A születésszabályozás átszúrása különbséget tehet a csúnya tünetek és a természetes, termékeny ciklus visszatérése között.
Nyolc év után a fogamzásgátló tablettán próbáltam levenni róla. Két hónap után a bőröm rendetlenség volt. Pattanásom volt az állkapocs mentén és a szám körül, elég rossz, hogy megakadályozzam, hogy elmenjek a házból, ha nem feltétlenül kellett volna.
Energiaszintjeim lelapultak és a melleim lelapultak. A korai időszakom hihetetlenül nehéz, kezdő görcsökkel kezdődött, mielőtt a ciklusom kissé hosszú 35 napról 46-re, majd 60 napra telt volna. Visszamentem a tablettára.
Megfelelő mód van a hormonális fogamzásgátlás leállítására.
Két évvel később újra megpróbáltam, de tudtam, hogy másképp kell tennem a dolgokat. Sok független kutatás után megállapítottam, hogy foglalkoznom kell az alapvető tápanyaghiányokkal, és meg kell javítani az emésztőrendszert és a méregtelenítő rendszeremet. A különbség elképesztő volt.
A bőröm többnyire tiszta maradt, és a ciklusom általában tünetmentes. A testem néhány hónapon belül elegendő mennyiségű saját hormont termelt, ami elősegítette az egészséges mellszövet kialakulását (már nem éreztem magam úgy, mintha a tabletták után összehúzódnának), és a ciklusaim egészséges és következetes hosszúságúak voltak.
Így tettem.
Táplálja magát a megfelelő dolgokkal az egészséges ciklushoz.
A fogamzásgátló tabletta és a hormonális fogamzásgátlás egyéb formái kimerítik az alapvető tápanyagok testét. Az elfogyott vitaminszint, például a folsav, a B6 és a B12, valamint az ásványi anyagok, például a magnézium, a cink és a szelén veszélyeztetik testünk képességét saját reproduktív hormonjainak előállítására az egészséges természetes ciklus elősegítéséhez szükséges szinten.
Különösen a magnéziumot használják több mint 300 alapvető biológiai folyamatban, és szükséges a DNS, RNS és az antioxidáns glutationion szintéziséhez. A glutation viszont nélkülözhetetlen számos más folyamathoz, beleértve a méreganyagok hatékony eltávolítását a testből. A hatékony méregtelenítés fontos a hormonok, például az ösztrogén metabolizmusában és a tiszta bőr fenntartásában.
Az egészséges tápanyagtartalmú étrend a legjobb hely a test támozásának megkezdésére. Hasznos lehet az első lépések megkezdése is, ha több levélzöldet, zöldséget és egészséges zsírt tartalmaz az étrendbe, mielőtt elhagyná a hormonális fogamzásgátlót. Előfordulhat, hogy a tápanyag-készlet feltöltéséhez kiegészítő kiegészítés is szükséges.
Szereted a mádat.
Májunkat különösen a fogamzásgátló tabletta adóztathatja, mivel a máj feladata a szintetikus ösztrogén hihetetlenül nagy mennyiségének lebontása. Amikor a méregtelenítő rendszerünk nem működik megfelelően, gyakran hormonális egyensúlyhiányokat tapasztalunk, mint például az ösztrogén dominancia.
A tabletták utáni ösztrogén dominancia számos olyan tünettel járhat, mint a PMS, súlyos vérzés és pattanások. Ezenkívül a túlzottan fizetett máj inkább részlegesen lebontott vegyületeket engedi vissza a véráramba, ami gyulladást okozhat, amely pattanásokként vagy más bőrproblémákként jelentkezhet.
Májának megkönnyítése érdekében érdemes kipróbálnia egy három-öt napos tisztítást. Azt is csökkentenie kell a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, amelyek szintetikus vegyületeket tartalmaznak, amelyek adóztatják a májat, valamint a koffeint és az alkoholt.
Keserű ételek fogyasztása és melegvíz fogyasztása citrommal reggelente is jó módszer a májuk szerelmének bemutatására.
Javítsa meg az emésztést a legjobb eredmények elérése érdekében.
Minden étkezési egészséges táplálékot enni lehet, de ha az emésztés romlik, akkor a testnek nehéz lesz hozzászoktatnia az ezeknek az élelmiszereknek a tápanyagait. Ezenkívül a káros emésztés és a Leaky Gut szindróma gyulladást okozhat a testben.
A fogamzásgátló tabletta veszélyezteti a mikrobiomát azáltal, hogy elősegíti a rossz bélbaktériumok és gombák, például a candida táplálását. Ez veszélyezteti az emésztést és akár befolyásolhatja a hangulatunkat is. Azt javaslom, hogy vegyen be egy jó probiotikumot naponta, amikor eltávolítja a fogamzásgátló tablettát - és nem árt az, ha ezt később tartja.
A jó emésztés nemcsak biztosítja, hogy megszerezze a szükséges tápanyagokat, hanem elősegítse a toxinok és az ösztrogén kiszűrését a rendszeres bélmozgások révén. A jó emésztés és a motilitás támogatása érdekében mindenképpen rágja meg ételét, fogyasztjon elegendő egészséges zsírt és távolítson el minden lehetséges allergént, például glutént az étrendből, ha úgy érzi, hogy érzékeny lehet.
Készen állsz a tabletták árokására? Próbáld ki ezt a három dolgot, és boldogabbnak és egészségesebbnek érzel magad.
