Valaha azon töprengettél, hogy néznek ki a Victoria's Secret modellek annyira nagyszerűen? Íme néhány étkezési tipp és trükk, amelyek segítségével megszerezheti azt a biszkány angyal testét, akit már áhított.
Felejtsd el arról álmodozni, hogy Victoria Victoria titkos modelljének tűnik; faragott fizikájuk elérhető, ha követik a rendszerüket és étkezési szokásaikat.
A Victoria's Secret modell étrendjének megkezdése előtt a legfontosabb szempont, hogy emlékezzünk arra, hogy ők is emberek (bár néha másféléknek néznek ki). Ez azt jelenti, hogy nem olyan tökéletes testgénekkel született, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy magabiztosan támaszkodjanak a kifutón - keményen kellett dolgozniuk érte.
Tehát, csakúgy, mint a gyönyörű Victoria's Secret lányoknak, nekünk is életmódunkat kell hozzáigazítanunk, ha azt akarjuk, hogy az állkapocs-ejtő testalkat megkapja. Mint mondják, a jó test a konyhában kezdődik.
Zöld lé
Ne tévessze be a zöld juiceot a gyümölcslé divatja miatt. A zöldlé egészséges, nagyon szükséges tápanyagokkal, vitaminokkal és gyorsan hidratált. Ahogy a neve is sugallhatja, az egészséges gyümölcslevet egészséges zöld gyümölcsökkel és zöldségekkel csomagolják. Bármi is legyen a kombináció, amely eleveníti a képzeletét, keverheti össze őket.
Ha valódi angyal zöld juice-t szeretne elkészíteni, íme a kipróbált és bevált receptük (amelyet maga az angyalok edzője vezetett össze - nézd meg az Insta oldalon - @modeltrainermarr):
- 1 Banán
- 2 körte
- 1 Zeller bot
- Maroknyi spenót és roma saláta
- Citrom (olyan keserű, amennyit csak tudsz venni!)
- Szerves méz sajtja (a savas citrom kiegyensúlyozására)
Az egészséges zöldlé felszívódásának a legjobb ideje az izzadást kiváltó edzés után, a test helyreállítása és rehidrálása érdekében. Az angyalok nagy rajongói ennek az edzés utáni technikának, és mesés testük alapján ítélve ezt valami időben felvesszük a nyárra.
Zabliszt: Csomagolt, mégis egészséges reggeli
A Victoria's Secret modelljei nem rántják a reggelit - gyakran azt mondják, hogy a nap legfontosabb étele. Annak érdekében, hogy megszerezzék a nagyon irigyelt angyal testüket, a modellek számos szemcséjébe csomagolnak, hogy készen álljanak az elfoglalt napra.
A szemek olyan szénhidrátokkal borulnak, amelyek üzemanyagot biztosítanak egy akciódús naphoz, azaz a fáradtságnak nincs esélye fárasztó arcának hátsó részére. Tetszik a modellek, és élvezze a kiadós reggeli előnyeit!
Cukor nélkül
A modellek a cukorral csomagolt élelmiszerek elkerülésének szabályát követik; célja, hogy étkezési szokásaikkal a lehető legtisztább maradjon.
Sokféle módon édesítheti ételeit természetesen, ezért inkább inkább ezeket válassza. Miután átváltották olyan természetes édesítőszerre, amelyet gyakran cukorral fűznek ételekhez, végül elveszíti édesfogát, és egyáltalán nem hagyja ki a régi cukros szokásait.
Nincs gyorsétterem
Egy fárasztó nap után a munkavégzés során könnyű választani az autóval, és hazautazáskor össze is enni az étkezését. Hasonlóképpen, ha későn nem volt hajlandó élelmezést vásárolni, könnyű lehet, ha felhívja a pizzát. A Victoria's Secret modellek ezt soha nem csinálják - kerülik a gyorsétkezést.
Készítse el saját ételeit
Az angyalok saját ételeket főznek. Ha gyorséttermet eszik, vagy egy kiadós menüvel rendelkező éttermet látogat, nehéz felmérni, hogy mennyi rossz anyag halmozódik fel a tányérján. A modellek ezzel küzdenek azzal, hogy főleg saját ételeiket készítik és főzik. Ilyen módon könnyebb elkerülni a fűtőtartalom vagy a cukor túlterhelését.
Ezenkívül megakadályozza a meglehetősen íztelen alkotóelemek bevitelét, amelyek kevésbé tökéletesen eredményezhetik a készítményt. Ha a modellek a fab testüktől eltérő okokból ismertek, akkor az a kifogástalan bőrük. Ez azt jelenti, hogy a saját ételek főzésével két lényeges részre hajlik egy angyal kinézetének megszerzése.
Ez egy étkezés, amelyet Vita Sidorkina esküszik:
- Főtt csirkemell (helyettesíthető ugyanolyan egészséges pulyka választékkal)
- Kelkáposzta
- sárgarépa
- gomba
- paradicsom
A Vita étkezésénél nagyszerű az, hogy a tányért magasra töltheti a jó cuccokkal, biztosítva ezzel, hogy egészséges ételekkel tele van, amelyek nem raknak fontot.
Kényeztesse magát
A fenti pont részletezéséhez a modellek nem kínozzák magukat azzal, hogy soha nem esznek vagy kezelnek magukat; az egyensúlyról szól. Ha nem korlátozza magát katonai módon, akkor kevésbé valószínű, hogy vágyakozik a rossz dolgokra és ragaszkodik a tiszta rendszerhez, amelyet a modellek követnek.
Légy önmaga kedvező, engedje meg időnként a szénhidrát-igényt, és élvezze a Victoria's Secret modell tiszta étkezési szokásait - ne feledje, hogy ők is emberek, és adjon bele egy nagy tál tésztát, amikor megérdemli.
A fenti Victoria's Secret diéta technikákat a világ legszebb és legszebb női egyaránt használják. Mint láthatja, olcsó és nem igényel életmód-szállítást, tehát mindenki számára elérhető.
A kifutó test olyan munka, amely kemény munkát és odaadást igényel, de ha a fenti tippeket használja, akkor jó úton leszel ahhoz, hogy elérje azt a testet, amelyben már rettegett. Rövid időn belül készen állunk a kifutóra!
