Mindenki küzd néha a szabadon engedéssel, de az alagút végén világít, és szerencsére van néhány tanácsunk, hogyan lehetne gondolkodni valakiről.
Ki kell állítania egy izgalmas célt, amely szorgalmasan összpontosít a jövőre. Íme, hogyan lehet ezt megtenni. Összpontosítása eltolódik a múlttól, és elveszíti a nehézséget, amikor üdvözli az életed olyan változásait, amelyek közelebb hoznak új látásodhoz.
A harag kettős élű kard, és ha valakire mutat, akkor ugyanolyan fáj. Próbáljon nyitott szemmel tartani, így megbocsáthat és elfelejthet. Ne feledje, hogy mindannyian megérdemli, hogy boldog életet éljünk, függetlenül attól, mennyit csavarjuk be. Mindig átfókuszálhatjuk életünket, és idővel jó dolgokat tehetünk.
Gyakran a legerősebb karakterrel rendelkezők teszik a legerősebb teszteket. A fájdalmas helyzetek lehetővé teszik számunkra, hogy erőt építsünk, és amikor átlépünk ezeken a dolgokon, akkor kapcsolatba léphetünk más emberek fájdalmaival is, amelyek mindannyian embereket tesznek bennünk. Kölcsön adhatunk valaki másnak, amikor lemennek, és azt mondják: hé, én már ott voltam, és meg fogod birkózni rajta, mert ők fogják.
Az érzelmek ideiglenesek, a változás az egyetlen állandó, és újra és újra megtakarít minket. A cikk többi részének elolvasásával megtudhatja, hogyan lehetne gondolkodni valakiről.
Várja, és várja meg a gyógyulást
Többé nem hagyjuk, hogy az elménk becsapódjon azért, ami történt, mert ez már nem része az életünknek. Most el fogja képzelni, milyen érzés az, amikor ez a súly megemelkedik. Lélegezz be mély lélegzetet, és tedd bele az a gondolatodat, hogy a keménység minden nap kissé meglágyul, lehetővé téve, hogy szabadon maradj és úgy mozogj, mint egy táncos egy cirkuszban. Már nem ragadt be a sárba, mert ezen túl nézel.
Képzelje el, hogy boldog, élvezi az életet, a siker és a kedves emberek körül veszi körül. Látja, hogyan mosolyog, sugárzik és szeret minden egyes pillanatot. Lehet, hogy az élete álmodozott, ez egy választás. Válaszd a boldogságot, írd le ezeket az állításokat, és inspirációt hozsz létre, hogy emlékezteld önöket az autóban, a konyhában, a fürdőszobában és az irodában a pozitív gondolkodás iránti elkötelezettségére.
Legyőzheted és élvezheted az életet, mert ez választás. A sors nem szorongat téged; te készíted, szóval tedd gyönyörűvé.
Dobj ki régi tárgyakat, és kapjon új megjelenést
Ezt a nehézségi érzést egyértelműen nehéz megrázni, de olyan dolgok megtartása, amelyek emlékeztetik a vele szerzett tapasztalatait, nem teszi ezt könnyebbé. Szerezz egy nagy szemetes zsákot, és dobja ki a cuccokat, így a környezet nem idézheti elő, hogy gondolataiban tartsa őt. Nincs szüksége olyan emlékekre, amelyek csak szomorúvá és magányossá teszik majd, és arra összpontosít, hogy mindent kényelmesebbé tegyen.
Most jön a szórakoztató rész! Szálljon ki, és frissítse fel a megjelenését. Szerezz új ruhákat, valami mást, egy új parfümöt, talán egy új csizmát és talán még egy új frizurát is. Nem kell költenie vagyont, ha költségvetéssel rendelkezik; nagy eredményt szerezhet a takarékos üzletekben.
Mondja el a történetet könnyebben
Ha bűntudatot vagy haragra van szüksége, akkor derítse ki, hogy melyik az, majd mondja el a történetet az emberek (te és ő) összefüggésbe hozásával. Olyan helyzetben voltál, amely nem tűnt jól ki. Ez megtörténik, és ha örökké tartod, soha nem leszel boldog. Ha elfogadja, hogy mindketten összezavarodtak, és a dolgok néha nem mennek jól, hirtelen embernek tekintik egymást.
Ahelyett, hogy az ujjával rá ráncolná, hogy nyomorúságossá tegye téged, rájössz, hogy időnként nehéz ember lenni, és ideje továbblépni. Talán mondd el magadnak, hogy ketten nem voltál olyan zseni, hogy minden problémád varázslatosan eltűnjön, és te tettél meg mindent. Adj stresszt valamilyen módon arról, hogy a dolgok miként mentek le, és öblítsék a többit le a WC-vel. Most készen állsz a továbblépésre.
