Azt mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étele, ne hagyja ki! Íme 3 édes reggeli ötlet, amely segít elindítani a napot mosolyogva.
Nemrég olvastam egy cikket, amely azt mondta, hogy valóban hatékonyan lefogyhat, ha reggelijével egy darab tortát eszik. Hadd mondjam el neked, hogy nem igazán hiszek benne, de másfelől szeretek valami édes reggelit. Azoknak, akiknek ez is tetszik, íme 3 népszerű és finom édes reggeli recept.
1. Pirítós és lekvár
A legnépszerűbb édes reggeli a pirítós és a lekvár. Alapvetően felnőttem, hogy ezt minden nap eszem. Sőt, ez a legegyszerűbb reggeli, amelyet elkészíthet, és ha egy ilyen ember közé tartozik, aki szeret aludni és későn van, ez egy tökéletes reggeli az Ön számára.
A reggeli elkészítéséhez csak kenyérpirító, kenyér, vaj és lekvár szükséges. Helyezzen néhány szelet kenyeret a kenyérpirítóba, és várjon egy ideig, amíg kész. Minden egyes darabra kenje meg egy vékony vajréteget, és rajta egy választott lekvárréteget. Én személy szerint inkább a sárgabarack eper.
Adjon hozzá egy csésze tejet, narancslét vagy kávét a keverékhez, és készen áll minden olyan kihívásra, amelyet aznap a nap előtted hoz. Ha figyeli a testsúlyát, akkor a legjobb választani a teljes kiőrlésű kenyeret, a könnyű vajat és az alacsony zsírtartalmú tejet.
2. Palacsinta
Ki nem szereti a palacsintát, igaz? El tudod képzelni csak reggel a friss palacsinta illatát? Alig néhány időt vesz igénybe az elkészítés, mint az egyszerű pirítós és a lekvár, de megéri.
Nem számít, ha amerikai stílusú palacsintát vagy palacsintát választ, akkor remek reggelit fog kapni. Hozzon hozzájuk valamilyen juharszirupot, lekvárt vagy nutellát, vagy készítsen saját csokoládés chips palacsintát.
Ha sietni fog reggel, elkészítheti a tésztát korábban este, lefedheti a tálat egy műanyag fóliával és éjszakán át hagyhatja hűtőszekrényben. Reggelente jól lesz, és csak a palacsintát kell sütnie és reggelit élveznie.
A recepthez képest - ez elég egyszerű - keverje össze néhány tojást, olajat vagy olvasztott vajat, lisztet, egy csipet sót és cukrot, tejet, vizet és néhány sütőport. Az összetevők mennyisége attól függ, hogy mennyi palacsintát szeretne. Sütjük egy serpenyőben kevés olajjal, és élvezze a reggelit.
3. Fahéjas tekercs
forrásA fahéjas tekercsek a kedvenc édes reggelim. Megszerettem őket, amikor 2007-ben Svédországba utaztam, és azóta kapaszkodok. Ezek egy hagyományos svéd reggeli - egy csésze kávé és egy "kanelbulle", amely svédül szolgál a fahéj tekercsére.
Szüksége lesz egy kis időre saját fahéjas tekercsek elkészítéséhez, ezért tervezzen akár korábban kelni, akár előtte készíteni a tésztát, majd reggel csak sütni. Készíthet nagyobb mennyiséget is, és fagyaszthatja őket, ízlésesek, kivéve fagyasztva és sütve. Szüksége lesz: 1 csomag friss élesztőre, 125gr vajra, 250ml tejre, csipet sóra, kb. 150gr cukorra, 1 teáskanál őrölt kardamomra, 450gr lisztre, 1 teáskanál őrölt fahéjra, némi gyöngycukorra és 1 tojásra.
Olvasson el 75 gr vajat a tejben és hagyja lehűlni kb. 37 ° C-ra. Nem szabad forrónak lennie, mert főzni fogja az élesztőt, és elronthatja a receptet. Helyezze az élesztőt a meleg tejbe és hagyja tartani 10-15 percig, amíg az élesztő feloldódik és hab képződik. Adjunk hozzá sót, a cukor felét és a kardamomot. Lassan keverje hozzá a lisztet egy keverővel, amíg olyan tésztát nem kap, amely nem tapad az ujjaihoz. Gyúrja meg még kevés kézzel a tésztát, térjen vissza a tálba, fedje le egy műanyag fóliával, és hagyja meleg helyen legalább fél órán keresztül emelkedni.
Időközben töltelék készítéséhez keverje össze a vajat, a cukrot és a fahéjat. Kóstolhatja meg ezt a keveréket, miközben pontosan megnézheti, hogy mekkora a cukor és a fahéj. Ne olvassa el a vajat, szilárdnak kell lennie, és keverés közben lassan meglágyul. A legjobb, ha ezt villával csinálják.
Miután a tészta felemelkedett, simítsa le, amíg 1 cm vastag téglalap alakú lapot nem kap. Kenje meg a tölteléket a tészta teljes felületén, és tekerje hengerbe. Vágjuk le 1,5 - 2 cm-es ornitát, és hagyjuk őket további fél órán keresztül emelkedni.
Kihúzza a tojást, és kenje meg az egyes fahéjtekercseket, és megszórja őket gyöngycukorral. Süssük 10–12 percig 200 ° C-on. Készítsen magának egy csésze kávét, és merüljön el egy tökéletes finom édes reggeliben.
Tehát melyik a kedvenc édes reggeli receptje?
