeket, kinyitja és bezárja az ajtókat, és folyamatosan változik, mint az évszakok.
Ha kétségei vannak, próbáljon megjegyezni a következőket:
Te nem a sebesed vagy. Nem az emberek kritizálnak téged. Reggel nem az első a gumiabroncs, vagy a rossz kapcsolat. Ön egyedi és gyönyörű, fogadja el ezt.
Szeresd magad.
Nem változtathatja meg az emberek érzéseit veled, csak ők tudják megtenni, és nem változtathatja meg a múltat.
Megváltoztathatja azonban azt, hogy hogyan érez önmagát és a helyzetét.
Az élet megismételhetetlen. Az életed minden pillanatában, minden másodpercében soha nem kaphatsz vissza. Ezt megnézheti a félelem vagy a szeretet helyéről. A félelem helyén aggodalommal fogja érezni magát, hogy az élet elhalad téged, hogy kudarcot vall, hogy nem csinálta meg mindazt, amit akart tenni, keserűnek, szomorúnak és bosszúsnak érzi magát. Vagy jöhet a szerelem helyéről, és ápolhatja minden pillanatát, minden csodálatos dolgot, amelyet megtapasztal, és élete varázsát, és azok részeseit.
Amikor a szeretet és az együttérzés helyéből jön a félelem helyett, még az életben a legnehezebb dolgok is értelmesek lesznek és „megfelelő energiával” folynak.
Még búcsút is.
Ha úgy érzi, hogy nem tud továbblépni valamiről, ami a múltban történt, akkor itt az ideje, hogy hagyja abba a negatív gondolatok táplálkozását, és nehezen adjon magadnak; ehelyett kezdje el szeretni magát, és kezdje újra élni. És ne feledje, hogy bármi is történjék, visszatérsz, erősebb és szeretőbb lesz, mint korábban.
Tudd ezt, mert igaz.
Minden könny és minden öröm. Minden rólad szól, baba. Most nem olyan csodálatos dolog.
További inspirációt és segítséget a továbblépéshez kattintson ide.