Íme egy példa. Tegyük fel, hogy olyan dolgot tett, amelyben rettenetesnek érzi magát, és nem engedheti el, mert úgy érzi, mintha az emberek még mindig ítélnek téged. Te viseli az összes hibát, és ez tartja magát éjszaka. Gondolod, hogy ezek az emberek igazán utállak téged.
Itt az ideje, hogy elmondja a történetet. Gondolod, hogy azok az emberek, akik miatt annyira félsz, hogy elítélted, hogy soha nem csináltál valamit, amelyben nem büszkék? Nem vagy olyan különleges, kedves, mindenki sajnálja, hogy hülye dolgokat csináltak, de most fel kell hívni az a képesség, hogy megbocsásson magának. Mondja: hé, akkor nem csinálta jól a dolgokat akkoriban, de legközelebb ha tapasztalattal rendelkezik, hogy irányítsa a döntéshozatali folyamatot, most érettebb vagy, megtanultál róla és hátul van.
Erős vagy, képes vagy és kedves. Nem akartad csinálni, és voltak olyan tényezők, amelyek befolyásolták a dolgokat, amelyeket akkoriban nem láttak. Ennyi, és most rájössz, hogy nem minden volt a te hibád.
Minden helyzet egynél több embert érint, és soha nem hibáztathatja magát teljesen. Ne büntesse magát annyiban, amennyire szüksége van. Csavarja be a csuklóját, és járjon tovább. Sokkal kedvezőbb dolgokat tettél az életedben, mint egy rossz játék, és minden bizonnyal nem fogod egy akcióval meghatározni, ki vagy.
Hogyan lehet abbahagyni valakire gondolkodását? Maradjon elfoglalva!
Ha pizzát eszik körül, és a barátok visszatérését figyeli, akkor elakad. Indítson el egy új hobbit, tervezzen dolgokat, csatlakozzon csoportokhoz, hívja meg barátait, élvezze új tapasztalatait.
Győződjön meg arról, hogy elkészítette a célok listáját, és elkezdi a stratégia kidolgozását a megvalósításukhoz. Ez a valóságon alapuló nagyon pozitív és reményteljes érzésekkel töltheti fel Önt. Többé nem fogja átmásolni a múlt hamis történeteit, amelyeknek már nincs jelentősége.
Szerezzen napirendet és foglalkozzon, életed van előttünk.
Gondoljon 12 dologra, amelyért hálás vagy
Az agy bizonyos értelemben elég egyszerű. Egyszerre csak egy tudatos gondolat tarthat magában, ami azt jelenti, hogy képesek vagyunk ellenőrizni a bemenetet, és egyenként összpontosítani a pozitív gondolatokat. Az egyik egyszerű módszer a hála összpontosítása. Ez a téma az egész jógastúdiókban vakolt, okból valójában működik.
Miután elgondolkodott tizenkét olyan dolgon, amelyért hálás vagy, az erőfeszítés, amelyre mind a tizenkettőre gondolt, egyidejűleg elvonja a figyelmét a múltbeli szeretőjéről.
Gondoljon az egyszerű dolgokra, amelyek nem állnak mások rendelkezésére: munka, otthon, étel, ágy, beszédképesség és barátok, akik törődnek veled. Látja, összeteszi a dolgokat a környezetbe, és emlékezteti Önt, hogy az életed egyáltalán nem rossz, valójában elég ámulatos.
Szerezz új hobbit
És most itt az ideje a végső technika számára: merüljön el valami újba. Válasszon valamit, amiben valóban szeretne megismerni, és szerezzen minden folyóiratot, könyvet és filmet, amellyel megtudhatja. Talán el szeretne kezdeni írni, jógázni vagy saját higiéniai termékeket készíteni. Lehet, hogy új stílusban szeretné díszíteni otthonait, vagy fel akarja fejleszteni a divatjátékát.
Bármi is legyen, mindent tudjon meg, így jó lesz. Ez nem csak az agy új részét fogja gyakorolni, és új idegi útvonalakat készít; kiszorítja a múltat. A bizalom növekedni fog, amikor újfajta identitást épít fel az új hobbival. Vedd le az elmúlt év fájdalmait és keresse meg a mai örömeket.
Önkéntes valamit
Az áldozat mentalitása zsákutca. Ha azon ülsz, hogy sajnálod magad, mert valaki bántalmaz téged, akkor valóban lábadra lősz magad. Hagyja abba a kárra váró partit, és menjen el, és csináljon másokért mást. Az egyetlen út ezen a púp felett az, hogy önzetlen és jó ember legyen. A pozitív minden alkalommal negatívvá válik.
