Keres olyan módszereket, amelyekkel megváltoztathatja az életmódot, így inkább a jóra, mint a rosszra koncentrál? Hajlandó a negatívra nézni, de szeretne megtanulni, hogyan lehet pozitívabb és élénkebb?
Nem tagadhatatlan, hogy nagyon nehéz lehet pozitív maradni ebben a világban, amely olykor szeret annyira negatív lenni. De csak azért, mert mások napi szinten előmozdítják a negatív hatást, ez még nem azt jelenti, hogy Önnek is ezt kell tennie. Valójában, ha pozitív gondolatok és érzelmek terjesztésére összpontosít, akkor mások is ugyanezt tehetik.
Szóval, hogyan válhat vezetővé ebben a pozitív átalakulásban nemcsak magad, hanem a világ egésze számára?
Íme néhány tipp, amely segít:
Maradjon a jelen pillanatban
Semmi sem rabolhatja el a pozitív hozzáállásot, mint az, hogy minden időt arra töltesz, hogy megverjétek a múltbeli hibákat. Megragadja magát a „rosszul” tett dolgokért, és elmondja magának, milyen „hülye” voltál. Ha folyamatosan bántalmazza magát, nem csoda, hogy nem érzi magát jól az életben.
Ugyanez igaz, ha túl sok időt töltenek a jövőben. Ha olyan ügynök vagy, aki állandóan „mi lenne, ha?” Játékot játszana önmagával, például „Mi lenne, ha elveszítenék a munkámat?” Vagy „Mi lenne, ha soha nem találok valakit, aki szeret engem?”, Akkor az is pozitív. energiát érezhet.
A negatív érzelmeket vonzza be, és amikor ezt megteszi, nincs sok hely a pozitív érzelmek létezéséhez. Lényegében kibasztatja őket, és hamarosan elpusztul, soha többé nem hallható meg újra.
Ezért a pozitív állapot megőrzésének kulcsa a jelen pillanatban maradás. Koncentrálj arra, ami előtt áll, és automatikusan megtapasztalja az életet egy nagyobb, kielégítőbb szinten. Néhány Eckhart Tolle-idézet segíthet abban, hogy jobban legyél itt és most.
Számold meg áldásaid
Mikor nézett utoljára az összes olyan dologra, amely jó a világon, szemben az összes olyan dolgokkal, amelyek nem a kívánt módon mennek? Ha nem csinálja ezt a kis lépést minden nap, akkor kihagy egy nagyszerű lehetőséget, hogy könnyen növelje az élettel való elégedettség és boldogság érzéseit.
Mindenkinek van mire hálás. Még akkor is, ha a munkája nem pontosan az, amit szeretne, segít-e fizetni a bérleti díjat, vagy az ételt az asztalon tartja? Lehet, hogy az egészsége nem a legnagyobb, de felébredtél ma reggel egy vadonatúj nap fényes új kezdetével?
Készítsen egy listát azokról az okokról, amelyek miatt hálásnak kell lennie. Tartalmaz mindent az egészségtől a munkahelyig a családig. Próbáljon meg nem hagyni semmit. És ne csak az élet nagyobb dolgaira összpontosítson. A legfontosabb a legfontosabb dolgok. Különben is, ha hálás vagy mindazért csinál van, hogyan tudod nem pozitívnak és felemeltnek érzi magát?
Segíteni másokon
Amikor másokért csinálsz, és nem számít arra, hogy bármit cserébe csinálsz, annyira jól érzed magad, hogy az jólét minden területén átvillan. Fokozza az önbizalmát, megérti a teljesülést és büszke arra, hogy ki vagy.
Továbbá, amikor segíts valakinek, aki kevésbé szerencsés, mint te, ez egy nagy emlékeztető arra, hogy nincs olyan rossz életetek. Megerősíti, hogy bármennyire is gondolja, hogy ebben a pillanatban a dolgok megyek neked, az mindig rosszabb is lehet.
Növelje pozitivitását azzal, hogy adományoz egy ideig hajléktalanok menedékhelyén vagy családon belüli erőszak menedékhelyén. Segítsen mások népszerűsítésében, és nevelje fel őket ők jobban és pozitívabban érzi magát. Amit felemelő érzelmekben és attitűdökben adsz, kétszer fog visszatérni neked!
Van hit
Akár vallásos vagy, akár nem, a hit elképesztő erő. Ez a meggyőződés, hogy nagy dolgokra szándékozol rendelni magát, és hogy gondoskodni fogsz róla, ahogyan az életed útján jársz.
Ha hite van, könnyedén ellazulhat és nyugodt maradhat a körülötte lévő világ káoszának ellenére. Tudod, hogy a dolgok a legjobban fognak működni, tehát nem leszel ideges és izgatott.
Ez egészségesebbé teszi a testét, valamint a stressz is nagyot jelenthet. És amikor fizikailag jobban érzi magát, könnyebb érezni magát mentálisan.
Tehát, ha elmerül az élet, csak ne feledje, hogy pontosan ott vagy, ahol a jelen pillanatban tartózkodni akarsz. Minden oka van, és csak azért, mert valószínűleg nem érti meg a dolgokat, ez nem azt jelenti, hogy nem része a főtervnek.
Bízz magadban
Gyakran negatívnak érezzük magunkat, mert nem bízunk magunkban. Hagyjuk, hogy az önkéntesség belső hangját átvegyük, és azt mondjuk, hogy nem vagyunk elég erősek ahhoz, hogy átéljük az életet. Újra és újra meghalljuk magunkat arról, hogy mi fogunk kudarcot vallni, bármit is teszünk.
Ideje lerázni ezt a belső hangot, és bebizonyítani, hogy rossz. te vannak erős. Ha kétségei vannak ezzel kapcsolatban, gondoljon vissza valami olyan eseményre, amelyben túléltél, amit nem gondoltál volna. Hagyja, hogy ez adja az ösztönzést és a motivációt ahhoz, hogy megbirkózzon mindennel, amellyel jelenleg küzd.
Amikor bízik magadban, hogy megbirkózzanak a nehéz helyzetekben és körülményekben, jól érzi magát abban, hogy ki vagy.És amikor jól érzi magát arról, hogy ki vagy, átvillan a gondolataiban és az érzelmeiben. Hatalom és erő pozíciójából jössz, és hogy lehet, hogy ez nem érzi magát jól?
Egy dolog, amit emlékezni kell ...
Itt van egy dolog, amelyet szem előtt kell tartani, amikor pozitív: pozitivitás: folyamatos figyelmet igényel. Nem csak ma kijelentheti, hogy pozitív, és elvárhatja, hogy örökké így is legyen.
Minden nap elkötelezettséget kell vállalnia, hogy látja a jót az életben, és teljes mértékben élje meg azt. Meg kell szüntetnie ezeket a negatív érzelmeket, amikor úgy érzi, hogy jönnek be, és helyettesítenie kell a pozitív érzelmekkel.
Ha most küzd ezzel a gondolkodási folyamattal, ne aggódjon. Egyre könnyebb marad pozitív maradni, annál többet dolgozik rajta. Hamarosan, elegendő gyakorlattal, második természetűvé válik.
Használjon időt és energiát arra, hogy az élet jó dolgaira összpontosítson. Mit kell veszítenie, kivéve azokat a negatív gondolatokat és érzelmeket, amelyek eláraszthatják az energiát és elhajthatnak?
