Nehéz átjutni az ex-be. Még nehezebb lehet, ha nem tudod lerázni őt a fejedből. Szánjon rá időt a gyászra, majd álljon fel és lépjen tovább! Itt van, hogyan kell csinálni.
Bármely bomlás után az első lépés a veszteség gyászolása: a kapcsolat elvesztése és a közös élet elvesztése. Sírj, mérgesedj, menj át a gyász ciklusain.
De aztán, miután a sírás leállt, itt az ideje továbblépni. Ideje, hogy ne gondoljunk róla. Ideje továbblépni az életeddel. A továbblépés nem könnyű, de sokkal nehezebb, ha nem tudod lerázni az elődöt.
Ez azt jelenti, hogy a megfelelő idő a cselekvésre. Az alábbiakban egy tippeket találunk arról, hogyan lehetne átjutni az önkormányzatán, és hogyan lehetne többé gondolkodni róla.
Tisztítsd meg a világodat
Ez vitathatatlanul az első dolog, amit meg kellett volna tennie a felbomlás után, de ha nem tudta volna, akkor ez érthető. De eljött az idő, hogy megtisztítsuk a világunkat. Törölje ezeket a képeket. Törölje a számát. Törölje őt mindentől. Megszabaduljon mindentől, amely legkevésbé kapcsolódik az ön ex-hez; dobja ki, újrahasznosítsa, törölje vagy dobja a lehető legmélyebb sötétített szekrénybe.
A barátainak és a családjának törlése elengedhetetlen - bár nehéz lehet. A valóság az, hogy nem kell kitéve annak, ami vele kapcsolódik. Mindaddig, amíg nincs kapcsolatban vele, kevés esélye van a továbblépésre.
Valószínűleg magasabbra fog gondolni rá, ha óránként folyamatosan frissíti a közösségi médiát. Még akkor is, ha reméli, hogy továbbra is barátok maradnak, mégis pár hónapra van szükség elidegenedésre (normálisnak tűnik a kapcsolatnak a fele, amely a saját magánál marad). Tehát, amilyen nehéz is, húzza ki a vonalat, és törölje, törölje, törölje.
Persze, ez egy kicsit durva, de az összes kapcsolat megszakítása hosszú távon segít. A világ megtisztítása szörnyűnek érzi magát, ám ennek pozitív eredményei messze meghaladják a hátrányokat.
Maradjon távol a közösségi médiától
A közösségi médiának van módja a feszültség megteremtésére, a túlzott stressz és nyomás hozzáadására az életünkbe. Ezért van egy jó ötlet szakítás után, ha egy ideig nem marad rajta.
A közösségi média nagyszerű lehet - megvannak az előnyei, de a felbomlás után közvetlenül növeli a stresszt az életben. Adj magadnak egy szünetet - ha meg akarja, tisztítsa meg a közösségi médiát, és hagyja figyelmen kívül a folyamatos mentális és értelmetlen információkat. Hagyja abba a frissítést, és csak vigyázzon magára. Legyen kicsit önző, amikor megpróbál átjutni valakire, és gyűjtse össze magánéletét, mint a gyémánt.
Ne légy stagnáló
Egész nap a ház körül fekve nem fog segíteni abban, hogy át tudj vele kerülni. Ne elszigetelje magát. Magad elkülönítése stagnálást idéz elő az életében, és ez majdnem garantálja, hogy az elméd visszatér az ex-be.
Azáltal, hogy stagnál, fennáll annak a kockázata, hogy a múltban él és romantikussá váljon - bízz bennem, ez nem segíti elő a valakinek átjutását. Állítsa le, mielőtt elkezdené. Rázza fel a dolgokat. Szállj fel a kanapéra, távol a TV-től, és szállj ki a házból!
Ez izgalmat is felvesz az életedbe, valamint új lehetőségeket és lehetőségeket teremt. Csatlakozhat a helyi edzőterembe, úszhat, kipróbálhat egy új éttermet, vehet fel egy új hobbit, eltölthet időt a szabadban; ezek mind példák arra, hogyan lehet kiszabadítani magát a házból, és adhat valami újat, amelyre összpontosíthat. És ha már van valami, amire összpontosíthat, rájössz, hogy a volt ember bosszantó gondolatai egyre kevésbé fogják elfoglalni a gondolatait.
Lásd barátait, és készítsen újakat
Ideje kijutni a házból, és megismerkedni néhány új baráttal - új és régi. Lehetséges, hogy elvesztette a kapcsolatot néhány barátjával, miközben elfoglalta a kifogásait. Legjobbunknak ez történik.
Időnként elhanyagoljuk a barátságokat annak érdekében, hogy több időt töltsünk az új kapcsolatunkban. Tehát itt az ideje, hogy visszaszerezze ezt az időszakot, és vegye fel a kapcsolatot velük azokkal a barátokkal, akiket elhanyagolt. Ez egy remek alkalom arra is, hogy új barátokat hozzon létre, új dolgokat kipróbáljon, és kijutjon a kényelmi zónájából.
Vegyél részt és menj ki
Csatlakozzon egy érdeklődő klubhoz, talán egy fotós klubhoz? Vagy vegyen be új osztályokat: gyakorlat, festés, stb. Vegyen részt néhány kurzuson a helyi főiskolán - javítsa tudásbázisát, és találkozzon hasonló emberekkel.
Nagyon nagyszerű feladat, hogy elszakadjon a házából, és bekapcsolódjon a közösségébe. Ez lehetőségeket nyit meg, arra ösztönzi az esélyeket, hogy vállalja az esélyeket, és pozitív változásokat ösztönöz az életében. Kövesse szenvedélyeit és érdeklődését, hallgassa meg szívét, és járjon el, amit akar!
Mindig is akartam tanulni spanyolul vagy fotózni? Szeretne remekművet festeni? Nézze meg városát, valószínűleg a helyi művészeti áruházban vannak olyan osztályok, amelyekre feliratkozhat. A rekreációs központok rengeteg érdekes órával rendelkeznek, amelyekben részt vehetnek.
Mindent megtanulhat a kötéstől a hastáncig. Nézze meg a helyi főiskolát az általános érdekű kurzusokon, garantáltan ott talál valamit. A lényeg az, hogy ha megnézed, akkor lehetőségeket találsz arra, hogy szinte bármit megtehessen, amit szeretnél. Olyan sok lehetőség közül választhat, hogy nem tudja, hová kezdje.
A legjobb módja annak, hogy legyőzze magát, és kiengedje gondolatait, az, hogy elkezdi élni az életed. Olyan dolgokat csinálni, amelyek hosszú távon boldoggá tesznek.Rövid távon kényelmetlen és nemkívánatos lehet kiment a házból és a kényelmi zónából, de hosszú távon ez növeli a boldogságot. Új emberekkel való találkozás, a házból való kiszállás, a közösségbe való bekapcsolódás - ezek mind a lehetőségei arra, hogy az önök ex-gondolataiból és a szívéből megszabaduljanak.