Adj magadnak egy határidőt
Az az új hobbi, amelyet felvette, mi a cél, amelyet kitűzhet magának? Szeretne lefogyni 10 kilót két hét alatt? Jobb menni dolgozni. Szeretne egy hónap alatt meglátogatni Franciaországot? Jobb a tervezés és megtakarítás!
Adj magadnak egy dátumot, amelyet a dolgok elvégzéséhez meg kell tennie ahhoz, hogy a seggét megváltoztassa. Ez egy olyan módszer, amellyel érzelmileg és pénzügyileg fektetheti be magát. Nem lesz ideje sokat tennie másra, és pontosan erre van szüksége ahhoz, hogy valaki felett átjuthasson.
Nem kell menned, és másik férfit keresni; ki kell építened a birodalmat. Újjá kell építenie a város falait, hogy készen álljon, ha valaki bemegy. Ne keresse Perfect úrt, ne tegye félelmessé saját életét, és dolgozzon a boldogságon belülről.
Ismerje fel egoját
Az első számú ok, amiért nehezen tudjuk elengedni a srácot, az az, hogy egónk azt mondja, hogy fontosak vagyunk, és ha visszagyőzzük őt, elégedettek leszünk. Valóban olyan nagy, vagy csak az ön egoja fáj? Elutasítottak, és szúr? Ez annál is inkább indokolt, hogy visszatérjünk a rajztáblához, üljünk egy őszinte táblával magaddal, és gondolkodjunk azon, amit javíthatsz.
A csata taktikájának a hadsereg megerősítésére kell lennie, nem pedig az ellenség betolakodására. Az mit jelent? Hagyja abba a hívást, ne küldje el neki a szöveges üzenetet, ne nézzen állapotfrissítéseit a Facebookon.
Engedje el, hogy igaza legyen
Lehet, hogy mérges egy olyan érv miatt, amelyben megsértették a szavai, vagy félreértette a tetteidet. Időnként ez történik, de ezt nem kell igazítani, és nem kell bocsánatot kényszeríteni. Csak be kell nyújtania ezt az esetet, amikor az ügy lezárult, és új fejezetet kell megnyitnia az életedben.
Töltse ki életét pozitív emberekkel, és összpontosítson arra, hogy az élete nagyszerű legyen. Tervezze meg, hogy más emberek számára különleges dolgokat csinál születésnapjain és ünnepnapjain, vegye le a figyelmet a „jaj vagyok én” hozzáállásuktól, tedd fel nagy lányod csizmáját, és lőj néhány női farkot.
Lehet, hogy ez a kapcsolat visszatartotta a személyes álmaitól, most már teljes jogúvá teheti őket. Találja meg az ezüst bélést most, hogy felszabadult az ideje. Nem kell senkinek, hogy fantasztikus élete legyen, és lehet, hogy találkozol egy jobb emberrel, amikor a másik srác eltűnt.
Vegye körül a változást
Amikor az agyunk elakad a múltban, nem tudjuk az egyik lábát a másik elé helyezni és továbbmenni. Íme egyszerű módja annak, hogy izgalmas változásokat hívjon fel az életébe. Először is, újrafestés. Adjon környezetének új színeket, új illatokat és új művészeti ihletet. Másodszor, fontolja meg, hogy munkahelyet vagy otthont szeretne-e váltani. Néha a továbblépés szó szerint azt jelenti, hogy elmozdulunk.
Nem tehet meg mindent ugyanúgy, ha át akarja képezni az agyát. Ne tartsa ugyanazt az ételt és játssza ugyanazokat a dalokat. Frissítse az életét, hogy ragyogjon, és izgatottan érzi magát annak a kilátásainak, amiben dolgozol. Semmi nem akadályozza meg, amikor a pozitív változásra összpontosít.
Ha felsorolhatnék egy olyan dolgot, amely segített engem elengedni azon dolgokon, amelyekre szükségem van, mint bármi más, ez a jóga. A jóga lehetővé teszi teljes jelenlétét. Amikor az egyik lábon egyensúlyozol, és megpróbálod nem hagyni, hogy az arca a földre essen, jelen kell lennie.
A jóga tökéletes példa az agy működésére. Ha összpontosít valamit, akkor nem gondolhat másra.
Ha minden nap jógázik, akkor nem csak az endorfin-felszabadítást kapják, amely több pozitív érzetet ad neked, hanem új tapasztalatokat és interakciókat fognak kezdeni az emberekkel, amelyek tovább haladnak az életedben. Pozitív módon fog vigyázni magára, amely felépíti önértékelését és energiáját.
Szeretnénk hallani az alábbiakban megjegyzéseit arról, hogy mi működött érted. Reméljük, hogy megtalálja az OrandaStyle cikkeit, amelyek felhatalmazást adnak Önnek, így minden nap minden pillanatában Ön lesz a legpozitívabb és ragyogóbb ön.
