Ne hagyjon rossz napot (vagy néhányat), úgy érzi, hogy rossz élete van! Függetlenül attól, hogy valóban lement, vagy csak szüksége van egy kis felvételre, azonnal érezze magát jobban ezen 5 gyors, egyszerű ötlettel! Hagyja, hogy a fantasztikus önmaga ragyogjon belülről és kívülről!
Mi, lányok, általában túl kritikusak vagyunk önmagunkkal szemben. Mindig olyan dolgokat találunk, amelyek rosszul érezzük magunkat, és okot adnak nekünk arra, hogy meggondoljuk magukat vagy magunkat. Ez általában a mi megjelenésünk, amelyet szorosan követünk munkáink. Nos, hagyja abba a kurvát, és tegyen valamit!
Rendben, nem csak megrendelheted magad, hogy jobban érezze magát; ez egy folyamat, amely időt és erőfeszítést igényel. Itt van, mit kell tennie.
1. Mosolyogj
Igen, ilyen egyszerű - mosolyogj! Épp most! Nem számít, tetszik-e vagy sem, csak mosolyogj. Ez nem igazán olyan nehéz, és ennek bizonyosan van oka.
A mosolygás ragályos, és ha egyszer elindulsz, nem fogsz tudni abbahagyni. Ez tökéletes gyógymód a rossz közérzetre, és egyben hosszú távú gyógymód is, hogy jobban érezze magát. Azok a férfiak, akik gyakran mosolyognak, hajlamosabbak az élet nehézségeire, mint a morcos emberek. Ráadásul hosszabb ideig élnek - azt mondanám, hogy ez elég ok ahhoz, hogy rendszeresen mosolyogjunk.
2. Helyezze fel a legjobb ruháját
Függetlenül attól, hogy személyesen elismeri, vagy sem - a lányok nagy figyelmet fordítanak megjelenésükre. Vannak, akik még túl sok figyelmet fordítanak erre, de ez nem ez a beszélgetés témája. Ennek ellenére a legjobb ruháinak felhelyezése megteszi a kicsi, de jelentős trükköt.
Most nem arról van szó, hogy úgy néz ki, mintha felkészült volna a Vörös Szőnyegre, hanem arról, hogy olyan ruhát vet fel, amely mind jól néz ki, mind jól érzi magát. Van egy farmernadrágja, amelyek miatt a popsád hihetetlenül szexinek tűnik? Tedd őket. Adjon hozzá egy szép felsőt, a kedvenc cipőjét, és hajtsa fel a sminkjét.
Természetesen ezen rituálé ideális vége lenne kimenés és partizás, de ez nem kötelező. Ha csak látja, hogy jól néz ki, jól érzi magát. Ne légy lebeszélő - lassan szálljon ki pulóveréből, és üdvözölje azt a gyönyörű, szexi lányt, aki a tükör másik oldaláról néz rád. Jól néz ki, jó érzés.
3. Hívja meg barátait
Legtöbben elhanyagolták barátainkat az utóbbi időben nagyon népszerű közösségi hálózatoknak köszönhetően. De valójában valaki képeinek a Facebook-on történő megtekintése nem ugyanaz, mint a személyes megtekintése.
Havonta legalább egy napot állítson be, amikor felveszi a telefont, és felhívja a barátait, hogy meglássa őket. Hívja a legjobb barátját, vagy hívjon valakit, akit még évek óta nem látott - ez nem számít. A lényeg az, hogy felkelj, kijutni. És végül, beszélgethet barátaival azokról a dolgokról, amelyek rosszul érzik magukat. Még ha nem is nyújtanak segítséget, jobban érzi magát csak azért, mert valaki meghallgatott.
4. Tanuljon meg egy új dolgot
Ez különösen hatékony azok számára, akik rosszul érzik magukat szakmájukban. Új dolgok elsajátítása olyan varázslatosnak bizonyul.
Azt kellene javasolnom, hogy adjon neki egy kicsit több időt, és szentelje magát valamire, például egy új nyelv megtanulására. Ha azonban nem igazán tudja megtenni, akkor csak tanuljon meg valami újat. Lehet, hogy egy vers a kedvenc versedből, vagy érdekes tény az univerzumról. Kezelje agyát egy-egy új tudással egy időről időre. Ez nem csak jobban érzi magát, hanem a demencia és az Alzheimer-kór megelőzésére is megfelelő.
5. Énekelj
Egyszer megtanultam, hogy a zene gyógyítja minden bajt. Kiderült, hogy nagyon igaz. Minden nehézség nem olyan nehéz, ha dalt kísértek.
Tudom, nem igazán érzed magad énekelni, ha rosszul érzel, de összegyűjtesz erőt, és csak elkezded. A kedvenc dal első verse után jobban érzi magát. Ja, igen - és senkit sem érdekel, ha nem tudsz énekelni. Bízz bennem - ez segít!
Nos, megvan. Ne sajnálja magát, és tegyen valamit vele. Jobban érezheti magát, csak meg kell akarja, és kövesse ezt az öt egyszerű tippet.
